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掉完5000根头发，才找到这些“防脱神器”

admin1个月前 (12-07)皮肤科4

小P老师

听说关注我的小仙女们都悄悄变美了哦~

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开始今天的文章之前，先来问问P萨们有没有听过蒲公英的故事呀~

据说蒲公英是会转世复仇的，小时候吹过蒲公英的人可要注意了，它会化身为梳子、吹风机、洗发水等物品，在你经意或不经意间，带走你的头发......

现在是不是想实名跟它们郑重道歉...

网上铺天盖地的关于掉发脱发的段子，说明了现在大家掉发脱发的困扰的确很大。上次给大家推荐了好多洗发护发的好物，有不少女生哭唧唧的问我：为什么年纪轻轻就会受脱发的困扰，等年纪再大一点秃了怎么办？更加说明了脱发大军的阵容真的是越来越庞大！

其实各个年龄段都有可能出现脱发，别再以为年轻、头发浓密就跟脱发扯不上关系，脱发还是要趁早预防！发量明显减少、发缝变宽、发际线后移等等这些问题，真的很影响颜值和气质，那我们今天就详细聊聊怎么防脱发吧~

首先，我们先来做一个脱发的征兆自判，如果你出现了以下任何一个征兆，那就说明你和秃头扯上关系了！

一抓掉一把，洗完头水槽都是头发

正常情况下，一个人每天掉发量为30-100根，如果每天掉发量抓起来感觉很大把，超过100根，并且时间持续比较长，有2-3个月，就要引起警惕了！

头发细软脆弱，扎马尾只有一小撮

仔细观察一下自己的头发，如果跟以前的粗硬不同，变得又细又软了，那就意味着头发的生长出现了大问题，毛囊功能减弱，头发在生长期直接进入休止期后脱落。

头发出油明显增多

头发出油多往往是激素旺盛和内分泌失调的原因，这两种原因都会导致大量脱发。单纯的头发油不可怕，如果头发有油、又细，洗头还掉很多头发，那就是脂溢性脱发，可要注意啦！

头屑增多

头皮屑并不是头发洗不干净，而是头皮上感染了真菌。偶尔有一些头皮屑是正常的，但是头皮屑大量出现的时候，头皮环境已经被真菌破坏了，不及时清除这些真菌的话，头发生长会受到影响，以后头发会越掉越多。

而临床脱发分为七级，到了五级以上，以上这些症状就非常明显，已经不可逆了。

症状有中招吗？有没有突然充满危机感，瑟瑟发抖？要知道一头浓密柔顺的秀发对于一个女生来说是多么重要啊！一旦出现这些脱发症状，做什么发型都踩雷，拉低颜值和气质......

所以防脱发要趁早，接着还得先知道造成脱发的原因有哪些？然后对症下药防脱发，拯救你的发际线！

脱发原因

脱发找上门肯定是有原因的~你可能踩了这些脱发雷区：

基因遗传/孕期、产后脱发

基因遗传的脱发是不可逆的，只能通过药物治疗，减少脱发。

而孕期、产后的脱发则是因为激素水平变化造成的，也跟产后压力、生活作息不当有关，只要不是特别严重，是可以通过调节饮食、作息习惯，以及使用有效的洗护产品对头发和头皮进行护理来慢慢恢复的~

不健康的生活状态

除了我们不能改变的基因遗传原因，脱发的另外一个主要原因就是头皮氧化。而头皮氧化其实是我们平时一点不健康的生活状态慢慢导致的，比如饮食不规律、压力焦虑、不可避免的熬夜，是很多女生常做的事情吧~

在洗护产品上踩了雷

比如频繁洗头、洗发手法不正确，还有经常扎马尾过渡牵扯头发、烫染头发等等，都会不同程度的引起脱发。大家可能觉得，洗发护发只针对发丝就好了，其实洗发是要分两个部分的：头皮+头发。头皮是脸部肌肤的延伸，脸部清洁、去角质都做得很好，当然也不能把头皮忽略掉啦。不然堵塞的毛囊会慢慢失去活力，提前进入休止期，从而导致脱发。

更可怕的是，休克的毛囊头发生长缓慢，长出来的头发又越来越细软，很容易损伤掉发。打破了正常的头发生长循环，变成恶性循环，脱发就自然越来越严重，秃头就不远了......

防脱攻略

其实大家也不用太紧张，脱发其实没那么可怕，提前防脱就好，你需要知道这些防脱小tips：

上次给大家推荐好用的防脱产品之后，我又一口气入手了好多产品，试了一段时间，发现这几款也能很好的预防并改善脱发~

Christophe Robin 海盐头皮清洁膏

大家都知道皮肤需要排毒，那么头发为什么也需要排毒呢？因为空气中的污染物和细菌积累多了会堵塞发根毛囊，你的头发会变得油腻，气味难闻，容易发痒，产生头屑，频频脱发。所以在给面部皮肤排毒的同时，我们也非常需要一款能排毒的洗发产品。

海盐头皮洁净霜的排毒功效可不是夸大其词或虚假宣传哦，因为海盐本身就具有天然的磨砂和排毒作用。Christophe Robin的这款洁净霜中不仅含有海盐，还加入了多种高活性成分，比如SLES和椰油酰胺MEA，控油和清洁力都很好，能把讨厌的污染物颗粒都统统吸附、清除掉，让感到不适的头皮得到镇定。

偏油的头皮可以每周使用2～3次，出油正常的1～2次就可以了，因为添加了海盐和红没药醇，对抗菌消炎镇红去痘有不错的效果。

使用前首先要润湿头皮和头发，取出适量海盐洁净霜，不需要在手上打泡，直接抹到头发上，轻轻地进行按摩，等洁净霜开始发泡时加水进一步促进发泡，可以重点按摩头皮爱出油或者脱发的位置，然后用清水洗掉就可以啦！

可能有的女生会说这款海盐洁净霜我使用过哎，觉得好难发泡啊。我自己摸索出来发泡秘诀，就是在用海盐之前，先用普通洗发水稍微清洗一下头发，把头发和头皮上的油脂清除掉一部分，然后再用海盐，你就会发现很容易发泡，加水一揉就会得到很细腻、丰富的泡沫，我这招超级有效哦~

¥350/250ml

Christophe Robin 玫瑰丰盈发泥

如果你是颜值控，我想你和我一样也会被新出的这一款富含玫瑰的丰盈清洁泥所吸引。功能上都是清洁头皮，控制头皮发炎，可以让头发清清爽爽，油脂平衡。不同点在于，玫瑰相对海盐会更温和，尤其适合外油内干皮、发量少、发丝细软的女生，但是它的蓬松度很好，用完觉得从头发根部就开始蓬松了，而且又亮又顺。

含有85%的玫瑰精油，是法国千叶玫瑰花精粹哦，能补水保湿，给毛囊舒缓保湿之效，使用后完全不会有紧绷感！玫瑰款的颗粒没有海盐那么粗，但是清洁力度不减，打开盖子就能闻到玫瑰香，是玫瑰控的首选哦~

玫瑰发泥的质感略真的很像泥巴，后来我发现它里面真的含有天然罗素火山泥，是北非那边代替传统护理的天然成分。可以达到温和清洁并除去多余油脂，维护头发的角质层。

使用步骤也是取适量均匀按摩在头发上，轻柔按摩至发泥转化为泡沫，最后用清水洗净就可以了。如果是干性或者出油没有那么厉害的，可以一周使用一次两次作为头皮的深层清洁来使用。

原价¥350，现价¥315

Grow Gorgeous 头发增厚精华

我之前帮你们尝试过许多生发产品，很多用了一半就被我打入冷宫了。但是这款GG生发精华是我一直坚持使用的。加强版很适合脱发略严重或者想要增加头发长度的女生，味道是治愈的清香。配方里含有8 ％乙酰四肽- 3和三叶草花活性萃取，可以在8天内明显改善头发的长度，大概10天左右能看到发际线慢慢长出小绒毛来。使用4个月，头发的密度就能增加13%。同时还含有0.5 ％透明质酸，可以帮助头皮的保湿和吸收。

它的瓶身是磨砂质感，以免洗了头手上有水容易打滑，每瓶搭配一个滴管，方便使用，也很好控制用量。一瓶大概可以用两个月左右，浅棕色的液体，有种黏黏的触感。很多人担心，自己的头皮已经很容易油了，再用这种精华液会不会油上加油，答案是否定的，首先是控制量，标准每次20滴，其次是按摩充分，本身它的质地并没有想象中那么油，经过耐心的按摩，吸收就会很好，还可以让头发自然蓬松起来~

有个很好的方法就是，手指腹尽量贴紧按摩到头皮上，多按摩头皮让其吸收，有按摩梳的话用按摩梳梳到头皮微微发热，这也是很好的按摩工具。按到你觉得所有的精华都被吸收了。记得不要碰到睫毛和眉毛。

在前面我已经和大家说过啦，关于头发的护理分为头皮+头发两部分，头皮篇推荐完，再来就是要护理我们的发丝了~有很多人都会问我，你头发这么折腾怎么发质还是那么好？因为对我来说，头发的护理和护肤一样重要！一定要从基础入手，功夫要下在平时，和护肤一样，平时洗完脸连乳液都不擦，天价面膜也救不了你！我这就把我最近在用的洗护产品分享给你们~

原价¥428，现价¥318

卡诗舒缓丝盈洗发水

卡诗在洗护产品领域做得非常专业，产品质量好的想让人为它鼓鼓掌，真的很适合无限次回购，这款舒缓丝盈洗发水，很适合头皮敏感、发丝干、头皮油的女生，它内含丰富果酸及维生素B3，舒缓、滋润头皮的同时，清洁效果也很好，感觉头皮上的每个毛孔都在呼吸！

泡沫不是很多，加了吡罗可酮的成分，可以改善头屑，虽然无硅但是调理效果很好。蓝色透明质地，配合独特的植物芬芳，闻起来很舒服。洗完头发后会感觉发根蓬松、发尾有光泽，完全不会毛躁，整体很健康的感觉，可以把头皮发梢都能照顾到。

原价¥380，现价¥240

The Body Shop 生姜增密洗发水

这款生姜洗发水是TBS美体小铺家的明星产品，也是洗发水届的翘楚。富含天然姜汁、Piroctone Olamine、维他命原B5、白桦树皮、木苔、蜂蜜等多种天然头皮护理成分，绝对无硅，孕妇小孩都可放心使用。

它是浓缩型的，虽然质地很稀薄，但是一点也不影响它的功效。每次只需要一点点就能打出丰富的泡沫来，而且泡沫还非常的细腻。这款洗发水的味道是淡淡的生姜味儿，不是那种很辛辣的味道，是一种很恬淡的生姜味儿。适合所有人使用，尤其是油性、易脱落和易生头皮屑的发质。冲洗后完全不会干涩，吹干后头发自然蓬松，用了一段时间，发现不仅有防脱发的效果，还可以改善油头和头皮屑哦~

原价¥109，现价¥95

MIGLIORIN 防脱洗发水

Migliorin 米革洗发水是意大利的品牌，可以说是欧洲最受欢迎的防脱育发产品之一，它是纯植物萃取的，非常安全、温和，就连孕妇也可以使用。它的主要成分是有天然黄金之称的欧洲黄金小米。黄金小米含有非常丰富的黄酮成分，黄酮是一种强效的抗氧化剂，也是脱发界知名的防脱成分。可以帮助清除头皮上的自由基，预防毛囊老化死亡，让毛囊始终保持健康有活力的状态，从而减少掉发、促进新生毛发生长。它的另一款重要成分是金丝桃，是一种名贵的中草药，作用于头皮，可以抗菌消炎、减少皮脂腺分泌，使头皮保持清爽。

这款洗发水，还有个功效：洗后头发变柔软、顺滑，还有蓬松感。它的质地是凝露状，有一种特殊的植物草本精油香味。随便搓揉几下就有丰富、细腻的泡沫。不仅洗的舒服，清洁力度也很强，控油效果也比一般产品持久。而且，洗完也不会有涩涩的感觉。

原价¥198，现价¥178

Aussie 三分钟奇迹发膜

Aussie 袋鼠是澳大利亚殿堂级美发品牌，在美国也是非常受欢迎。这款发膜也算得上他家的明星产品，名字听起来就很厉害，而且它也的确名副其实，真的只要三分钟，头发就很顺滑。

椰香的味道很清新，属于挤压式的，方便控制用量。保湿滋润效果很好，适合容易断发，干枯受损的发质。可以代替护发素使用。在头发洗干净后，抹适量发膜至发梢，轻轻按摩3~5分钟后洗净即可。你会发现头发非常柔顺，并且带有淡淡的清香。也可以给头发做深层护理，头发洗干净后抹适量发膜，然后带上电热帽进行加热，10到15分钟，头发的毛躁感就会消失啦，长期使用下来还可以改善发质。真的是实惠又好用的护发神器哦！