当前位置：首页 > 皮肤科 > 15头发油，白发多，脱发啥原因？怎么办呢？

15头发油，白发多，脱发啥原因？怎么办呢？

admin1个月前 (12-07)皮肤科3

大家好，今天我们来聊一聊关于头发的问题。当今社会生活条件好了，夜生活也多了，但是人的生活压力大，生活节奏快，那么随之而来，人的健康问题也越来越严重了，其中头发问题，很多一直困扰着人们，比如说头发油啊，白头发多呀，容易脱发呀，头发枯黄呀，这些问题特别多，一直困扰着我们。这个问题不痛不痒，但是让人心烦，让人焦虑。很多人遇到这样的问题都是换一种洗发水，一种洗发水没用，又换另一种，一次比一次贵，但是解决不了问题。这是为什么呢，因为头发的问题，其实是我们体内出现了问题而引起的，虽然是头发的问题，但是他的原因不在头发，他的原因在体内，是因为我们五脏六腑出现了问题。还有一个原因就是我们体内的垃圾、油脂、痰湿太多了，它会阻碍脏腑的生理功能，会阻碍气血的流动，那么气血不流通了，或者气血瘀滞了，它会引起各种问题，包括头发的问题。我们中医说，肾主骨生髓，其华在发，肝藏血，发为血之余，那么头发跟肝肾气血的关系就很大。那么出现问题的是头发，但是，是谁管着头发呢，头发要靠气血来濡养，要靠肝血肾精来濡养，所以说出现头发问题，我们不应该看到，是头发本身的问题啊，应看到体内脏腑，也就是肝肾和气血的问题，要透过现象看本质。

我们先来看第一个问题，就是头发油，头发特别容易油，一天洗一次，他还是比较油。我就有很多这样的病人，头发基本上要一天半洗一次，不洗的话头发都很油。那么这头发油是什么原因呢，一般来说是体内湿邪比较重，体内湿邪比较重了之后呢，它容易和热邪相结合，形成了湿热。我们都知道热是往上走的，大家看那个热气，水蒸汽，火焰是不是都是往上走的，火曰上言，那么湿和热相结和了之后呢，这个时候热重于湿。那么热就带着湿往上走，走到人的头部，就会引起头发油，头皮屑多，严重一点呢，还会导致脱发。那么，遇到这种情况，该怎么办呢，我给大家介绍一个中药的药方，是用来洗头的，这个药方是桑叶30克，苦丁茶30克，侧柏叶30克，这三种药放在一起熬水洗头，大火烧开，小火熬20分钟左右，然后滤出药液，加入适量的温开水，用来洗头，一般来说要洗15分钟左右，最好这个头发能，头发能浸泡在这个药液里面。一般要洗15分钟左右，然后啊，用干毛巾擦干。不要再用洗发水洗头，就是你用这个药液洗头之后，啊洗过之后，你用这个干毛巾擦干就行了。啊，不要用吹风机，也不要再用洗发水再洗一遍。这样维持个半天啊，维持个七八个小时，你在用清水过一下，让这个药液停留在头皮、头发上，时间长一点，让毛囊吸收这个药液。

这一类的人呢，饮食要清淡，少吃油腻的，少吃水果，因为你体内湿邪比较重。湿郁化热，湿邪和热邪夹杂在一起。所以说要饮食清淡，因为这个油腻的，水果呀，辛辣的，会增加体内的湿邪，所以说这个饮食也要控制，这个药方洗头效果是非常好的，它可以清油脂，让头发不是很油，还可以乌发，也可以去头皮屑，但是你要坚持，一般严重的话，两到三天洗一次，你坚持个半个月，然后呢，七天，八天洗一次就行了，主要是前期，前期前半个月，两三天，三四天洗一次，你坚持个半个月，然后就可以慢慢的减少了。

我以前有一个病人，他头发特别油，早上洗的，到晚上就很油，然后头皮屑特别多，是一个女孩子，她又不痛，又不痒。别的也没有什么不舒服的，啊，就是这个问题，当然咯他就不想喝中药呀。那怎么办呢，那我就给他开这个药方，用来洗头。当时给他开了七包，也就是7付，啊，我让她三天洗一次，他一共就洗了四次，他一开始还是挺坚持的，三天洗一次，他就用了四付，然后头发就不怎么油了，头皮屑就少了很多，他跟我说。后来呢，我就让他把剩下三付给他用完，因为它好了很多，他就不怎么重视了，啊，后来那三包呢，他就十天洗一次。后来他这个头发，这个可以说好了90%，以前是一天洗一次还油，后来呢，他就两到三天洗一次，头发也不怎么油，头皮屑呢，也少了很多。

朋友们，如果你感觉我的课对你有用，可以分享出去，也许你的朋友正需要听，大家也可以关注我的公众号，zytl365了解更多中医知识。

下面我们来再讲一下白头发多，这个是当代人很多的一个问题，很多年轻人，白头发都很多啊，30岁左右，35岁，头发白了一半，自己看着都心烦啊，你老是去染吧，他对头发有伤害，你染的话，最多管半个月，一个月，用这些化学物质染，它这个对身体有伤害，而且治标不治本呀。

那么白头发多，是什么原因呢，第一个就是血虚。因为发为血之余，头发是血的一部分，如果血虚的话，他就不能濡养头发，导致白头发增多。因为头发的生长，头发要想乌黑锃亮，他必须要依靠血的濡养，这个时候，如果你血虚的话，或者血瘀，啊，血瘀质了，他流不到头皮，不能滋养头发了，他会有白头发，当然了血虚的这种情况呢，占的比较多。

我们就介绍一个食疗方来治疗这个白头发的。这个方是两味中药，一个是制何首乌，一个是当归。两种药等比例放在一起打粉，比如说制何首乌100克，当归100克两个放在一起打粉，然后用开水冲服，上午吃个六克，下午吃个六克，一天吃两次。啊，用开水冲一下，喝下去。制何首乌是补血、补肾精、乌发的，当归是补血、养血、活血的，这两个在一起既可以补血又可以养血，还能活血，还能乌发。

还有一种原因呢，就是肾精不足引起的白头发多，因为肾主骨生髓，脑为髓之海，其华在发，肾精可以乳养我们的头发。肾藏精，肝藏血，精可以化生为血，血可以化生为精，如果肾精不足，第一个不能产生充足的血，第二个肾精不能直接濡养头发。如果遇到这种情况，该怎么办呢，如果是肾精不足引起的白头发，我们该怎么办呢。首先就要补肾精，肾精充足了，自然能濡养头发。

我给大家介绍一个食疗方。这个食疗方有两个食材，也可以说是两味中药，第一个就是炒黑芝麻，第二个就是炒兔丝子，这两个放在一起，也是等比例。比如说炒黑芝麻100克，炒菟丝子100克，放在一起打粉，给他研成细粉，，然后上午吃一勺，下午吃一勺，一天吃两次，一勺呢，也就六克左右啊，六到十克都行，也是打成粉啊，用这个开水冲着喝，有的人冲在牛奶里喝也行，这个看个人习惯。

有些人不严重呢，可以直接取炒黑芝麻，就这一个，炒黑芝麻就行了，直接去菜市场，买这种炒黑芝麻，然后上午吃一勺，下午吃一勺，嚼着吃，这个对乌发的效果也很好，但是需要坚持，一般至少要坚持一个月。

下面再讲一下脱发，现在脱发的人也特别的多，特别是一些女性，啊，一洗澡呢，那头发掉了一大团，能把这个下水道给堵住。这个脱发的原因啊，我把它分成三种。就是这三种是比较常见的，当然了，可能不止三种。

我说的是就是说比较常见的第一个就是气血两虚型的。啊，气血两虚，因为气有固摄作用，血有濡养作用，如果你气虚，你就固摄不住头发，如果你血虚，就不能濡养头发，气血都虚，它就容易脱发。那么气血两虚有哪些症状呢，首先人乏力，啊，气虚就容易乏力，容易累，没精神。血虚呢，就容易脸色苍白，嘴唇淡白，舌头胖大，并且舌头没有血色，舌头很大，他不红润，这都是气血两虚的表现。遇到这种情况呢，可以服用一个中成药叫八珍颗粒啊，八珍颗粒是气血两补，啊，既可以补气，又可以养血，可以补血。如果你不严重的话，你可以选两味药来泡茶喝，一个是党参，一个是当归，党参是补气的，当归是补血的，这两个放在一起泡茶喝，当茶饮也是可以的。

第二种原因呢，就是肾气亏虚，刚才讲过了。肾主骨，其华在发，肾气亏虚，她不能濡养头发，也不能固摄头发，因为肾啊，肾中之气亏虚，固不住头发，它就脱发。肾气亏虚有哪些表现呢，会有这个腰酸腿软，人乏力，没有精神，头晕耳鸣。啊，如果你有这些症状，啊，并伴随脱发，那么可能就是肾气亏虚了。遇到这种情况呢，我们可以服用一个中成药，叫七宝美髯丸啊，七宝美髯丸，髯呢，是美髯公的髯，关羽不是被称为美髯公吗。这个髯就是头发的意思。啊，这是一个中成药，药房都有得卖，啊，如果有一些人他不想吃这个中成药的话，也有中药来泡茶喝。那么既然是肾气亏虚，我们可以在炒黑芝麻，炒菟丝子的基础上加一味山药，因为山药可以补肾气，补肾精，就是炒黑芝麻，炒菟丝子炒啊，用山药，啊，山药片，这三个在一起打成粉冲水喝。那么你把这三个放在一起泡茶喝也行。

第三个原因呢，就是湿热比较重，湿热阻塞了毛囊。啊，把这个毛囊给堵住了，营养上不来，这个时候你就说不是很虚，但是你体内痰湿呀，湿热比较重，把这个道路给堵住了，把这个毛囊给堵住了，它营养上不去，头发得不到濡养，它不就容易脱发吗。

这个时候呢，我们要解决体内的湿热，一个是从体内，一个是从头发上解决问题，首先把这个头发呀，毛囊的这些油脂呀，湿热给清除，这个要用一个洗头的来这个配合。洗头的呢，我们可以参照上面我讲的头发油，那个药方，也就是桑叶、苦丁茶、侧柏叶，用这三个药放在一起来洗头，来清油脂，清湿热。这一类人光洗头还是不够的，还要配合一个食疗方，来清除体内的湿热，那么这个食疗方呢，也很简单，有三位药，一个是荷叶，一个是薏苡仁，一个是茯苓，这三个每一种啊，这个荷叶10克，薏仁30克，茯苓30克，这三个放在一起，大火烧开，小火熬个15到20分钟，煮水当茶喝。这个荷叶可以清除体内的油脂，薏苡仁呢，可以清除体内的湿热，茯苓可以健脾祛湿。因为脾主运化水湿，体内湿气重，多跟脾虚有关，那么这个茯苓呢，它既可以健脾又能祛湿，那么这三个放在一起，清湿热、清油脂，效果就比较好。

那么这三种给大家介绍完了，喜欢听的朋友，希望你们，啊，发到朋友圈，发给朋友听一下，说不定他们，啊正在被头发问题所困扰，这个时候他听了哎，用点这个食疗方呀，洗个头啊，就能解决了。当然了，自己的生活规律，饮食也要多注意，不可能一个好的药方，一个好的食疗方，你单纯的去做，他就能好，那么饮食也要有规律，配合这些食疗方才能有效果。

今天就给大家讲到这里。大家有什么不懂得，或者自己愿意分享的，可以在这个节目下面留言。

感谢大家的收听，再见。

总结：

一、头发油：

原因：一般来说是体内湿邪比较重

治疗：桑叶30克，苦丁茶30克，侧柏叶30克，这三种药放在一起熬水洗头，大火烧开，小火熬20分钟左右，然后滤出药液，加入适量的温开水，洗头，一般来说要洗15分钟左右，头发浸泡在药液里。用干毛巾擦干。不要再用洗发水洗头，不要用吹风机，也不要再用洗发水再洗一遍。维持个半天，维持个七八个小时，你再用清水过一下，让这个药液停留在头皮、头发上，时间长一点，让毛囊吸收这个药液。

饮食要清淡，少吃油腻的，少吃水果，

二、白头发多：

原因：血虚；肾精不足；

中成药：六味地黄丸；知柏地黄丸(虚火比较重)

食疗：

1，血虚：制何首乌，当归等比例打粉，比如说制何首乌100克，当归100克两个放在一起打粉，用开水冲服，上午吃六克，下午吃六克，一天吃两次。开水冲一下，喝下去。

2，肾精不足：

炒黑芝麻，炒兔丝子，等比例。比如说炒黑芝麻100克，炒菟丝子100克，打粉，研成细粉，上午吃一勺，下午吃一勺，一天吃两次，一勺6-10克左右，开水冲喝，有的人冲在牛奶里喝也行。

不严重的可以直接取炒黑芝麻。需要坚持，一般至少要坚持一个月。

三、脱发：气血两虚型；肾气亏虚；湿热比较重；

治疗：

1，气血两虚型：