发量少＋细软塌的养发心得！

Hey girls，大家看我小时候的照片会知道，我天生发量比较少，扎头发直接可以看到头皮的。虽然现在的我依然是发量不多，但起码看起来算是蓬松的，站在阳光下有绸缎发的感觉。

说实话，我已经很久没有看到自己的头发有过这种好状态了。

趁着自己头发状态比较好的时候，我想与大家分享一下像我这种妈生秃头、上年纪后变成细软塌的沙发是如何保养头发的👇

保住发量

头发对于我来说就是不可再生资源，掉一根就少一根啊！我总结了保住发量的3条原则：睡眠、运动、米诺地尔。

要知道，睡眠不好的时候，头发真的会长得慢又掉得多，你不秃头谁秃头啊；运动主要是能加快代谢和循环，让身体器械运行起来，当头皮得到更多的供氧与水分水分自然就长得快啊。

在睡眠＋运动的基础上，我还会使用含有米诺地尔成分的护发产品。我比较推荐去用的是法国小白管，已经正在用第3管了，非常管用。

在我没用它之前，梳一次头掉的头发量还挺多的；然后我用法国小白管一个多月后，梳一次头掉的发量明显减少了。

再给大家看看，我生二胎前后的发际线和发缝对比，效果还是蛮不错的。

我自己用过很多育发精华，法国小白管与其它产品对比就胜在清爽。

因为它里面添加的丙二醇含量比较低，喷在头皮上不会让头皮有油闷感，也不会使得发根变扁塌。否则，对于咱们细软塌来说真的不能忍也不能坚持去使用。而且它的长管头设计比较合理，可以指哪打哪，把精华液喷到精准位置去。

有一些育发精华会做成泡沫质地，放在秋冬天使用还好，但到了炎热的夏天就很难起泡，不好分散在头皮里，一旦泡沫分散得不好便觉得没那么清爽了。

法国小白管里面添加的米诺地尔有2种浓度型号，我自己一直在用的是2%，另外则是5%。对于脱发女性来说，2%浓度已经足够用了，而且个人觉得长期用2%会更温和舒适。

我自己在使用2%浓度产品的时候，感觉不到有什么狂脱期，真的不会有那种脱到秃又再重新长出来的尴尬时期。另外，2%浓度相对不容易刺激头皮，不会出现头皮痛痒的情况，也不会怎么掉头皮屑，可以算是无痛养头发了。

每天用量是7泵左右，在头皮上喷完产品后，可以用手指或头皮按摩仪器帮助吸收和匀开，揉搓按摩一下就OK啦。用完之后，发根也是很蓬松的，不会拖发型的后腿。

我现在的发量确实不太能够与其它人相比，但自己与自己比还是有进步的，也算满意了。

发根蓬松

我以前夹玉米烫或是戴假发片的时候，通常左右两侧都可以被物理增厚，但如果颅顶无法立起来就会显得头型很奇怪，头型不流畅也不饱满。

此时必须要让发根立起来了，要使劲让发根蓬松，这很大程度取决于用了什么洗发水。因为只有洗发水可以帮助洗掉头油并且持续控油，所以选择一款蓬松型的洗发水真的很重要。

对于细软塌发质的人来说，足够控油的洗发水很容易把头发洗柴，这其实也不太好。我多年以来用过既能蓬松又不会把头发洗干的品牌，一个是三森万物，一个是青丝几何。

我去年用了一整年的三森万物洗护套装，觉得非常好用，但就是有点小贵；今年发现了青丝几何真的YYDS，又便宜又好用。

青丝几何这个品牌背靠的是医药公司，它整个配方做得非常扎实。表活用的就是面部洗面奶级别的表活，所以它非常温和；

还添加了养头皮的多肽成分，保证土壤好了才能长出来茁壮的头发；另外还添加了乳酸杆菌可以帮助调节头皮微生态，让头皮不容易产生炎症&长包，让头皮没那么敏感易老化。

用它洗头后再去使用法国小白管，我会觉得头皮更加耐造了。

大家看看成分表，这个叫做假交替单胞菌发酵产物提取物的成分虽然添加量不多，但它确实能帮助头皮控油、去除油垢。它的控油力可以达到72小时之久，特别适合咱们这种不爱天天洗头又希望头皮清爽不油腻的人。

用它洗头后，当天我的发根就立起来更加蓬松了。到了第二天头发也不怎么会贴头皮，第三天的时候依然能看，大概就是这样的感觉了。

有光泽的深发色

不知道大家有没有发现，当发量很少的时候去染一个浅发色，整个人看起来就是有种很虚弱的病态感。对于发量少的人来说，深发色比浅发色看起来更加健康，所以我会尽量让自己保持头发的光泽，但不要把头发染得太浅色。

现在，我去染头发就是不做褪色也不漂染，直接把黑头发染浅一个度就行。我染的是橘棕色，在阳光下是很温暖的感觉。

而头发的光泽感很大程度来自于我所使用的护发油。我喜欢的两款护发油，一个是国货品牌［安的玫瑰庄园护发油］，另一个是非常小众的英国品牌［欧拉裴7号护发精油］。

像我这种细软发质的人，在选护发精油的时候尽量不要选质地太稠厚的产品。因为咱们的头发太容易分缕了，分缕后的头发会变得很少很少。

我用市面上绝大部分的护发油都会或多或少在视觉上减少发量，只有这两个品牌的护发精油可以避免这个问题。

我很喜欢欧拉裴，30毫升的便携装带出门真的超级方便，而且它的瓶口控速设计非常好，疯狂甩才甩出来一两滴，不会一下子倒出太多精油，用量不多就不容易让头发分缕。

在头发上抹完精油后，我闻到了非常香甜的柚子味，真的太疗愈了（我经常在工作时闻自己发香闻一整天哈哈～）即便是把精油撸到发根也不会让头发变扁塌，就还蛮好的。

涂完后的头发没那么毛躁感，把小呆毛都收拢了起来。此时若是给头发打一点光或是站在阳光底下转一圈，头发表面便自带了天使环。

减少吹风机对头发的伤害

很多人觉得，伤害头发的事情就是染发和烫发，但实际上咱们每天使用温度过高的吹风机也很损伤发丝，而且是日积月累的损伤啊。

特别是对于细软发质来说，真经不起猛烈的热风狂吹啊。那我个人又很不喜欢用冷风吹头发，就老是觉得自己的头有点疼且有头晕感，所以我比较喜欢用常温风去吹头发。

我现在并不追求吹风机能拥有多好的功能，它有常温风的功能便足够，另外再加上风速快一点就更好了。负离子功能可有可无，没有也是OK的。

我家在用的这个飞美丝吹风机只要100多元，基本能满足我的吹头发需求了，温度非常合适，吹得快又吹得干，吹完后的头发不会变柴，这就足够了。

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以上这些就是我这个妈生秃头的人带来的护发分享，希望对大家有用，也希望每个女孩子都可以成为发量富婆。

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