随着人们生活节奏的加快，人们的工作学习压力也越来越大，随之而来人们就会面临各种各样的亚健康问题。例如，男性最关注的脱发问题。据统计中国有超过2.5亿人正在饱受脱发的困扰，我国脱发群体中男性占比高达65%，男性脱发尤为严重。

要知道，脱发带给人们的不仅是面容上的影响，更多的是在生活工作中一些精神压力。针对男性脱发到底用什么样的方法可以得到改善呢？生活中我们又该如何预防呢？

一、长期困扰男性脱发问题的，是怎样一种病？

正常人每天都会脱发，但是如果头发脱落速度小于等于生长速度就产生生理性脱发，如果头发的脱落速度大于生长速度算病理性脱发。常见现象当我们洗头发的时候头发脱落的数量特别多，长期下去，会发现头皮裸露面积增加，头发变薄变细软等等。

男性脱发临床表现主要有这几种。内分泌失调导致的脱发。头发的生长受多种内分泌激素的影响，因此当分泌的激素异常时就会引发脱发疾病的产生。然而雄性激素源性脱发也是男性最常见的一种脱发类型，主要是因为男性雄性激素水平过高所导致。

神经性脱发。在精神压力的作用下植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳发生巨大改变和营养不良，从而导致毛发生长被抑制，进而出现脱发现象。

营养性脱发。头发是身体状况的外在表现，如果我们身体出现营养不良和新陈代谢异常也可能改变我们的发质和发色，出现掉头发症状，因此营养性脱发是我们日常生活中重点关注的问题。

物理性脱发和化学性脱发。常见的引起脱发的物理性因素包括机器性刺激和接触放射性物质，其次化学性脱发包括不合理染发，摄入导致脱发的化学物质等。

感染性脱发。主要包括细菌、病菌、真菌、螺旋体、寄生虫等造成头部毛发感染进而导致的毛发乳发受损。症状性脱发。某些系统性或局部性疾病可能导致脱发，比如甲状腺功能偏低的时候往往会出现头发干枯、皮肤粗糙、头发脱落等病症。

先天性脱发。先天的发育不良导致的头发缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或者出生时头发正常随着时间的推移头发变得慢慢脱落不再生长。很大一部分也源于遗传因素导致的。

季节性脱发。夏季容易脱发，由于夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬两季不易掉发，因为这时温度下降毛孔闭合不容易掉头发。因此在换季时节我们要注意头发的护理。

二、为什么男性成为脱发的高发群体？

一方面由于男性身体机能原因，除了某些疾病和药物原因外，调查研究表明和雄性激素有关的脱发。男性能够占20%，女性能够占到5%。这是由于男性和女性身体内拥有的雄性激素和雌性激素的数量和种类有所差异，雄性激素直接影响毛囊发育，雄性激素的改变与脱发有着直接关系，而男性会分泌更多的雄性激素这就导致男性面部头部分泌出过多的油脂。

然而头顶的毛孔被油脂所堵塞，会使头发的营养发生障碍进而导致脱发，而女性分泌雄性激素较少很少会发生脱发和顶部全秃。此外男性分泌的睾酮比女性分泌得多，而睾酮也会刺激毛囊萎缩，所以男人也更容易脱发。

另一方面由于社会中不可抗力因素，例如从事科研工作和计算机工作人员中，男性比例大于女性。这就意味着男性有更多的可能性接触化学或物理等放射性物质，当然对于一些从事计算机编码人员，他们的工作性质更多的是面临熬夜压力大等不可抗力因素。此外，男性普遍应酬较多，过度吸烟酗酒的比例高于女性，导致头发营养流失，毛囊吸收营养不够，引起脱发。

因此，很大概率上男性从事的工作相对于女性来说更容易面临脱发危险。脱发往往会使男性外表看起来趋向老态，对于一部分男性来说，会造成心理伤害。会使男性变得不自信，尤其在人际交往以及两性交往中，为了给对方留下美好的第一印象，能够拥有一头浓密的头发，已经成为脱发群体最大的困扰。

三、如何在生活中干预改善男性脱发？

首先，我们要更加注重健康饮食，好的饮食习惯会规避很多风险疾病。如果在我们生活中摄入过多含油脂糖分的食物，不仅会增加我们的身体负担，同时会让我们变胖，进而我们身体也会向外发出警示信号，比如我们面部头部分泌油脂过多，头发油进而导致脱发，

同时，我们也要营养均衡。多食有益头发生长的蔬菜水果，例如，奇异果、杨桃、蜜桃、菠菜、韭菜、芹菜等补充身体所需的维生素和微量元素。

其次，合理的运动习惯也是防脱发最好的办法。工作一天之后不如放下手机走出卧室，去夜跑，去游泳，打篮球等等。据相关调查表明，当身体经过适当运动后更有助于睡眠。取而代之了一些不良的生活习惯，例如，熬夜打游戏，熬夜刷视屏的危害。

当然，对于一些男性身体肥胖易脱发患者来说，运动也是防脱发的一剂良药。只有合理的运动控制体重，体重变轻了，以及身体的各项指标正常了，我们才会摆脱脱发的困扰。

最后，在日常生活里我们也要重视头发的护理。例如勤梳洗头发，做好个人卫生的护理，防止头发受到外来真菌、细菌、螺旋体等病菌的感染。给我们的头发营造一个舒适的环境。

因此，面对季节的变更，广大男性更要加以重视，环境气候温度的变换势必会给我们的头发带来改变。这时一些男生不注重护理头发，很可能导致季节性脱发。因此在换季的时候，我们要注重配合护发产品，在清洁的同时得到护理。

当然，合理的饮食规划和健康的运动习惯以及良好的护发意识，这是防脱发的首要条件。一部分男性患者已经做到了以上几点，然而还是面临着脱发的苦恼，那应该如何解决呢？

那就是有效的药物治疗，药物治疗也是防脱发最有效的手段之一。那么在临床医学上有哪些特效药品可以改变男性脱发的尴尬现状呢？让我们做进一步的分析。

四、有效的药物治疗

1.非那雄胺片的药物作用

医疗技术的不断发展，很多治疗疾病的药物都在不断研发出来治疗疾病，改善人们的身体健康，然而疾病的治疗会有很多种药物让我们选择。对于一些自身调节不了的男性脱发患者来说，合理的药物治疗是必不可少的，而治疗男性脱发最有效的药物就是米诺地尔和非那雄胺，那么首先了解一下非那雄胺片的药物作用。

首先非那雄胺片能够治疗男性雄性激素型脱发。人体分泌的雄性激素主要为睾酮，睾酮在5α-还原酶的作用下转换为双氢睾酮，双氢睾酮会抑制毛乳头发的生长发育干扰毛囊细胞的生长代谢，由于毛囊吸收不到足够营养逐渐枯萎变细、变稀、最后毛囊会因为缺少营养而坏死，从而引起男性脱发。

雄性激素脱发是男性中最常见也最突出的一种脱发病症。非那雄胺片能够降低头皮及血清中双氧睾酮浓度，抑制头皮毛囊变小，从而控制脱发，促进头发生长。换而言之，非那雄胺功效在于直接将毛囊杀手阻断在毛囊之外，就像保镖一样。因此对于男性患者来讲，可以用于治疗轻、中、和中重度男性型脱发。

如果男性患者早期意识到自己存在脱发的病症，并在生活中合理改善不良生活习惯，并抱有积极乐观的治疗态度，使用非那雄胺片对于头发的治疗会起到事半功倍的效果。

2.米诺地尔片的药物作用

米诺地尔主要是治疗斑秃或者脱发，对治疗脂溢性皮炎有不错的疗效。例如，对于一些身体肥胖的男性脱发患者来讲，身体油脂分泌量过多，头发容易出油，还有一些由于各种因素导致真菌，细菌感染。进而造成脂溢性皮炎病发症的患者，使用米诺地尔有很好的效果。

同时，米诺地尔是一种周围血管舒张药，局部长期使用时，可以刺激男性型脱发和斑秃患者的毛发生长。简而言之，米诺地尔的功效就像是精锐部队直接清除障碍扩大领土。保持男性良好的头皮环境，更有利于头发的生长。

3.非那雄胺和米诺地尔哪个更好？

非那雄胺片和米诺地尔片都对脱发有不错的治疗效果。对于两者哪个更好？其实，只有了解自己脱发的根本原因，对症下药才是最好的。米诺地尔是外用药，非那雄胺是口服药，可以单用。

但我们脱发是一个循序渐进的过程，等我们肉眼发现脱发，其实已经相当多毛囊处于萎缩不健康状态。所以我们除了止脱还必须采取强效手段刺激毛囊再生，才能使我们的头发数量尽可能恢复到正常水平。

因此目前最好的治疗方法是口服非那雄胺片，加外用米诺地尔。相信男性患者对非那雄胺片和米诺地尔片哪个好的问题具体有了一定的了解，希望广大男性患者能够正确使用药物治疗疾病，改善健康，早日拥有一头乌黑浓密的头发。

同时，男性患者对于脱发疾病的治疗不要急于一时，要了解好个人的病理形态。当然也要保持健康积极的心态，好的心态是治疗脱发疾病的关键。

由此可见，尽管近些年男性脱发总人数还在日益增长，但脱发问题也越来越受到男性患者的重视。越来越多的患者愿意花费时间和精力改善自身的病症，更多的人通过合理的健康管理和药物治疗得到了改善。重新获得了乌黑浓密的头发，重拾自信。

因此，无论是在工作中还是生活里都注入了一种新的精神力量。头发的改变不仅仅是容貌和仪表的变化，更重要的是让更多男性患者重拾青春曙光，重获自信与幸福。

总结

脱发病症的治疗是一个长期而充满耐性的治疗过程，早期一旦发现就要加以重视，越早治疗效果越佳。因此在我们日常生活中，男性患者就要注意少吃油腻辛辣刺激的食物，不熬夜，保持好心情，多加运动。同时也要加强锻炼身体，控制体重蹭长。注重头发的保护，必要时要到正规医院做详细检查。只有这样我们才能有效降低脱发发病率，我们才会拥有健康秀发。