我和脱发的故事，从知乎开始！
本文来自詹姆斯艾伦的知乎回答：脱发有什么好的改善办法吗？
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写在前面的话：本文长期更新，涉及内容较多，文中涉及的任何处方药请在专业医生的指导下使用。另外拒绝回答任何与药物购买相关的问题，拒绝提供任何药物购买链接。
本文中所提到的脱发指的是占据脱发比例95%以上的雄性脱发（旧称脂溢性脱发），别名：男性脱发，激素性脱发，遗传性脱发等，其他类型的脱发：斑秃（占脱发比例2%左右），休止性脱发，病理性脱发，精神性脱发等等所占脱发比例总和不足雄性脱发比例的零头，而且自愈性很高，本文中不讨论。
对于这个问题，我是比较有发言权的，关于脱发我经历了太多太多，我想把关于脱发的肺腑之言与大家分享，我不仅仅告诉你男人为什么会脱发，我的脱发经历，而且能告诉现在迷茫困惑痛苦的你应该怎么办。
为什么我适合回答这个问题，我从07年开始注意到掉头发，到现在已经有十年，算是比较资深的了，这些年，我一开始混迹在国内大小脱发论坛，12年开始，我开始混迹在国际脱发论坛上，hairsite，hairlosstalk,baldtruthtalk等，主要是这几个论坛，是美国比较大型的脱发论坛，我每天都要看这些论坛上的各种讨论，我学习到了很多的理论知识和经验。
我自己使用过保法止（非那雄胺），用过米诺地尔酊，用过仁山利舒（Nizoral），去过植发机构咨询，阅读过大量的学术文献资料，经历了好多好多，通过我的大量阅读我对脱发有了比较成熟的看法，形成了自己对雄性脱发比较成熟的看法，我现在29岁了，我的头发保持的还好。
脱发从远古时期就开始折磨人类的男性，千百年来，人类在一直在抗争，苦苦寻找解决脱发的好办法，而不幸的是直到20世纪60年代人们才慢慢的开始明白了脱发的真实原因（雄性激素双氢睾酮DHT），才慢慢的把脂溢性脱发的说法修改成了雄性脱发比较专业的名称。直到20世纪90年代，默克公司推出了保法止才算人类有史以来最有效的对抗雄性脱发的药物（但不幸的是保法止有着与生俱来的缺陷，因为它要抑制体内的雄性激素，副作用会使得男性晨勃消失，性欲减退，性能力减退，而且需要一直服药才能保持头发不掉，如果不是因为保法止的这些副作用或许现在地球上就没有人再去讨论脱发这个可以治疗的问题了），从保法止1997年上市，到2012年保法止专利过期，再到2016年10月9日星期日，我可以负责任的告诉大家一个不幸的消息，在咱们居住的星球上还没有人可以完全治疗男性脱发的。1997年保法止在美国上市不得不说是人类脱发史上一个大事件，具有里程碑的意义。
良药苦口、忠言逆耳，现实就是这么残酷。但是请记住我们生活在二十一世纪，脱发并不意味着就一定要秃顶，就像在我们这个社会很多人得了糖尿病、高血压、甚至癌症这样无法治愈的疾病，很多人一样可以活很久。我希望我的经验和理论分享能帮助困境中的你，让你的脱发能稳定，能尽量长时间的维持在目前阶段。
对于脱发的理论我不想说的太详细，网上已经有比较多的资料了，我假设你们都知道脱发的基本理论，在此基础上我再说一下我对雄性脱发的看法。其实在西医中，或者说在科学上脱发的机理已经相对来说比较清楚，就是因为雄性激素（双氢睾酮DHT）会刺激毛囊，使毛囊萎缩，如果你的毛囊天生对雄性激素敏感（天生的，跟遗传有很大关系），那你到了性成熟以后自然就开始脱发。而在中国，有肾虚、压力大、熬夜、手淫等会引起脱发的说法，有些人一开始相信中医，但是了解西医理论以后又开始觉得中医不靠谱，其实我个人认为不然，西医脱发理论是科学，必然正确，但中医是人类长期的宝贵经验，并非空穴来风，况且两者并非有大冲突，而是相辅相成。只是我们的科学还没有进步到足以解释中医理论的地步，可以这么认为，DHT是脱发元凶，中医理论的熬夜、压力大其实是DHT的帮凶。注意：这里并不是说雄性脱发患者体内的雄性激素就比正常人体内的雄性激素含量高，仅仅是你的毛囊对DHT敏感而已，所以我建议你不要去做验血验尿等体检，检查结果是你一切正常。
对中医来讲可以用压力来描述的状态，但是对西医来讲可能是你体内的成千上万种化学反应，如果你睡眠不佳，你体内的化学物质可能也发生了翻天覆地的变化，所以西医现在对我们人体的了解很有限，而中医从宏观大局来看，不在意细微末节，所以西医解释不了中医的理论。但是就治疗脱发这件事上，西医治疗效果完胜中医。
我的经历：2007年左右第一次意识到自己脱发，当时高中学习紧张压力大，天天晚上失眠睡不着觉，但是当时头发又硬又粗又多，以为过段时间会自己好，对脱发机理一点都不了解，其实这个阶段18岁左右，性成熟，雄性激素开始增多，很多人在这个时候构成了脱发的条件，如果有诱导因素比如熬夜、压力大使得你的内分泌失调，雄性激素分泌增多你其实就开始脱发了，但是很多人这个阶段根本注意不到。我是读书时无意中读到长期失眠会导致脱发，因为当时刚好失眠就下意识的去挠头发，发现掉下来很多头发，才意识到自己开始掉头发了。
2010年大学时候，有一段时间压力大，睡不着觉，脱发再次增多，头发依旧比较多，但是能明显感受得到脱发严重了，很害怕，2011年脱发继续，这个时候其实DHT已经开始损伤毛囊，毛囊的生长周期缩短，休眠周期增长，所以会看到大量脱发，但是脱了头发还会长出来，头发变细变软变短，颜色变得枯黄没有光泽，这就是DHT作用于敏感毛囊的效果，已经进入了脱发正轨。
2011年夏天，实在忍受不了脱发的烦恼，这个时候其实开始了解脱发，但是知道的并不是太多，我选择了去大医院看医生，皮肤科医生一看就明白是雄性脱发，医生应该知道这是绝症，没有办法逆转，但是医生当时并没有跟我说，给我开了几种维生素，养血生发胶囊还有米诺地尔酊，并没有保法止，医生还鼓励我没什么大事，我也信心满满的以为吃了药就可以像得了感冒一样康复，显然我错了。
其实这几种药，除了米诺地尔酊稍微靠谱一点，其他药都没什么用，对于米诺地尔酊管不管用我当时真没有看出来，但是狂脱期到是真有，2012年，我的本命年，从春天开始头发掉的越来越严重了，到2012年夏天头顶已经清晰可见了，好恐怖的，当时想死的心都有了，自己当时还没有女朋友，还没有工作，不敢见以前的同学和朋友，这种心情只有经历过脱发的人才能明白和体会。
从2011年开始我就每天逛论坛，2012年开始逛国际论坛，比国内论坛强太多了，国内论坛全是经历分享和买药的，国际论坛上有最近研究进展，新药上市等等比较专业的东西。逛了一年，几乎每天挨个的帖子挨着看，最后我得出一个结论，只有保法止可以救我，虽然副作用有点可怕，性能力减退、伤肝、精液变稀、有可能会使得胸部发育等等，但是我真的顾不上那么多了，我如果不吃的话我都快挺不过去了，我简直要跳楼了。
与其这样等死，还不如放手一搏。
2012年夏天，我走进了一家医院，让医生帮我开保列治（5mg的非那雄胺，一片切成五片来吃，如果你不知道什么是保列治你可以搜一下），医生告诉我这是不可逆转的，我告诉医生我看网上说保列治可以治疗，我看那个医生也不太懂，我就没跟他多聊，他给我开了方子，我就拿着去药店买药了，保列治确实比保法止便宜多了，我买了一把小刀，拿了一个胶囊皮，把保列治切成五块（至于怎么切，可以去网上搜索），吃一块，其他四块放在胶囊里面，胶囊里面其他空隙地方塞上卫生纸，减少空气，尽量防治氧化。现在保法止专利期已过，可能会比以前便宜不少，如果你想直接吃保法止的话也好。
我从来都没有怀疑保法止的功效，不过保法止的效果确实太惊人了，半年，我的头发就比之前茂盛多了，而且很少掉了，我简直不敢相信保法止竟然这么强大，如果说有什么药物能治疗脱发，那就是保法止了，但是它的缺点在于要不停的服药，而且完全没有了晨勃，早上起来，小弟弟和小时候一样安静的躺在那里，有时候甚至会有勃起困难，性欲减退。私生活方面就不多说了，另外就是怕影响肝功能，毕竟长期吃药对肝脏损伤比较大。还有就是会左胸膛疼（这是在我吃了差不多两年后才出现的），这个我至今不知道为什么会这样。
吃了一年多，头发已经快恢复到以前的样子了，也可以留长头发了，开心极了，我一直这样认为，如果保法止没有副作用的话，我们这一代人应该是不用为脱发犯愁了，因为它真的可以治疗脱发（注意，保发止并不是对所有人都有效，对大部分人有效，效果的好坏也因人而异）。我开始减量，我开始每两天吃一块，基本上可以维持，后来改成每三天吃一块，有一段时间开始按摩头皮，那段时间我简直要膨胀了，我按摩头皮以后我的头发长得又快又长，我感觉我要忘记我是一个脱发患者了，我太高兴了我随即就把药给停了。
停药后第二天正常晨勃。
但是停了药六个月后，头发又开始脱落了，就是这么神奇，一点不夸张，于是我又开始吃药，两三天吃一块，大概到了14年年末的时候就停药了，左胸膛疼的很，不敢再吃了，再加上毕业找工作怕吃药影响肝功能体检。停药以后第二天晨勃就能恢复，但是左胸膛到现在有时候也会疼，但是已经好多了，基本上很少疼了。
其实脱发就是一个过程，如果我们能尽量的延长这个过程我们就赢了，所以我认为应该用中西医结合的理论来看待脱发问题。
如果你现在刚二十出头，脱发非常严重，那么可以找专业的皮肤科医生开保法止（或者其他非那雄胺）试一下，因为这个年龄段雄性激素分泌最多，可以吃个一两年维持一下，然后逐渐减量（维持）至停药，等你到快三十岁的时候，体内的雄性激素其实开始慢慢的没有那么多了，当然要注意减小自己的压力，按时睡觉不熬夜，这样可以维持自己的头发，如果心态放端正了，不去太在意头发，其实压力小了，脱发反倒没有那么严重了。
对于脱发患者的几点良心忠告：
1.除了保法止（化学物质非那雄胺）、米诺地尔酊、仁山利舒Nizoral（美国人称之为Big Three）是美国FDA批准的治疗雄脱的药物之外（Nizoral并没有通过FDA认证，不过被美国人称之为Big Three之一，主要是去屑止痒），现在地球上还没有任何其他一种药物可以治疗脱发（这句话说的太绝对，其实目前也有很多化学物质可以治疗脱发，但是因为副作用或者其他一些原因并没有流传开开，后面我会一一介绍说明）。请不要相信任何人给你推荐的任何药物，花钱不说，副作用有多大很难说，所以请相信一个过来人的肺腑之言吧。像中国的什么霸王、章光101、等等，骗死人不偿命。这三种里面，保法止（非那雄胺）效果最好，副作用最大，米诺刺激毛囊生长，效果有限，有狂脱期，使用麻烦，仁山利舒（Nizoral）效果最差，仁山利舒主要成份和康王一样可以替代，单独使用基本没有治疗效果，但是去屑止痒效果好，副作用基本没有。
2. 脱发越早重视越好，等你脱光了就不好办了。
3.我们生活在一个科技日新月异的时代，或许在未来的某一天你就会发现脱发可以治愈了，要满怀期待。
4. 要学习关于脱发的知识，让自己知己知彼。
我维持头发的一些行之有效的方法总结，这些是绝对的干货，你可以坚持几个月试试：
1. 如果你现在二十出头，比较年轻，脱发比较严重，可以先试试保法止（或者保列治等其他非那雄胺），如果受不了副作用就停药，如果管用的话就把发量增加一下，等稳定了慢慢把药逐渐的减量到停药，度过你脱发高峰期，以后或许脱发就没有那么凶猛了（注意是或许）。
2. 每天吃一把南瓜子，南瓜子是对雄性脱发有一定疗效的，保护前列腺保护头发。
3. 吃杂粮粥，黑豆，黄豆，黑芝麻，核桃，小米，绿豆、红豆等等。这其中黄豆是最关键的，黄豆中的异黄酮能增加人体内的雌性激素，同样也可以抑制雄性激素。
4.每天按摩头皮半个小时，深度按摩，这个比较有技巧，请注意，你的头枕部和侧部肌肉比较松软，而额头部肌肉比较紧张，这或许是为什么额头的毛囊更容易受到DHT攻击的原因，尽量把你的额头的肌肉往松了按摩，这个需要长期的坚持和练习才能做到。不要怕按摩的时候掉头发，按摩掉的头发迟早是要掉的，不要太可惜了，按摩手法对的话根本也不会掉多少。
5.每周用仁山利舒（Nizoral）洗发两次，洗发技巧，把洗发液抹到头皮上，停留五六分钟再洗干净，我一般是洗澡的时候洗，这样我就可以先洗身体，最后再把头上的泡沫冲掉。
6. 每天倒立几分钟，倒立能让你的头部供氧充足，对于头发生长是大有裨益的。倒立将就技巧，实在不会就靠墙倒立可以了，一开始会比较困难，时间长了就习惯了。（此条可以删除，倒立要慎重小心）
7. 保持足够的睡眠和良好的睡眠质量，保持良好的心态，不要给自己太大的压力，这一点非常的关键，因为人在压力大，心情不好的时候可能会导致体内雄性激素的分泌增多，我只是自己这么认为的，不一定科学。请注意这里的良好的睡眠质量不是指你不失眠，而是真的指你能够酣然入睡，睡的像一个小孩子一样，回忆一下自己10岁之前的睡眠质量，如果能把那时候的睡眠质量找回来就太好了。想办法尽量提高你的睡商，对头发生长大有裨益。
8. 健身还是适可而止吧，可以选择比较轻松的运动方式，不要试图去训练肌肉，大量的体能训练必然会使得体内的雄性激素增多，对头发多少是不利的，如果想保持头发的话尽量不要进行强力的体能训练。
9. 对于油腻辛辣的垃圾食品我只能说少吃，该吃的时候吃就可以了，能不吃的时候尽量不吃。
我的这几点建议，真正治疗脱发花钱很少，只需要用心，每个人都可以做到，当然对于心态的控制并非那么简单，自己需要想办法控制好自己的心态。
2016年10月10日第一次更新回答：
好多人因为脱发而失眠，好多人也因为失眠而脱发，真的很烦恼，如果你同样有失眠的问题，请关注我的另外一个关于失眠的干货回答失眠怎么办? - 詹姆斯艾伦的回答公众号文章链接：告诉你我摆脱失眠的方法
2016年10月11日第二次更新回答：
对于保法止我还有话要说。保法止是药物的商品名称，并不是药物的化学名，这种药物的化学名是非那雄胺。下图是它的分子式。它一种4-氮杂甾体化合物，它是睾酮代谢成为更强的二氢睾丸酮过程中的细胞内酶-II型5a-还原酶的特异性抑制剂。正因为它能抑制睾丸酮转化成双氢睾酮，它最早由默沙东（默克公司）开发，最早以保列治（每颗药含5mg的非那雄胺）药物商品名上市，用来治疗前列腺疾病，但是无意中发现一些老头子吃了这种药头发开始生长，无心插柳柳成荫，默克公司通过实验确定了最佳治疗脱发的用量，每天1mg，于是推出了保法止（每颗含1mg非那雄胺）并申请了专利，虽然含量低，但是由于专利和生产等原因价格是保列治的好几倍，所以好多人嫌保法止贵就发明了把保列治切开吃的方法。
保法止成功了，印度是个神奇的国度，它似乎不太承认药物的专利，所以印度首先就仿制了印度保法止，美国人拿他没什么办法，随后中国也推出了国产保法止——启悦，因此默沙东公司都跟中国公司打官司，好像最后也没有赢。
当然这些仿制药就是便宜，化学成分应该都一样，如果说不同的话我觉得是药物纯度或者药物含量的精准度可能会有区别，对于非常专业的我也不是特别懂。不过现在保法止专利也过期了，也无所谓了，价格都相对来说比以前便宜了很多。我之前吃不起保法止，只能吃保列治。。。。
说回保法止，它确实是处方药，一般来说必须有处方药店才会卖给你。
对于它的安全性，我想说经过了美国的FDA的认证通过，其实是可以放心的，但是副作用也确实是存在的，不过停药副作用会迅速消失。
我觉得需要注意的是：如果真想吃的话请找一个专业的医生帮你开处方，服用保法止期间不能生孩子，也不能让孕妇接触到保法止，哪怕是保法止碎片，有引起胎儿畸形的可能，另外年龄二十岁以下的也尽量别用，因为你的性能力还没有完全发育成熟，有可能影响你的发育。长期吃的话需要注意自己的肝功能，因为所有的药物都要通过肝脏来代谢。
保列治切割的话也是有技巧的，没有切割过的人可能以为会不会把它切成碎末，如果不掌握技巧的话确实也有可能，那么我告诉你技巧是什么：切的时候一定要把保列治放在硬的玻璃上或者桌子上，不要放在软的鼠标垫上，不然很容易切成粉末；用普通的小刀就可以，切的时候要用力的果断迅速切下去，这样药就不会碎，会切成一块一块的，容易服用。
2016年10月16日，我再更新一次文章吧。
有很多人想问我，你发了这篇回答，有很多人给你点赞，你自己现在是什么情况呢？
好吧，我来回答一下，我有一个表哥，比我大不到一岁，我们小时候长得特别像，虽然我们不是亲兄弟，但是长得很像，以至于我小时候去他们村，他们村的人都跟我打招呼，把我错认成了他，他们村的人根本都 不认识我。
小时候我们都白白净净，特别可爱，讨人喜欢。
十八岁我们都是小帅哥。
一过十八岁，我们都开始脱发了。他没有上大学，早就走上社会挣钱去了，我们长大后不在一块，而且也不在一个行业，除了过年的时候，平时也联系的少了。
十年过去了，他现在的样子，我没有他的照片，我也不好意思照着他的头发拍一张，我就从网上找一张跟他现在头发很相像的图片吧。我声明：这不是他的照片，但是跟他的脱发程度很相像。
不过他已经为人夫，为人父，已经是两个小伙子心中最帅气的父亲了。我也为他放心了。
我现在的样子：
有人就会质问我，你保持这么好，你为什么不告诉你的表哥呢？
其实一路走来，十多年了，我也不知道我做的到底对不对，我服用保法止我身边的人包括我家里人都不知道，我现在释怀了，无所谓了，我也不吃了，但是当时那个阶段，我不能劝他吃啊，我也不知道将来会怎样啊，是福是祸呢？所以我只能铤而走险，现在看来我还是选择对了，所以我想告诉更多的人，更多的年轻人，我的经验，希望能对你们有所启发，有所帮助吧！
2016年10月23日更新：
最近给我发私信的人很多，有时候实在是没有时间回复，请见谅，我就把一些我回复的常见的问题整理一些作为更新贴出来吧。
1服用保法止没副作用吧？
有的，我都说了，副作用就是性欲减退，晨勃消失，还有其他一些不常见的，比如左胸痛，胸部发育，胡子长的比较慢，等等等等，不过一般停药以后副作用自动消失。有极少一部分人副作用会持续，或者会比较严重。
2 我刚网上查了一下，有启悦(1mg)及保法止msd，这两种，服用哪种比较合适？
启悦是国产的，当时默克公司因此跟中国公司打官司，不过没有赢，其实我个人认为化学成分一样，效果应该差不多，国产的便宜，你要是不在意钱的话就用默沙东的吧，毕竟人家是正版。
3 考虑直接植发呢？
你其实并不是太了解植发吧，植发了头发还是会掉的，特别是原生发，植发本身不治疗脱发，雄性激素依旧会摧毁你原来的头发，即原生发，所以很多人植发以后也要服用保法止来维持的，不要被那些植发机构的人给骗了。植发专业的话新种植的头发几年内是不会脱落的，我其实见过很多人植发以后头发又继续脱落的。参考答案：詹姆斯艾伦：为什么秃顶的人这么多很少有做植发的？
4 完全拜读了.有一问题:人到中年并不会雄性激素下降太多...中年秃顶的比例非常高.
我个人的理解是这样的：其实人到中年秃顶比例很大，你把我们这些二十岁秃顶的人也都算上了，好多是二十多岁开始，慢慢的到了三四十岁才完全秃顶了。其实真正从三四十岁才开始掉头发的人并不是太多吧，你看到人家秃顶了，那都是有十多年的脱发经历了的，不是四十岁突然变成那个样子的吧？只要你的毛囊对DHT敏感，并且你是男的，你就具备了脱发的必备条件，每个人的激素水平和毛囊敏感程度不一样，还有年龄越大经历的压力的机会越多，脱发的机会也越多。其实，如果你二十多岁头发一点都不掉的话，真正的一点脱发迹象都没有的话，你基本上是比较安全的。当然有人真的是三四十岁才开始脱发的，但是这部分人比较少，这就是雄性脱发的个体差异了。
5 额，保列治的非那雄胺，5mg一片，一天一粒，是药性太强吗？为啥要切着吃？吃一粒的会怎样？
吃一颗副作用更强，每天1mg就能很好的治疗脱发，你为什么非要吃5mg呢，你要不怕副作用你吃5mg也可以，治疗前列腺疾病的人就都是吃5mg的。
6 答主知不知道螺内酯这个药，医生说这个也降雄激素，不给开非那雄胺。
同样有副作用的西药，为什么不用非那雄胺呢？这个药我也听人用过，我自己本人没有用过，这个药一般是女生用的，男生吃了容易胸部发育，效果不如非那雄胺好，你是不是让医生给你开保列治了？医生不给你开的话换个医生，或者你让他帮你开保法止，保法止本身就是治疗脱发的药物，应该会给你开的吧。我不知到你多大了，我也建议22岁以上再吃吧，螺内酯有口服和外用的，外用的叫安体舒通，在中国女生一般是不允许吃保法止的，所以很多女性就会吃螺内酯或者用安体舒通，这两种药对女生来说还行，女生体内的雄性激素少，脱发不严重，但是对男性来说就不是特别管用。副作用也照样有。而且安体舒通国内根本买不到。你可以看看这个文章：安体舒通乳液Spironolactone 5%
7 谢谢答主耐心解答，我25了，所以想延缓一下。那我换个医院试试吧。开保法止的话能让医生多给开吗？没处方的话去药店卖我吗？
如果钱对你来说比较紧张，就用保列治吧，效果一样的，如果对你来说钱无所谓，那就吃保法止吧，简单省心，不用保存和切，还有一个，保列治买一会的话能用半年甚至一年都不用买了，可以用好长时间，保法止一盒一个月就吃完了，这是对比。至于开处方和买药，真的没有那么难，在中国你没有处方有些药店也会卖给你的，但是会问你要处方，药店也会睁一只眼闭一只眼的，毕竟他们挣钱，只要你有一张处方，你可以一直去买，没人管你的。不要害怕，没什么的，你去试试就知道了，我只能说这么多了。最后建议选择专业的皮肤科医生，开正规的处方，选择正规的途径购买正品药物。
8 感谢贴主的分享，也很赞赏贴主自己寻找答案的态度。想问下贴主，你知不知道Spironolactone，也就是安体舒通这个药。查了下说是外用可以达到70%保法止的作用，不知道贴主有没有用过，是否真有效果？
安体舒通就是外用螺内酯，其实不光安体舒通，一直有人试图把非那雄胺外用，它没有流传开来是有原因的，首先它和口服一样有副作用，不要以为外用就没有副作用了（只是副作用大小），我们的皮肤一样可以吸收药物，同样吸收了也要进入我们的血液中，只是副作用会相对小一点，其次它的使用太麻烦，不如口服省力，往头上摸麻烦不说，而且量很难精确控制啊。再次它的效果真的很一般，欧美国家也有专门做外用保法止的，但是效果都不是太好。其实默克公司早在二十年前就开始研究把保法止做成外用的，但是没有成功，为什么，就是上面的三个原因。谢谢您的评论，你提的问题非常好。再者，在中国现在根本买不到安体舒通，在美国有卖的，叫S5 Cream，如果实在怕保法止的副作用，也是可以尝试的，不过可能需要美国的朋友帮忙购买了。外用的一般效果都比较差。
9 您好，问一下，为什么不支持用米诺地尔，我现在是口服保法止，外涂米诺地尔，米诺地尔有什么副作用吗
你的方法挺好的，没有什么不可以的。我说的不建议用米诺是指仅仅用米诺地尔酊，其实我觉得你只用保法止就可以了，没有必要都用，真的，保法止的很厉害的，如果你很想用的话也可以，我是觉得米诺用的时候麻烦，而且会有狂脱期，停药以后头发会脱落更加严重。总结：如果你脱发不是特别严重，如果你用保法止，你可以不用米诺，保法止足以。不建议男生单用米诺。你要实在想用其实倒也无可厚非。刚才忘了说了，说到米诺的副作用的话也是有的，皮肤过敏，而且它本身是用来治疗高血压的一种药，意外发现他能加快头发生长的，所以对于人的血压也有影响，不过都不是太严重，你可以查一下米诺的副作用具体都有哪些。
10 还有个问题问下，如果毛囊已经受损了，那这个时候吃药是不是对已经损坏的毛囊细胞没效果了，只是能尽量防止正常的细胞不再恶化；还有如果想生孩子的话，大概要提前多久停药，谢谢
毛囊坏死真的是一个误区，是好多植发机构和医疗机构想出来的一个欺骗我们脱发者的词，没有毛囊坏死这一说，研究发现，就算是你完全秃顶了，你的毛囊也并没有坏死，只不过是雄性激素阻止它萎缩了，毛囊本身不会坏死的。你服用保法止它会慢慢有所改善的。只是萎缩太严重了，就很难恢复改善了。
但是也要注意，植发机构说的毛囊坏死也并不是完全没有道理的，毛囊到脱发后期的话，就很难恢复到原来的状态了，虽然没死，但是和死了也差不多，没有更好的技术很难让它恢复，所以说也不能就说毛囊坏死的说法完全错误。保法止的话一般提前六个月停药，停药六个月以后就可以生孩子了。
11 谢谢答主分享，有几个问题：女生可以用米诺地尔嚒？女生也会出现雄性脱发？雄性脱发就是脂溢性脱发嚒？
（1）可以，（2）会的，因为女生体内的雄性激素少，（3）是的，不过脂溢性脱发是以前的说法，由于以前人们不太了解，看到头发出油，就起了个那样的名字，随着对脱发的了解，才有了雄性脱发，男性脱发，激素性脱发的说法，都是指的一样的。雄性脱发比脂溢性脱发的说法更科学更专业，仅此而已。
12 你好，谢谢你的回答。我也咨询过一些医生，他们表示新植的不会脱，但是自己本身的可能会接着脱。你说的会脱是仅指自己本来的那部分吗？还是包括了植的头发？
其实还会继续脱发的，只不过能够维持几年，有些脱发机构的人就吹嘘说不脱，你可以看看多少人植发以后又脱发。植发以后更多的是原生发的继续脱落，可能需要保法止加米诺来维持，新移植的头发会保持的时间比较长一点，但并不是终生不脱落的，有些人能保持的久一点，有些人一两年就又开始脱落了。
13.我想知道男性脱发对后代影响大吗？传男不传女？还是后代都有可能也脱发。。。其实我是孩子母亲，爱人脱发( ･᷄-･᷅ )
遗传给后代的可能性很大，传男也传女，但是女生体内雄性激素很少，不一定会表现出来，脱发充分条件是：有脱发基因并且体内有足量的雄性激素。所以说女生很少脱发，小孩子也不会脱发，因为就算是男孩体内雄性激素也比较少，太监也不会脱发。
14.现在大部分的人都说，毛囊坏死就怎么都没用了，坏死的毛囊永远不能长出头发。小部分的人则表明，毛囊根本就不会坏死，只是进入休眠期。这两个观点到底哪个才是正确的？
不能说谁说的绝对的正确。是这样的，毛囊萎缩了头发就变的很细，生长期就会变得很短，休眠期变得很长，这个时候毛囊也没有坏死，但是如果你的毛囊萎缩太严重，休眠时间太长的话确实毛囊就很难恢复到原来的健康状态了，保法止也不能让它起死回生，但是它并没有坏死，只是很难恢复到原来的状态而已。所以说这两种说法都有一定的道理，所以治疗脱发还是要趁早，到后期的话说你毛囊死了就是说你的毛囊很难恢复了，脱发很难治疗了，但是科学家发现你的毛囊并没有坏死，它还会长很短小的汗毛，不知道您听懂了没有。
15. 现在某宝上不是有一种激光头盔么，这个在国外好像是官方认证，治疗脱发的第三大神器，我看他的机理感觉跟米诺相似，就是太贵了，不知你是否了解这个。
你都说了，类似米诺，属于第二类治疗脱发的方法，通过刺激毛囊生长头发，所以效果对男生很一般，单独用的话没有什么效果，因为DHT还在。如果配合保法止的话可能会让效果更佳，但是考虑到那么贵的价格如果不是脱发特别严重的话保法止就足以了，没有必要用。那个东西通过了FDA认证，主要是对很多女生有效果，因为女生体内雄性激素少，治疗起来会有用的，男生就哈哈了。
2016年11月2日再一次更新
（1）我觉得知乎真的是一个很好的平台。这个问题是我在知乎回答的第一个问题，它现在已经是这个问题下面排在最前面的回答了，我很欣慰。我在知乎回答的问题有十来个了，赞同数和评论数超过这个问题的也有，但是这么多评论里没有一个骂我、质疑我、批评我的这是唯一一个，真心感谢有这么多懂我的发友给我点赞，给我点感谢，还有一个发友在我的值呼上向我提问问题，我还因此在知乎上挣了一块钱，哈哈。
（2）对于头发这件事情我比各位发友感触更加的深刻，为什么这么说呢？我之前没有跟大家说过，我和头发的关系和故事比较曲折。我大概从10岁开始我的后脑勺上就长满了白头发，不是那种零星的白头发，而是特别多的白头发，大概有三分之一的头发都白了，这对我的打击是比较大的，给我的心灵留下了特别大的阴影。所以我从十岁就跟头发开始较量了，上大学后我开始阅读和白头发有关系的相关资料，我知道了黑芝麻、黑豆、黑米等能够治疗少白头，我每天吃这些东西，终于我的白头发渐渐变黑了，现在我的头上基本上找不到一根白头发了。那时候特别的开心，但是就在我还没有完全战胜白头发的时候，脱发就开始像我发起攻击，所以我觉得我和头发的关系可能比各位发友更加的微妙。我曾经以为我有白头发就不会脱发，很少见少白头脱发的，但是我白头发快治好的时候脱发就来了。呵呵呵呵，感觉上天是在耍我，那种感觉不知道发友能否体会，估计很少又向我这样的吧，所以我尤其无法忍受脱发，我才开始了无日无夜的研究和阅读。没有过少白头经历的发友很难体会白头发有多痛苦，其实对我而言不亚于脱发的痛苦，比较好的是白头发可以染发，但是也很痛苦，真的很痛苦。
（3）吃保法止也是比较痛苦的，特别是一想到要一直吃下去而且会有副作用的时候。其实我觉的不用那么悲观和害怕，因为我们生活在一个科技日新月异的时代，脱发研究也一直在进步，国外的脱发研究团队每天都有新发现，我一直觉得我们的狂欢日快要来到了，大概会在2020年左右，所以用保法止只是暂时的，加上我说的经验稳住头发，等到我们胜利的一天，我们一起期待，我相信那一天就在不远的未来。另外你也不用去关注广告商向你推送的各种产品，你可以不加思索的拒绝他们，因为真正像保法止这样的脱发特效药横空出世的时候绝对是个震惊世界的大新闻，你错不过的，我会告诉你的，我会在这个回答下面告诉大家的。
2016年11月10日再一次更新一次：
保法止在中国用的人真的不是特别多，保法止专利都过期了还有好多中国人没有听过这种药，保法止上市都快二十年了。再说几点吧。
（1）欧美国家的人其实一点都不比我们不在乎头发。很多人从电视上、NBA上看好多欧美人脱发，觉得美国人他们可能不太在意脱发，其实真相完全不是这样的，他们很在意，而且比我们还在意，他们美国人一般都能很早的发现自己的脱发，而且很早就开始治疗，直接就上保法止，没有那么多乱七八糟的养发液和偏方。但是欧美国家的人确实脱发率和严重性都高于我们亚洲人，最严重的应该是俄罗斯人，我们中国人相对来说好多了。
（2）中国人用保法止少也是有原因的。保法止的临床试验基本上都是在欧美国家进行的，我们不得不承认我们中国人和人家的体质上的差距，欧美人的耐操性更强一点，别说保法止了，有一些美国人用保法止用了几年以后，保法止都失效了，怎么办？还有一种比非那雄胺更厉害的药叫做度他雄胺（商品名适尿痛），他们很多人在用了几年非那雄胺以后就开始用度他雄胺，我是不建议咱们用的，因为度他雄胺比非那雄胺对体内的DHT的杀伤力更强。咱们中国人体质真的不如人家，我们连非那雄胺都受不了，何谈度他雄胺呢？度他雄胺对脱发的治疗效果明显优越于非那雄胺，但是由于安全问题，它并没有被FDA批准上市治疗脱发，主要还是用来治疗前列腺疾病。
2016年11月12日再一次更新：
最近给我发私信的好多女生，于是我在女生脱发怎么办的问题下回答了一下自己的见解，其中有一部分我觉得对男性脱发也通用我就粘贴过来了，如下：
然后我来说一下女生脱发的常见治疗方法：女生脱发治疗方案主要有三类。（其实男性脱发也主要是这样三类，只不过男性脱发严重，必须用第一种为主第二第三种为辅才能有比较好的疗效，而女生不是特别严重，有时候第二种加第三种方法就能有比较好的疗效。其实美国的Big Three和这三种疗法一一对应，保法止对应第一种，米诺地尔丁对应第二种，仁山利舒对应第三种）
1. 和男生一样，消除体内雄性激素的方法。其实这一个步骤很关键，而国内很多女生都没有用，当然了改变激素是一件有副作用的事情，而且国内的医生应该很少会给你开这种药。因为女生脱发不是太严重，所以很多医生以为用第二种和第三种方法就能能挽救头发，所以就不冒险担责去进行激素改变，而男性脱发直接就要进行这一步，用保法止，否则你第二种和第三种方法对男性脱发根本不起作用。其实第一种方法才是核心，才是关键，仅仅用第二种和第三种没有从根本上去治疗脱发。 女生脱发常用的药物有：螺内酯，达英35，丹参酮，还有安体舒通（外用螺内酯，不过国内现在买不到）。
2. 刺激毛囊生长。这个代表性药物就是米诺地尔丁，还有按摩、激光疗法、微波疗法等等。这种方法里面其实就是刺激毛囊生长，让你的头发快速生长，但是如果DHT一直存在于你的头皮里面搞破坏，这种方法的作用效果有限。而女生体内的雄性激素少，这种方法能够有一定的效果，而男生用这种方法不能说没用，只能说体内的雄性激素太厉害了。
3. 抗炎、消除头皮炎症，这个其实就是仁山利舒的作用。我们都知道脱发的头皮上会出油、会痒、会有头皮屑还有炎症，如果能消除这些炎症其实是改善了头发的生长环境，有利于头发的生长，让你的头发看起来不再是油油的，脏兮兮的。对头发的治疗作用不起决定性作用。
2016年11月16日更新：
（1）老是有人问我用什么洗发水，几天洗一次头，我觉得这两个问题真的不必太纠结。我个人觉得洗发水你觉得好用就行，对脱发不起决定性作用的。如果说药用的洗发水我觉得正规的、得到大家认可的就是Nizoral仁山利舒，是经过美国的FDA认证的一种，如果单独说它对于脱发的治疗效果，其实没有太大的作用了，不过去屑效果和去油效果都还不错的。如果你单独想通过它来对抗脱发是不太可能的。其他的洗发水真的仅仅就是洗发水而已，目的是清洗头发的，当然药用的洗发液除外，现在国内外各种各样的洗发液成千上万种，我不敢说所有的对雄性脱发一点用都没有，但是我敢说作用不是太大。所以不必太纠结用什么洗发水，至于洗头次数的话头发脏了就该洗了，如果你的头发脏的快你就两三天洗一次，如果脏的慢你就三四天洗一次，均无大碍的。你要知道你的头发不是你洗掉的，而是它自己掉的，你每天晚上睡觉不停的磨蹭你的后枕部和侧部头发也没见你把后枕部的头发磨蹭掉的。所以这两个问题不必纠结。
（2）头皮按摩的重要性。你用手摸摸你的头皮，你会发现你的脱发部位的头皮是紧绷着的，你再摸一下你的后枕部和侧部不脱发的部位，你会发现头皮松软，那他们的交界处是那个地方呢？有没有分界线啊？你可以看看那些脱发严重患者，其实雄性脱发是有一个固定区域的，固定区域如下图所示。
这个固定区域在英语里叫galea，我不知道怎么翻译这个词好一点，这个区域的头皮紧张，我想它的紧张和脱发之间并不是没有一点联系的，所以通过按摩你可以让这个区域的头皮变得松软，加速血液循环，有利于头发生长。另一方面，你发现我们头上不脱发的区域和我们睡觉时头发可以摩擦到的部位不谋而合，这不仅仅是一个巧合吧，我们每天晚上睡觉都在给后枕部和侧部的头皮做免费按摩，每天八小时的免费按摩，这和它们不受DHT侵蚀也不无关系吧！
（3）看到这么多的发友真心的点赞和感谢我很感动。今天有一个发友给我发私信说自己买的保列治是圆形的怎么切啊。我瞬间忍不住眼泪就流下来了。N年前我第一次去买保列治，在一个举目无亲的小城里我一个人，找了一个小医院让医生给开了保列治处方，但是医院里面没有保列治，医生告诉我去外面的药店买，我就去了。我有点紧张，因为别人都知道这个药物是治疗前列腺疾病（不是什么好病，羞羞的）的药物，我还这么年轻，我就假装是拿了处方帮别人买药的，当买药的人把保列治递给我的时候，我打开看了一眼就傻眼了，不是说好的那种五角形的吗？怎么变成圆形的了，我就怀疑自己买错药了，我也怀疑是不是假药，我就给卖药的说可能错了，不是这种药，我就没买就走了。
当时心情低落心里难受，没人能说，没人可说。我就去了一家网吧，打开电脑在网上查是怎么回事，别人都在网上打游戏，只有我在查这个玩意儿，旁边一个七八岁的小孩子特别想玩电脑可能是没有钱玩，就在我的旁边转来转去，看我在糟蹋电脑，不玩游戏在那里瞎捣鼓，看着那个无忧无虑的小孩子我的心特别痛。我一查才知道原来是包装的问题，外面的包装看起来像是圆形，拆开以后里面的药是五角形的，原来如此啊！我把自己的电脑给了身边的那个小朋友，自己就跑到药店去买药了。
我不敢去刚才那个药店买药，怕那个卖药的说我傻逼，想换一个药店买，可是那个小城里只有那个药店比较大，其他小药店里都没有这种药，没有办法我又厚着脸皮回去买药。那个发友的一句话勾起了我的往事，不愿回首的往事。作为一个过来人最能理解发友们现在的心情，如果真的有一天脱发能够被治愈，我想那将是我们人生中最美丽的一天。与你们同在共勉。
2016年11月18日更新：
（1） 总有人想去医院检查一下自己是不是雄性脱发。我在心里一阵笑，像极了当年的我。当年我向爸爸要了一千块钱说自己要去医院检查，我爸就给我钱了，我当时去了西安最好的医院，还好当时没有碰到黑心医生，那个医生一看说是雄性脱发，我说要不要检查一下，医生说：不用检查，你要是想检查的话我大笔一挥你千把块钱就出去了。我告诉你，如果你二十多岁脱发，看都不用看就能说95%以上的可能是雄性脱发，如果你是那种仅仅头顶和前额部脱发，后枕部和侧部不受影响的话，而且头发有变细变软变稀的趋势，那就99.9%能确定你是雄性脱发了，剩下0.01%我怕有什么新的疾病出现给自己留个余地。你的心情我能理解，我们怕雄性脱发，我们知道雄性脱发无解，所以我们就想希望自己的脱发不是雄性脱发，总想做个检查，检查出点毛病来然后治疗，我当年也是这么想的，如果你要是相信我的话就省省吧，就算你去查睾丸酮和双氢睾酮的，你查出来一切都正常，我再说一遍，我们脱发患者体内的雄性激素并不见得就比不脱发的人体内的雄性激素多，只是我们的毛囊比人家的毛囊对雄性激素敏感罢了。
（2）总有人觉得自己不是遗传脱发。遗传脱发应该并不是一个病症的名字吧，它只是一个模糊的概念，说明脱发和遗传因素有关系而已，我们现在还不能确定到底是人体的那个基因决定了毛囊是否对DHT敏感。很多人向我咨询说自己爸爸妈妈头发都很好，所以自己怀疑自己不是遗传脱发，所以不是雄性脱发。其实我想说，你家族里面的女生你都不用管，因为就算女生携带了脱发基因她也不一定会表现出来，因为她体内雄性激素很少，就算是你家里爸爸、大伯、叔叔、舅舅、爷爷、外公所有的男人头发都很好，也不能排除你得雄性激素的可能性，只要你的毛囊对DHT敏感，你就会脱发。我见多了那种兄弟几个，有的脱发有的不脱发的，所以遗传是一个很复杂的事情，不要通过这么简单的方法来判断自己到底是不是雄性脱发，这个不可靠。
（3）关于度他雄胺，我在强调一遍，我不建议发友吃度他雄胺。其实我们体内的5-阿尔法还原酶有两种1型和2型。度他雄胺的治疗结果和非那雄胺相比有显著的提高。在2000年初的时候马蒂博士出现在了脱发真相广播节目中，并且接受了一些和脱发相关的网站的采访。当时似乎脱发就能通过药物来治愈了似得。除了能停止脱发外，度他雄胺还能让一些看起来已经成为很小的毫毛的头发重新长出来。一种真正神奇的药物，它几乎能抑制体内所有的DHT，还有1型和2型5α还原酶（非那雄胺只能抑制2型5α还原酶），请不要私自尝试，他的效果好副作用更大。
2016年11月21日更新：
今天我回答了一个发友的问题，我觉得他的问题比较有代表性，我把这个问题更新在这里和大家一起分享吧！
他的问题：2010年脱发到现在~~~保法止还能生发吗？
以下是我的回答：
谢谢您对我的邀请，我其实昨天看到这个问题的时候就已经给你发私信回复你了，可能你没有看到吧。
你的问题很简单，问保法止还能生发吗？答案是肯定的，保法止能让你的头发恢复，但是恢复到什么程度我不敢保证，不过据我的经验，应该会比较好，因为保法止对这种头顶脱发效果非常好。当然如果你真的想吃保法止的话，我还是建议你去找一个专业的医生帮你开处方，然后去正规的药店买药，不要轻信网上的一些机构和卖药的。
其实你的头发看着稀疏，并不代表你的头发脱落了不生长了。
其实头发生长有这样几个阶段，第一个是生长期，这个阶段健康的头发能长2--8年，根据每个人的体质不一样，所以头发能张多长是受到这个生长期的限制的，头发不会无限的生长。
下图这个图片是头发生长三个阶段的介绍，我就不写了，你看看。
了解了这三个阶段以后，我们再来看雄性脱发，雄性脱发其实是DHT刺激毛囊，让我们的毛囊萎缩，然后缩短了我们毛囊的生长期，延长了休止期，这样你头上就会有大量的毛囊停留在休止期，而生长期的头发会越来越少，所以看起来头发稀疏，而且由于生长期缩短，所以你的头发长不了多长时间就该脱落了，所以头发就长不长了。但是你的毛囊并不是不会生长头发了，你脱落的头发还能长出来，只不过长出来的头发越来越细，越来越短，休止期越来越长，生长期越来越短，所以头发是这样的变化的，发展到最严重的脱发，你的头发也不是光秃秃的，而是有很多毫毛的，你可以观察一下那些脱发严重的人的头皮。
所以保法止去除了DHT对你毛囊的毒害，这样你的毛囊就能得到不同程度的恢复，你的头发生长期会变长，休止期会变短，你的头发就会看起来更加的粗，更加的长，更加的茂密。能恢复到什么程度看你的造化了，其实以我的了解，你的头发会恢复的比较好的。祝你好运。
不过再次强调，找个专业的医生帮你开处方，找个正规的药店买药，不要轻信网络上的生发机构，保护好自己的个人财产和身体。
2016年11月23日更新：
今天逛知乎的时候看到一个关于脱发的问题，忍不住就又说了几句，感兴趣的话可以点开看看：长期脱发，头发厚度薄，如何料理？ - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎
我看到了这个问题，下面最优秀的回答竟然是植观的TT的回答，点赞数量1300+，当我点开以后发现竟然是在讲洗发水，用什么洗发水来护理头发，他讲了病理性脱发、生理性脱发、头发不健康导致的掉发、因为头发受损导致的断发，然后就开始分析洗发水怎么护理头发。
看完这个回答以及这么多的点赞人数我也是痛心疾首，这种回答都能获得这么多的点赞数，可见我们中国的互联网上关于真正的脱发知识的贫瘠，可见我们中国年轻人对脱发的无知有多么严重，他一而再再而三的强调洗发水不具有治疗脱发的功能、以及说明广告法规定不允许广告中说洗发液具有防脱的说法让我觉得他是一个比较有良知的人，没有骗大家说洗发液可以治疗脱发。
但是我想说，他的回答里总结的四种脱发根本就不是这个问题想问的脱发，这个问题想问的脱发 是雄性脱发，只有雄性脱发可以导致长期脱发，可以导致头发变稀疏，而其他脱发一方面比例很小，所有其他类型脱发所占比例加起来不足雄性脱发的零头，而且很多他所说的脱发可以不治自愈，比如斑秃，比如压力脱发，再说病理性脱发，你一定是得了什么大病，只要你病治好了你的脱发也就自然好了，这些脱发占得比例少，具有可逆性，而唯独雄性脱发是长期的、基本不可逆的、占据了脱发比例的95%，所以我把这个问题说成是针对雄性脱发的一点不夸张吧，你把一个占据了95%比例的雄性脱发只字不提来回答这个问题就有点说不过去了吧。
我只想说，你们还记得犀利哥吗？
犀利哥洗过头没有？就算你没有见过犀利哥，你见过街上的乞丐吧，他们用什么洗头呢？你见过他们因为没有用好的洗发水洗头就导致了掉头发吗？我看他们往往是一副大侠模样，头发比谁都茂密，不信你可以观察一下街上的乞丐。
所以，我想说的是，亲爱的发友醒醒吧，虽然我们渴望挽留自己的头发，我们还是要科学的清醒的看待脱发这件事情，我们有时候会自欺欺人的以为，反正我要用洗发水，这个洗发水有防脱、防掉发功能，我为什么不用这个好一点的呢？就是贵了一点而已，我不在意这点钱，有的人可能咬咬牙也要用有防脱功能的洗发液。
但是这些洗发水真的具有防脱功能吗？它们有做过临床试验报告吗？他们有做过数据分析吗？估计都没有，仅仅想当然的在洗发液的商标上印上几个防脱发、防掉发就可以成倍的提高洗发液的价格，骗我们这些被脱发折磨的人的钱，就像强盗一样抢走了我们的血汗钱。或者运用一些虚假概念来欺骗我们，duang防脱洗发液说自己添加了何首乌什么什么中草药，就敢说自己防脱，我们就敢相信，就敢买，我也买过，虽然这玩意儿也不算太贵，后来却检测出来有致癌物质，多么可怕，多么痛的领悟啊。
我不否认一些好的洗发水能够滋养头皮环境，能够把头发洗的更干净，能够让头发看起来更加靓丽，能够让头发看起来更加的蓬松更加的多，但是亲爱的发友，它们真的不具有治疗雄性脱发的功能，它们仅仅让你的头发在洗完头以后看起来更加的多了，更加的好看了而已，如果你真的是雄性脱发，只要你体内的雄性激素DHT存在于你的头皮里面，你的头发就别想好，你的毛囊就会继续萎缩，你的头发还会继续脱落，和你用多少钱的洗发水没有半毛钱的关系，这就是雄性脱发的真相，很多人听到这里恨不得抽我一个大嘴巴子，因为我破坏了他们心中的救命稻草，他愿意相信洗发水能让你的头发好起来，我也经历过这个阶段，但是我以一个过来人的身份告诉你，这条路是行不通的。
我知道我发了这篇文章好多卖洗发水的人看见了对我恨得咬牙切齿，因为我在断他们的财路，不要紧张，我就算便写写，没有那么多人会看到的。但是他们还是恨不得把我的文章给删除了，就算你们恨我我也不怕，这是在知乎，不是在百度，不是掏点钱就可以把帖子给删除掉的。。
我总结一些说的这么多废话：
（1）如果你没有得雄性脱发，OK，一切都好说，你掉头发什么的都不是大事，如果是压力脱发或者说是斑秃的话都可以不治自愈，你调整一下心态就好了，如果是病理性脱发你去医院看病就好了，但是可惜了，这种脱发的比例太少了，估计看这个问题的人里面没有几个人属于这一类脱发的；
（2）如果是雄性脱发的话，你就不必纠结于这些洗发水了，用什么都一样的，都治不好你的脱发，你应该看一下我的脱发大讨论下的那个回答，选择科学的理性的治疗方案，而不是自欺欺人的相信洗发水的功能，要是洗发水真的管用你就看不到大街上有那么多脱发的大叔了；
（3）好的洗发水具有锦上添花的功能，但没有雪中送炭的本事。对于正常人的头发，用好的洗发水确实能够让头发更加的靓丽多彩，更加的柔顺爽滑，为了美丽和漂亮可以选择，但是雄性脱发患者用了这样的洗发水还是要脱发，因为洗发水不具有治疗脱发的功能，不具有，不具有，不具有，不具有。。。。所以如果你挣钱容易，钱对你不重要的话你要继续使用这一类优秀的、贵的洗发水我觉得挺好的，如果你在省吃俭用的努力买这一类的洗发水，听我的真的没有必要。
（4）那到底怎么料理自己的头发呢？想办法治疗脱发是关键，客观的、科学的、理性的面对脱发问题是重中之重，去他妈的各种洗发水。关于雄性脱发怎么办请参考：脱发，你有什么好方法吗？脱发大讨论！ - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎
2016年11月28日更新：
对于熬夜和脱发的关系的思考：熬夜会掉头发吗？ - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎
首先，咱们还是把这个问题限制在雄性脱发（AGA）范围内。
这个问题里问的脱发就是雄性脱发，其他脱发类型的比例之低、程度之轻、自愈性之高都使得它们没有办法和AGA相抗衡，我想真正经历过雄性脱发的人才会明白这句话的含义。
这个回答里面好多人本身没有经历过雄性脱发，可能掉过头发（正常人每天都掉头发好不好），一上来就按照教科书或者百科里的教条给脱发分门别类觉得自己很在行，但是只有经历过雄性脱发的人才知道这里面的门道，除了雄性脱发其他类型的脱发真的不会有那么多人关注，也真的可以治愈或者不治自愈，我这个答案只写给那些真正懂雄脱、能看懂的发友看。
回到这个问题本身，熬夜会掉头发吗？熬夜会导致脱发吗？其实这个问题要从科学的角度回答的话基本上没有人做过这样的科学试验，如果有人做的话应该是这样做的：找2000名试验人员参加试验，这些人都必须没有脱发经历，然后分成实验组和对照组，实验组每天熬夜，对照组每天按时睡觉，经过一段时间（比如半年或者一年）看对照组和实验组中发生脱发的人数的比例，如果熬夜组真的比对照组脱发的比例高（其实这个脱发是比较难以认证的，谁脱发谁不脱发在雄性脱发初期是比较难以认定的，何况只有半年的时间），才能说明熬夜真的和脱发有一定的关系，否则不能这么说。
可见上面这个试验耗费多大的人力物力，跨越多长的时间，谁愿意出资资助这样一个试验呢？最后花了几千万美元得到的结论是没有关系或者说关系不大或者说不确定，所以这样的试验很难开展，所以我们很难给出科学的结论和回答，你要想回答你给我拿出可以让我信服的实验数据和参考文献，我服你。
有人把在小白鼠身上做的试验拿出来回答这个问题，大家动动脑袋想一想，别说小白鼠身上的毛跟我们不一样，就是我们自己人身上的毛也和我们的头发不一样啊，雄性脱发把头顶的头发脱光了，你的胡子却越长越茂盛，你的体毛却越长越多，你的腋毛和阴毛丝毫没有受损，所以拿小白鼠熬夜的试验来回答这个问题，就好像你看见蛇能冬眠就觉得自己也能冬眠一样没有道理。
我知道现在脱发研究很多都是在小白鼠身上做试验，在小白鼠身上做实验方便、便宜、容易出成果写论文，可是从小白鼠身上到人身上能完全移植成功的屈指可数，现在还有很多关于脱发的试验在小白鼠身上进行着，这属于特别基础机理的研究，不能拿来直接往人头上套的，可以参考实验结果用来设计在人身上的实验方案。
我们这么多年，人类脱发研究进展缓慢，和科研经费少，实验麻烦，不太容易在人身上做试验，雄性脱发本身的复杂性、药物临床试验期长都有很大的关系。
有人开始不耐烦了，就会说你在这里扯了半天的蛋，你也没有回答问题，我就想知道到底脱发和熬夜之间有没有关系，熬夜会不会导致脱发。
我只想说聪明的人喜欢思考过程，而糊涂的人只喜欢跳过思考看结论，只想看一个原原本本的结论，然后自己避免一切思考，其实很多问题是可以这样做的，为你省去很多不必要的思考和脑力劳动，但是也同样有很多问题并不是有一个简单的结论那么简单，你必须通过思考，去寻找答案，在这个思考过程中你会收获很多比答案和结论本身更加重要的东西。
我们已经知道了雄性脱发的元凶就是雄性激素双氢睾酮，我们有科学依据，我们有临床试验，我们通过服用保法止减少体内的雄性激素确实能让头发重新长出来，这是科学的结论，毫无疑问。有些人看到这里就会说DHT才是真正导致我们雄性脱发的凶手，跟其他因素都没有关系。这话可能说的有点绝对，那我们长期熬夜会导致脱发的说法到底从何而来？为什么这样的流言会一直被人拿来讨论呢？
其实真正的流言蜚语和谣言是很容易被识破、被摒弃的，只要你有科学的依据证明它是谣言伪科学即可。而那些野火烧不尽春风吹又生的似是而非的结论却并没有那么简单，比如这里的熬夜会导致脱发。它们似是而非，我们没有办法证明它的正确性，我们也很难证明它就是不对的，但是一直有人在争论，一直有人在说它是对的，也一直有人说它是伪科学。
07年的时候我上高中，我清楚的记得，当时我们在上一节语文阅读课，在图书馆的阅览室里，我随意拿了几本杂志在浏览，无意中就看到了长期熬夜会导致脱发这句话，当时内心一惊，因为当时我确实经历了长期的失眠，每天晚上睡不着觉，早上很早就醒来了，压力特别大。
看到这句话以后我就有点担心的去用手扒拉自己的前额和头顶，结果一阵扒拉过后，有二十多条头发落在了我的杂志页面上，我当时有点害怕，因为我从来没有过这样的经历，这么多头发，好害怕自己会脱发啊！当时的我对脱发一点也不了解。
从那次以后我就经常的关注自己的头发，也是从那天以后我就知道自己有脱发的问题了，但是我并不知道这就是所谓的雄性脱发，所谓的世界难题，所谓的绝症，我以为只要睡眠质量改善了就会自然而然的停止了，但显然不是这样的，如果你一旦得了雄性脱发你睡眠质量再高，你睡的再好也挽救不了你的头发。
我知道很多刚开始脱发而又恰巧经历了一段熬夜经历的人希望看到这个结论是对的，这样他就觉得可以找到脱发的真凶了，然后他觉得自己努力去改善睡眠不熬夜头发就会变好，我想告诉你：请正确对待这个问题，如果你得的是雄性脱发的话，请忘掉你的想法，不要自欺欺人，雄性脱发一旦开始不通过药物治疗是不能逆转的，而且会越来越严重，不管你睡的多么好。
还有一部分人领略过雄性脱发的威力，已经对雄性脱发俯首称臣了，觉得这句话完全是谣言，所以对睡眠和熬夜一点也不重视，其实不然，虽然好睡眠不能帮助你挽救头发，但是你长期熬夜确实会加重你的脱发速度，这是大量发友总结的经验之谈，所以如果不想让自己那么快脱发的话还是要注意尽量避免熬夜，况且熬夜伤身也是不争的事实。
看见脱发字眼我就刹不住车，洋洋洒洒又写了两千多字。如果真有那些喜欢跳过思考看结论的人我今天就成全了你们吧，我把自己写的这些话总结一下：
（1）雄性脱发的元凶是DHT和你天生敏感的毛囊，不是熬夜。如果你是雄性脱发，你的体内的DHT并不比正常人高，只是你的毛囊对DHT敏感。
（2）很多人在经历了长期的失眠后发现了自己的雄性脱发，这并不能证明熬夜是雄性脱发的诱导因素，我们也不能说熬夜和雄性脱发没有丝毫的关系，熬夜和雄性脱发在科学上还没有明确的关系，或者说我们现在的科学还没有发现它们之间某种内在的关系，还没有能力解释它们某种内在的联系。
（3）避免熬夜不会治愈你的雄性脱发，但是能够减缓你雄性脱发的速度，这是经验不是科学。
（4） 如果你是男性，如果你的毛囊对DHT敏感，不管你是否有过熬夜的经历，你保养的再好，时机成熟，雄性脱发都会姗姗来迟的，光临你的头顶，如果你的毛囊对DHT不敏感，你熬夜再多，你打飞机再多，肾虚再严重，一辈子也不洗头你也很难脱发的，就算你偶尔掉头发它也会在长出来的。 上至威廉王子头发稀少会谢顶，下至乞丐犀利哥头发茂密似大侠。
2016年11月29日更新：今天我又回答了一个问题，关于按摩和倒立的，我个人认为比较重要，就把它贴在这个回答下面了。
今天必须从科学的角度来探讨一下按摩头皮对脱发的影响：
我们的头皮就像一张鼓皮一样，头皮周围肌肉紧绷。如果长期不运动的话，这些肌肉群（包括额肌、枕肌、颞肌等）就会变得紧绷、紧张。由于头部的血液供给要通过头皮周边部位，所以在血管的远端末尾头顶部位缺血缺氧就会比较明显。而肉毒杆菌毒素能够降低穿孔血管的压力，从而促进血液循环和氧气供给。睾丸酮在还原酶的作用下转变成双氢睾酮的过程是和血液中的含氧量有关系的。在含氧量低的环境中会有更多的睾丸酮转化成双氢睾酮，而在含氧量高的环境中会有更多的睾丸酮转变成雌二醇。所以可以这样理解，我们头顶部位由于我们长期的压力、紧张、思考、学习、睡眠不佳、血液循环不畅等原因会变得氧气供应不足，缺氧环境导致更多的睾丸酮转变成双氢睾酮，所以这个部位的双氢睾酮含量相对较高，进而损坏毛囊。所以血液循环供给对毛囊的健康生长的作用就不言而喻了。通过人为的在毛囊中注射肉毒杆菌毒素能够间接的改变这些环境和参数，对一些雄性脱发患者有减少脱发和刺促进囊生长的作用。
这段话基本上是我翻译的一篇科研文献的introduction里的一部分：下面这张图是这篇论文里的的截图。
论文的题目：Treatment of Male Pattern Baldness with Botulinum Toxin: A Pilot Study
感兴趣的同学可以自行搜索。
Mechanistically, the scalp behaves like a drum skin with tensioning muscles around the periphery. These muscle groups—the frontalis, occipitalis, and periauricular muscles and to a minor degree the temporalis—can create a tight scalp when chronically active. Because the blood supply to the scalp enters through the periphery, a reduction in blood flow would be most apparent at the distal ends of the vessels, specifically, the vertex and frontal peaks. Areas of the scalp with sparse hair growth have been shown to be relatively hypoxic, have slow capillary refill, and to have high levels of dihydrotestosterone.4 Conceptually, Botox loosens the scalp, reducing pressure on the perforating vasculature, thereby increasing blood flow and oxygen concentration. The enzymatic conversion of testosterone to dihydrotestosterone is oxygen dependent. In low-oxygen environments, the conversion of testosterone to dihydrotestosterone is favored; whereas in high-oxygen environments, more testosterone is converted to estradiol.4 Blood flow may therefore be a primary determinant in follicular health. Strategically placed Botox injections appear able to indirectly modify this variable, resulting in reduced hair loss and new hair growth in some men with androgenetic alopecia.
下面是一个美国人在hairlosstalk论坛上说的几句话我觉得挺有道理的，我把它翻译过来与你们分享：
我觉得很有道理，我以前头皮很松弛，自从我开始脱发以后我的头皮变得很紧张，我的头皮变得很硬，我吃惊的发现头皮超级紧绷，当然我也开始大量的脱发。我老爸经常告诉我，没事的时候多按摩一下你的头皮，因为紧张、担忧和思考太多都会使得你的头皮变得紧绷，或者你可以倒立亦或是躺在地上把脚升起来，这样可以使得血液更好的流进你的头皮，给你的头发足够的能量。看到这篇研究报道我觉得我老爸说的很有道理。欧洲血统让我在相信一件事情之前必须看到科学实验。
现在我的头皮好像变得松弛了一点。它现在比几年前好多了。可能是因为我从11个月前开始用的保法止起作用了吧，也有可能是我刚开始坚持了14天的头皮按摩和倒立的作用。也可能是我用的米诺地尔然后用手按摩的效果吧，这里我觉的更重要的是按摩。
总结：我在我之前的回答中就一直在强调按摩和倒立的重要性，可能很多人不以为然，这篇文献算是一个依据吧，它虽然用的肉毒杆菌，但是作用其实就是增加头皮的供血供氧，使得头皮变松弛，其实通过按摩和倒立我们也可以完成这样的功能。肉毒杆菌毒素在整容业的应用已经太多了，我不建议大家去用这种方法拯救头发，我倒是建议大家可以做一下免费的头皮按摩和倒立来挽留头发。
按摩方法我觉得其实你可以通过实践总结出自己的按摩手法，没有必要非得学着别人的按摩方法，每个人都是自己总结出来的，不一定别人的就对，就适合你，你只要记住按摩宗旨和原则：就是尽量把你的头顶和前额的头皮按摩松弛，让它们能够像你的后枕部和侧部的头皮一样的松弛。只要记住这个原则，再加上稍微用心的练习和实践，我想你一定可以成功的，没有必要非得去找专业的按摩手法，特别是一些收钱的按摩培训。
2016年11月30日更新：
1.关于仁山利舒，我再说一下，仁山利舒的治疗脱发的作用其实很有限的，如果你想依靠仁山利舒来治疗脱发几乎不可能，但是它具有很好的除油、去屑和止痒功能，所以脱发患者用它来洗头是一个不错的选择。对于它的购买问题，在中国大陆是直接买不到的，淘宝上有从美国代购的，总有人问我真假，其实我也不知道到底是不是真的，也可以从亚马逊上购买，似乎要比代购便宜，淘宝上应该是165元一瓶，亚马逊上加邮费能便宜一点，我从亚马逊上看过，没有购买过。如果嫌贵或者说嫌购买麻烦的话其实可以用康王或者采乐，康王和仁山利舒的有效成果是一样的，都是复方酮康唑，康王在普通药店都能购买到的。
2.谈脱发不得不提植发。植发其实并不适合我们年轻人，因为我们一般年龄偏小，这个阶段脱发还没有稳定，你很难确定你的头发会最终脱落成什么样子，所以如果你现在去植发的话，一方面你本来没有掉发的地方以后有可能会在脱落，另一方面你移栽过来的头发也有可能脱落（因为可能你移栽过来的头发本身就是即将受到 DHT影响的头发，还有可能是植发手术医生的不专业可能导致你移栽的头发脱落），所以我们绝大部分年轻的雄性脱发患者并不适合植发，可能到了40岁以后你的脱发稳定了，可以考虑植发。
2016年12月5日更新：
关于头皮屑和头油的一个回答。
头皮屑，正常人都会有头皮屑，不过如果头皮屑太多的话就不太正常了。
正常情况下头皮屑并不会导致脱发，头皮屑和脱发之间没有直接联系。
有人肯定会觉得不对，会反驳说道，你看我就有头皮屑，我也脱发。
你说的很对，但是你把逻辑弄反了，并不是因为你的头皮屑导致了你的脱发，可能是你的脱发导致了你的头皮屑。
我们首先来看看头皮屑是怎么产生的。
其实我们人类头皮上都生活着一种真菌叫马拉色菌。
在我们的头皮上，毛囊周围存在着大量的皮脂腺，皮脂腺能够分泌脂肪酸，就是我们说的油脂。而皮脂腺的这些分泌物正是马拉色菌喜欢的食物，大量的皮脂腺分泌会促进马拉色菌的大量繁殖，马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。
雄性脱发患者一般伴随着头发出油、头皮痒、头屑多等症状？这是为什么呢？
雄性脱发主要是由于体内的雄性激素DHT刺激敏感毛囊引起的，而雄性激素还有一个作用就是控制皮脂腺的分泌，雄性激素的增多会使得皮脂腺分泌旺盛。
所以，我们头顶的头皮中存在大量的雄性激素，大量的雄性激素一方面刺激毛囊，使得毛囊萎缩，头发生长期变短，休眠期变长，头发大量脱落变细，另一方面大量的雄性激素使得头顶的皮脂腺分泌旺盛，产生大量的不饱和脂肪酸或者饱和脂肪酸，这就导致了大量的马拉色菌的滋生繁殖，甚至会引起头顶脂溢性皮炎的发生。
所以雄性脱发一般会伴随着头发出油、头痒、头屑等症状的发生，所以在以前把雄性脱发叫做脂溢性脱发，现在更科学的叫做雄性激素脱发或者男性脱发。
看到这里，你应该明白了，雄性激素DHT导致了脱发，也导致了头油和头屑，而不是因为头油和头屑导致了脱发。所以非那雄胺能够能够减少体内的DHT进而减少脱发的效果不足为奇，消除了体内的DHT，不仅仅可以让头发不脱落，由于你的皮脂腺分泌没有那么旺盛了，你的头油、头屑和头痒也都会得到根治。
而复方酮康唑（Compound ketoconazole）（复方酮康唑是化学名，仁山利舒Nizoral和康王以及采乐的主要药用成分）和二硫化硒可以杀死头皮上的马拉色菌，杀死马拉色菌就会减少头皮出油和头皮屑以及头痒的问题，它们对于除头屑的功效也不足为奇吧！包括海飞丝洗去屑发水中的吡啶硫酮锌也是具有杀死马拉色菌的作用的。
它们能去屑止痒当然很好，但是你要知道它们对于雄性脱发几乎没有太多的帮助，你没有头屑了，头发不痒了，如果你是雄性脱发你照样脱发，而且，因为你没有从根本上解决问题，你停止用药一段时间以后，马拉色菌会再次卷土重来，再次在你的头上大量繁殖。
总结：
（1）雄性脱发经常会伴随着头发出油、头屑增多、头发痒等症状，但是脱发不是这些症状引起的，而是脱发（雄性激素使得头顶皮脂腺分泌旺盛）引起了这些症状；
（2）头发出油、头屑增多、头发痒等症状可以通过复方酮康唑或者二硫化硒等方法来改善，但是对于脱发的治疗没有多大的效果；
（3）减少头顶头皮的雄性激素能够治疗脱发，也能够改善头发出油、头屑增多、头发痒等症状；
（4）头屑和脱发之间没有绝对的关系，如果你不是雄性脱发，有头皮屑的话用普通去屑洗发露就可以了，头屑不会让你脱发，如果你是雄性脱发，用康王、采乐或者仁山利舒都行，都能去屑止痒，但是你得承认它们并不会治疗你的雄性脱发。
2016年12月05日更新：
今天连更两次，因为有个发友邀请我回答一个问题，我觉得问题挺好就在这里同步更新了。
发友的问题是：关于最近淘宝上卖育发液的突然多了起来，你怎么看？
下面还有问题的补充：突出特点是这样的：都声称自己是传承古方，纯中药制剂，防治各种脱发。销量还不错，这些产品的好评率很高，有些竟然零差评！买家评论里很多说治愈了脱发……还有配图。还有，卖家多是广东一带的。对于我这样一个鉴别力差的，面对这个问题好迷惑，以前知乎里有讨论说脱发不可逆，淘宝里的中药产品真的有用么？希望大家解答！
以下是我的回答：
要是国家不强制限制处方药物的购买和销售的话，别说雄性脱发，就是最难的癌症、艾滋病、糖尿病、各种心脑血管疾病淘宝上都能治疗，你信不信？说不定起死回生的灵丹妙药也能在淘宝上买到，只要死人吃了就能复活，你信不？
一样可以做到零差评，一样可以做到很大的销售量你信不信？
你去正规医院医生告诉你艾滋病是绝症！
你去淘宝上一看，不是有这么多治疗艾滋病的特效药吗？还都是好评，还这么多人买：我草，这个医生是傻逼啊，明明能治好，非得告诉我治不好。
明白了没有？
脱发，它虽然是世界难题，和癌症、艾滋病一样是绝症，但是它们的待遇和处境有着天壤之别。
人类每年投资在癌症、艾滋病上的研发经费是脱发的多少倍很难说清楚，当然原因是多种多样的，脱发不会死人，但是癌症和艾滋病会死人。
脱发和癌症、艾滋病一样的难以治疗，大家肯定会把更多的资金和精力投入到这些疾病的机理和治疗研究上来啊！
脱发是一种毁容的疾病，是一种摧毁人自信心的疾病，但是对你的身体健康没有影响。脱发患者比例大，人数多，所以脱发行业是一个可以捞金的行业，正因为它目前无解所以才催生了那么多乱七八糟的育发液、洗发液。
我想反问你一个问题，要是淘宝上出售治疗艾滋病、癌症的药物，而且100%好评，购买人数很多，你会不会购买？为什么？
所以总结一下：
（1）脱发和癌症、艾滋病等一些无解的大病一样是绝症，是世界难题；
（2）脱发患者比癌症和艾滋病要多得多，虽然脱发不影响身体健康，但是影响容貌和心理健康，所以很多人想治好它，所以这个行业有利可图，而且利很大；
（3）脱发治疗药物或者说育发液等产品不会像癌症治疗药物那样必须经过严格的审查和临床试验才能上市，很多公司随便做个试验，虚假造个数据，申请一个专利就敢把育发液推向市场，他们知道自己的育发液虽然不能治疗脱发，但是也对人没什么副作用的，所以将来不会吃大官司，就算被人识破了以后，再换个名字推向市场就可以了；
（4）据业内人士介绍，其实很多育发液里面偷偷的掺如了米诺地尔酊，米诺本身会刺激毛囊生长的，但是长期使用就没有效果了，而且会有狂脱期，所以淘宝上除了刷单以外，还有很多人用完以后，感觉还可以，因为米诺起作用了，但是长期使用的话必然没什么效果，甚至引起狂脱，如果不是国家管制的严格，很多人业内人士都准备往他们的产品里添加非那雄胺；
（5）要是真的有管用的药物出现了，哪怕和非那雄胺一样的药物出现了都是一个足以震惊全球的新闻，你不会错过的，明白不？
（6）为什么淘宝上会卖的那么火，那么多好评呢？这个比较复杂，除了大量的刷单之外，还有一些非雄性脱发患者、斑秃患者也在买这些东西，这些人就算不用这些育发液脱发也会自愈的，还有一些不明事理的雄性脱发患者用完以后看到自己头顶有细小的头发长出来，以为是育发液起作用了，其实他不知道这是他原来的头发萎缩成那样了，不用育发液也会长出来的，另外一些人抱着试试的态度习惯性好评，就算以后不管用了也不会去追加评论，因为心里堵得慌。总之对雄性脱发不管用。
2016年12月10日更新：
最近有发友向我咨询的时候总是问一些说微信上卖的育发液和养发剂如何如何，我实在看不下去了就在知乎专栏里写了这篇文章：知乎专栏：中医祖传秘方的育发液和养发剂
公众号链接：中医祖传秘方的育发液和养发剂
2016年12月12日更新：
关于保列治的问题。服用保列治治脱发，服用的时候有什么需要注意的吗？ - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎
不好意思我回答的稍微晚了一点。非那雄胺（Finasteride）我就不做过多的介绍了，市面上的非那雄胺很多，美国默克公司的保列治、默克公司的保法止、国产启乐、印度保法止、香港的保康丝、台湾的柔沛、浦列安等等。其实这些当中保列治和浦列安是用来治疗前列腺疾病的，因此属于每颗药物5mg，而其他药物都是专门用来治疗脱发的，每颗药1mg，这些药物，除了有效成分含量、生产厂家、药物纯度不一样之外，它们的主要成分都是非那雄胺Finasteride。因为生产厂家、进出口等原因也造成了这些药物的价格有很大不同。在中国大陆，最常见的和常用的治疗脱发的非那雄胺应该是：保法止、启悦、保列治、印度保法止。在价格上最贵的当属美国默克公司的保法止，因为保法止是正规军，是最先申请专利的，上市前做了大量的临床试验于1997年被FDA批准上市，它的价格贵也理所当然；而之所以在其专利过期之前就敢有印度公司生产印度保法止、中国生产启悦，很大程度上是因为非那雄胺并不是一种新的化学物质，非那雄胺早被用来治疗前列腺疾病了。你用已有的化学物质治疗新的疾病申请专利，印度的专利法不承认这样的专利，所以印度率先生产了印度保发止。而后中国也生产了国产保发止，墨克公司也没有办法。保法止的价格大概每天6块钱，启悦大概每天3块钱，保列治最便宜大概每天1块钱，当然要切割和储藏比较麻烦。保列治的切割：保列治从外包装上看好像圆形白色的，打开以后你会发现是五边形浅蓝色的。没有切割过的人可能以为这么小的药物不好切割，其实你稍加练习切割起来也是很容易的。注意切割时一定要把它放在一个硬的平板上，比如桌子、玻璃板上，不要放在软的东西比如鼠标垫上切割，那样很容易把它切碎了。用普通的小刀，稳、准、狠快速切割下去即可。切割图我这里就不再重复了，尽量切成五个均匀大小的。然后吃一块，剩下四块保存起来，尽量让药物和空气少接触就可以了，我是把它保存在了空胶囊里面的，然后在胶囊中塞上卫生纸填满，每天吃的时候取一粒出来就好了，如果你有更好的办法也可以的。其实吃保列治和吃保法止以及启悦的差别就在于：（1）保法止和启悦每天不需要这么麻烦的却切割（2）你自己切割的时候很难非常准确切割，所以你每天吃的非那雄胺不是刚好1mg，另外你切割的时候不可避免的要产生一些碎屑，其实你吃的药每天基本上不太足1mg，当然有时候一块可能大于1mg。（3）你要是不嫌麻烦，你可以不要一下子把它切成五块，比如说第一天先切一块下来，第二天再切割剩下的，由于切割图的原因，第二天一般就要全部切割开了。这样比较麻烦不过能更有效的防治氧化问题。（3）氧化问题，药物和氧气发生了怎样的反应，发生了多少反应，我自己不知道，我自己吃了两年没有感受到什么不妥的地方，副作用和吃保法止是一样的，效果让我非常满意；（4）切割含量不均。这个问题我倒觉得没那么严重，1mg是一个临床试验数据推荐的量，并不是说不吃1mg就不行了，只是大量实验数据告诉我们大部分人吃1mg效果最好（注意这是一个大数据试验量，每个人其实都不一样的），其实如果精确用量的话应该是根据每个人的体重来精确用药，其实我们没有那么精确，所以说1mg上下都无所谓了，只要差的不是太多效果差不了。(5)在网络上搜索保列治切割吃和直接服用保法止有什么不一样的时候，你会发现很多人说的很恐怖，说发生了氧化反应，不知道会有什么损害，副作用更大，效果更差，其实在我看来这些人就是一些没亲身经历过、也没有做过试验的保法止卖家在那里信口开河的吓唬人，因为他们不想让你去医院买保列治，那样他们就挣不到钱了，你能明白他们的良苦用心不？保列治属于治疗前列腺疾病的，价格便宜，甚至可以走医保，保法止是治疗脱发的，属于美容类的药物，价格贵，不容易走医保。（注意：我并没有鼓励大家吃保列治的意思，吃什么根据自己的经济实力来吧！不要被网上那些卖药的商家给吓唬住了，勒紧裤腰带非得吃保法止，没那个必要。）基本上就是这些吧，我回头如果再想到了再补充吧！
2016年12月12日晚上更新：
今天我帮你算一下每天掉多少根头发算正常，网络上的每天掉100根头发算正常真是坑死人，我告诉你正确答案是多少。脱发要怎么治疗，到医院看哪一科，每天掉多少头发才算有问题? - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎
公众号原文链接：每天掉多少头发算正常？
2016年12月13日更新：
我之前总说每天吃点南瓜子对头发的生长非常有利，今天我就拿一篇科学文献来证明我的说法是可靠的，我就不在这里面说了，我把链接放在这里，如果感兴趣您可以点过去看一下。
南瓜子有什么功效和禁忌？生吃还是熟吃好？ - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎
公众号相关文章链接：聊聊南瓜子
2016年12月20日更新：
最近很多人问我脱发初期到底如何判断自己是不是雄性脱发呢？甚至一些根本没有一点脱发迹象的人年轻人来向我咨询，我也是有点醉。。
如何正确的判断是否脱发？ - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎
到底如何判断自己是不是雄性脱发呢？
但凡你会对这样标题的文章感兴趣就说明你已经意识到自己的头发似乎有问题了，当然这并不能判定你就一定脱发，因为有些人会很敏感，掉几根头发就害怕自己脱发，那么到底如何判断自己是否脱发？我想了以下几点吧，或许可以帮助那些比较敏感的刚开始脱发的年轻人。
你开始关注这个问题，要不是你最近掉头发比较多，就是你家里长辈有脱发比较严重的让你害怕自己被遗传了。
不过在脱发的初期，判断一个人到底是不是脱发确实是比较困难的。如果你本身头发比较多，仅仅是最近觉得自己头发掉的比较多的话，请不要紧张，你可以通过改善自己的生活方式、调整自己的作息时间，然后关注自己的头发是不是一直处在一个脱落比较多的状态。
如果你的头发长期处在一个掉发比较多的状态，那么你可以做以下几件事情帮助你判断自己到底是不是脱发。
（1） 头发拉伸试验。把四指伸进你的前额和头顶的头发里，四指并拢，轻轻的向上拉伸，观察自己指缝里面的头发数量，然后用同样的方法去测试你的后枕部和侧部的头发，如果你的头顶和前额脱落数量明显大于后枕部和侧部的话就说明你很有可能是雄性脱发了；
（2）观察头发。正常脱落的健康头发应该是和你后枕部的健康头发一样的粗细，你可以从后枕部剪几根头发下来比较一下，如果你前额和头顶脱落的头发有很多比较细小的头发，或者一些发梢很细而发根很粗的头发，就说明你基本上是雄性脱发了；
（3）如果你头顶和前额的头发伴随着脱发出现了头发出油、头皮痒、头屑增多的情况的话，能进一步的说明你头顶上由于雄性激素的增多已经开始使得皮脂腺分泌旺盛，这种情况也能佐证你很有可能是熊性脱发，你仔细观察你会发现你的头顶和前额的头皮出油、头屑比较严重，而你后枕部和侧部的头皮都很正常；
（4）你家族里面的成年男性如果有脱发比较严重的话也能作为一个证据，当然即使你家族里面成年男性全没有脱发的话也不能证明你就一定不会得雄性脱发，基因问题比较复杂；
（5）做毛囊检测，如果是特别初期的话以上方法也有可能检测不出来，你可以到医院皮肤科或者到一些植发机构去做一个毛囊检测，植发机构一般是免费做的（注意别被骗，别留下自己的真实的电话号码，不然你会后悔的），通过毛囊检测能够更加准确的检测你头顶的毛囊密度和头发直径，对帮助你判断初期脱发有很大的帮助。
如果你能非常早的发现自己的雄性脱发对于你治疗雄性脱发还是非常有帮助的，这个阶段你往往不太严重，你可以通过按摩头皮，倒立，吃南瓜子和黄豆，喝杂粮粥，以及调整生活方式来改善，甚至是吃天然的非那雄胺锯棕榈，锯棕榈虽然对严重的脱发患者作用不大，但是对于刚开始脱发的患者应该是有一点的效果，我想这样能很大程度上延缓你的脱发速度，让你的头发保持的时间更长。
2016年12月21日更新：
今天突然想到了周董，谈谈周董的头发问题。周杰伦的头发是怎样变多了的？ - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎
公众号原文链接：周杰伦的头发是怎么多起来的？
2016年12月22日更新：
有位同学邀请我回答这样一个问题，他说自己是雄性脱发，但是医生不建议他吃非那雄胺，他知道只有非那雄胺可以救他，他打算放弃治疗可是心里特别的难受，想问一下该如何为自己将来的秃头做好心理准备。可能也真的有很多人是不能吃非那雄胺的，有些人由于身体原因，有些人害怕副作用，不管什么原因，在现阶段不吃非那雄胺基本上就是放弃治疗，该如何迎接以后的生活呢，我根据自己的理解提了几点建议吧，希望可以帮助到他。感兴趣的可以点链接看一下。
知道自己会在不久后的将来变成秃子，如何做好心理建设？ - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎
公众号原文链接：当有一天你不得不放弃保法止
2016年12月26日更新：
皮肤科医生最常开的药方，维生素B6，胱氨酸，鱼肝油，养血生发胶囊，补锌补铜。这些东西到底有没有用呢？有什么用呢？为什么医生明知道没用还要不停的给患者开这些药物呢？
维生素B6，胱氨酸，鱼肝油一起吃可以治疗脱发吗？ - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎
这个药方我也见过，好像全国皮肤科医生都知道这个药方。
你要是得了雄性脱发，然后选择了去正规医院的皮肤科，如果你对雄性脱发不是特别了解，不主动要求医生给你开保法止的话，我敢肯定医生会给你开这个药方：胱氨酸，维生素B6，鱼肝油，有些医生还会给你加上一些其他的东西，比如补锌和铜微量元素的药物，还有可能给你开养血生发胶囊，如果大一点的医院的话医生还有可能给你开米诺地尔酊。
全国正规的医院正规的药物就是这些，去哪里基本上都是这些药物。
作用呢？除了米诺地尔酊有可能会刺激毛囊生长，让头发暂时长得快一点，多一点之外，其他的药物对于雄性脱发屁用也没有。
那那些医生为什么还要给你开这些药物呢？而不给你开保法止呢？
医生是救死扶伤的，医生从来都不管救头发。所以很多医生认为脱发根本不是什么病。他们心里也清楚自己开的药方根本不能治疗雄性脱发，你既然来了就给你开点安慰剂呗，安慰剂说不定也能有点心理作用呢。而保法止一方面很多医院根本就没有，另一方面医生都认为完全没有必要为了头发去承担副作用的风险，如果医生给你开了药，你要是吃出个好歹来医生是要负责任的，所以保守一点的医生宁愿治不好你的头发也不愿承担风险。
那既然没有用为什么医生单单要开这几种药物呢？
这些药物对头发生长是有利的，但是对雄性脱发是没有任何作用的。为什么这么说呢？胱氨酸是头发中蛋白质合成需要的一种氨基酸，在头发中含量挺多的，维生素B6对于体内合成胱氨酸及胱氨酸的转移有很大作用，而鱼肝油其实含有大量的维生素A和维生素D，补充这些维生素对身体健康运行是有好处的，但是切忌过量。补锌和补铜是因为头发里面还有锌和铜等微量元素啊，所以要补充一点啊。养血生发胶囊是各种中草药提取出来的，中医认为发乃血之余，所以头发脱落就要养血，中医的理论或许没有多大错误，但是对于雄性脱发真的不合适，不对症啊！！！
所以你明白了没有，上面这些药物都是在补充你体内的头发生长所需要的营养物质，这样的话对头发生长有利，但是对雄性脱发患者来说，没有任何作用，因为你雄性脱发不是你体内没有这些营养物质，而是因为你的头发无法得到这些影响物质。
如果说真的是缺什么无脑补什么就可以的话，那我建议所有的发友去理发店收集头发，然后把头发洗干净了，煮熟了消毒，然后想办法把你收集的头发给吃了，这样你肯定就补充了头发生长所需要的营养物质了，你就能长出来乌黑秀丽的头发了，还不用花钱，多好啊，赶紧去吧！！！！
接下来我们来说一下这些药物的副作用吧。很多人觉得，这药虽然没什么用，但是也没有副作用，就死马当活马医吃呗。
我告诉你，我当年从淘宝上买了二十盒的养血生发胶囊，我也是这么想的，万一管用了呢。可惜没有万一。不要以为中成药就没有副作用，不要以为各种维生素就可以随意补充，你可以去查一下体内各种维生素含量过多会发生什么，养血生发胶囊含有十多种中药成份，这些成份中含有多少化学物质估计谁也不知道，长期服用的话首先会伤胃，其次药物的代谢必然通过你的肝脏，给肝脏带来很大的负担。我就记得我当时吃养血生发胶囊吃的多了得不停的去上厕所，我也不知道为什么，后来我发现屁用也没有，我就把剩下的全扔进垃圾桶里面了。
如果你刚开始脱发，还是个小透明，想去尝试的话，看完这个答案就省省吧！不必去折腾自己的身体和自己的money。
2016年12月27日更新：
关于脱发的思考，我又有了新的回答脱发为何多从头顶开始？ - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎。
这个问题听我给你详细的分析一下，你必定会豁然开朗的。我们这里谈的脱发其实都指的是脂溢性脱发，英文名叫Seborrheic alopecia，这个名字很形象，很直观，我们一眼看到脱发的区域滑溜滑溜的像一片溜冰场，于是有了中间一片溜冰场，四周都是铁丝网的笑谈，脱发区域油得发亮，像是脂肪溢出了一样，于是就有了这样一个形象的名称。在很长一段时间里，我们都用这样的名称来指那种可恶的脱发现象，世界级难题。所以在很长一段时间里，我们对脱发的认识是这样的：脱发是因为人不爱干净，不洗头，是因为吃的食物太油腻了，是因为压力大，熬夜抽烟喝酒造成的，后来我发现你去网上查很多病，不管你得了什么病，通用的回答是这样的：清淡饮食、戒烟戒酒，少熬夜，多吃水果蔬菜，适当运动，保持心情舒畅，一大堆类似的说法，我不知道你们有没有这种感觉。一开始我觉得这种说法挺好的，后来我发现不管我得了什么病他们都把这个答案贴在这里忽悠我，我也是醉了。脂溢性脱发很形象，很直观，但是也很肤浅，它只看到了表面现象没有看到本质现象。直到20世纪五六十年代，人们才发现了脱发的深层次和本质原因。故事是这样子的：美国精神病院里住着一个精神病患者，当时为了便于看守，不让这些精神病患者太调皮捣乱，就把好多男精神病患者进行了阉割，让他们能够安静一点。这个精神病患者有一个双胞胎兄弟经常来精神病院看他，他们属于同卵双胞胎，长得很像。让精神病院医生很费解的是这个兄弟是个秃子，而这个精神病患者的头发却很好。当时一个医生就觉得很好奇，于是他开始给这个被阉割了的精神患者每天注射雄性激素，没用多久，这个精神病患者就也脱发了。至此，人类才开始意识到是不是应该给脂溢性脱发换个名字，人们才渐渐地开始研究雄性激素对脱发的影响。于是渐渐的有了雄性脱发（male pattern hairloss 简称MPH，或者male pattern baldness简称MPB）的说法，后来又有了雄激素性脱发（androgentic alopecia 简称AGA）更加科学的说法。上世纪60年代，默克公司研制的一种药物叫保列治，非那雄胺（化学名），这种药物主要用来治疗男性的前列腺疾病，这种药物能够阻止男人体内的雄性激素睾丸酮（Testosterone 即T）在5α-还原酶的作用下变成双氢睾酮（Dihydrotestosterone 即DHT），对于维持男人的性特征来说双氢睾酮比睾丸酮强好几倍，但是它对病变的前列腺是不利的。商品上市，好多老年人开始使用这种药物来治疗前列腺疾病，但是好多老年人意外发现自己秃了多年的头顶开始长出头发了，这可是一个意外的惊喜。默克公司有了意外收获，赶紧进行临床试验，并申请了专利，于是1997年保法止（1mg的非那雄胺）通过了FDA的认证在美国上市了。慢慢的脂溢性脱发这个名字就不再说了，有了更加科学的名字雄性脱发。但是在中国，好多人还一直在沿用这个旧的说法，这也无可厚非了，其实除了科研人员，别说我们普通人，就算是职业医生又有多少人会去学习和了解这些枯燥的知识和研究进展呢？下面我们开始使用它的大名雄性脱发，为什么雄性脱发偏偏从头顶开始呢？如果有上帝的话，我真的觉得雄性脱发是上帝给我们开的一个玩笑，故意在捉弄我们男人。我们人类进化到现在为止，我们身体上的毛发剩下的有哪些呢？我从重要程度为顺序来说一下：头顶和前额头发＞后枕部头发＞胡子＞阴毛＞腿毛＞腋毛＞胸毛（我个人这么认为，有错请轻喷）可见对我们最重要（主要是保暖和美容的重要性吧）的就是我们头顶和前额的头发，而雄性脱发偏偏就针对的是我们这一块的头发，这是个巧合吗？还是上帝故意设计的用来捉弄我们的？哪怕是后枕部的毛发脱了也比前额和头顶的毛发脱了要好看一点吧？在看其他的毛发，雄性激素对它们不但没有伤害的作用，反而像是给它们施加的肥料，比如胡子，雄性激素多胡子就长得茂盛，其他体毛也差不多，唯独对于头顶部的毛发，雄性激素就像毒药一样把他们生生给毒死了。再来看后枕部的毛发，因为它们不受雄性激素的影响给它们取名叫长寿毛囊，我们每天睡觉，把它们在枕头上蹭来蹭去，一晚上不知道要摩擦多少次，可它们就是生命力顽强，怎么蹭都不会脱落，这是巧合还是被人算计呢？对于雄性脱发为什么单单从头顶开始，头顶的头发最容易受到侵害，现在科学界没有明确的定论，比较合理的解释是头顶部的毛囊对DHT比较敏感，可是为什么单独它们要对DHT敏感呢？谁又能给出合理的解释并且解决这个问题呢？咱们这个星球上最聪明的科学家也没有找到答案，所以我们现在还在讨论这个问题。不过我思考过以下几个问题跟你们分享一下：（1）我们睡觉的时候一直在用枕头给后枕部和侧面的头发做免费的按摩，而且一做就是一个晚上，我们睡觉的姿势能够摩擦到的头皮部位和我们脑袋上不脱发的部位不谋而合，这难道仅仅是一个巧合吗？（2）我们后枕部的头皮肉多，比较松软，我们头顶部的头皮肉少，紧绷，紧紧地贴在骨头上，不信你可以摸摸看，头皮松软的地方头发不受DHT侵害，头皮紧绷的地方受DHT侵害严重，这难道也是一个巧合吗？按摩头皮刺激毛囊生长的说法不见得没有一点道理吧！（3）我们的头顶是我们身体最高的部位，也是我们上半身距离心脏最远的地方，这个地方高而远，血液输送必然不如其他部位方便，再加上我们大脑思考需要大量的能量，脑力劳动者更容易脱发的说法也不是没有一点道理的，倒立可以防脱发的说法也不是绝对的空穴来风。先说这么多吧。
如果你是女生请参考：女性的脂溢性脱发怎么治？ - 詹姆斯艾伦的回答- 知乎
在脱发，你有什么好方法吗？脱发大讨论！ - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎问题下，我对于脱发已经说的比较多了，让我没有想到的是，竟然有那么多女生给我发来私信向我咨询女生脱发的问题，说实话，这之前我只是知道女生也会得雄性脱发，而且女生不能吃保法止，至于女生脱发怎么办，怎么治疗，我确实不是特别清楚，不过hairlosstalk.com上有一个专门讨论女生脱发的版块，我还是硬着头皮点了进去看了看，仔细看了以后我再来回答这个问题。
其实很多人爱说脱发的原因很多，脱发的种类很多，有时候我们又不加区分的问脱发该怎么办？其实脱发患者中大部分是男性，而且男生脱发比女生严重太多了，而男性脱发中90%以上是雄性脱发，所以可以认为脱发大部分都是因为雄性脱发引起的，其他常见的脱发主要有斑秃和病理性脱发，这两种脱发本身比例就很小，而且容易治愈，斑秃有可能不治自愈，病理性脱发只要找到病症也能治愈，而唯独熊性脱发比例又高，又难治愈，所以我们有时候不加区分的说脱发就是指的雄性脱发，而且主要指的是男性。我们往往忽略了女生。
不要说在中国，就是在全世界上你要想找到一个专门研究和治疗女性脱发的专家都是难上加难的事情，原因多种多样，首先女性脱发包括雄性脱发，在科学界尚无定论，发病机理没有完全搞清楚，这都不重要，重要的是没有研发出切实有效的药物能够药到病除；其次女性患者少，很难养活专门的治疗专家医生，脱发不痛不痒不致命，这个世界上还有很多更加致命的疾病需要人去研究、去治疗。
扯了这么多，我来说一下我对女生脱发的几点看法吧！
1. 如果您是斑秃或者是全脱，您可以不用往下看了，我这里不讲。
2. 对男人来说，脱发是痛苦的，但是好在这个社会是能够接受男人脱发的，似乎脱发就是男人的专用病，女人就不能得。对于脱发的女人来讲，处境要比脱发的男人难的多，因为这个社会觉得脱发的女生很怪（我说了实话，社会就是这么残酷和残忍）。困惑、害怕以及焦虑不安，还有那种绝望的无助感。。。向我私信咨询的女生数量虽然不是太多，但是比例却不低，远远高于女生脱发的比例，脱发对女生的影响远远高于男性。但是我想告诉你，脱发的女生，你并不孤单，这个世界上像你一样的女生还有很多。不管你怎么想吧，还是有好多治疗女生脱发的方法的。
3. 我不得不告诉你，今天的医生对于脱发的了解真的不是特别多，他们有他们的专业，有他们的特长，但是真正专门研究脱发、治疗脱发的医生真不多，就算是有他们也专注于男性脱发，因为患者多啊，很不幸的告诉你，其实女性脱发比男性脱发机理要复杂太多了。我知道医院的医生一般一看你是女生，给你一瓶米诺地尔丁就把你打发回去了，很多刚脱发的女生天真的信以为真，觉得这个神奇的药水能让自己的毛发重生，可惜你错了，米诺的作用和效果是有限的。
4. 你应该不是因为压力脱发的。除非你经历了长年累月的较大的精神压力，已经严重影响到了你的心理和生理健康，否则一点点压力是不会导致你脱发的。一般女生脱发都是由于体内的激素分泌失调引起的。
5. 女生脱发机理的复杂性在于女生体内雄性激素的复杂性，人体内的激素分泌水平本生就很复杂，而真正导致脱发的原因男女都差不多，都是由于DHT刺激了敏感的毛囊导致了脱发。女生脱发一般发生在体内激素变化较大的时候，比如产后、避孕前后、更年期前后，这些时间节点上，女生体内的激素水平都会有比较大的改变，正是这些比较大的激素改变导致了体内雄性激素的增多，如果你有脱发基因，你的毛囊对DHT敏感，那你就会脱发。但是女生体内的雄性激素水平总的来说不会太高，所以女生脱发一般不会像男生那么严重，因为男生体内雄性激素比女生多多了。
然后我来说一下女生脱发的常见治疗方法：女生脱发治疗方案主要有三类。（其实男性脱发也主要是这样三类，只不过男性脱发严重，必须用第一种为主第二第三种为辅才能有比较好的疗效，而女生不是特别严重，有时候第二种加第三种方法就能有比较好的疗效。其实美国的Big Three和这三种疗法一一对应，保法止对应第一种，米诺地尔丁对应第二种，仁山利舒对应第三种）
1. 和男生一样，消除体内雄性激素的方法。其实这一个步骤很关键，而国内很多女生都没有用，当然了改变激素是一件有副作用的事情，而且国内的医生应该很少会给你开这种药。因为女生脱发不是太严重，所以很多医生以为用第二种和第三种方法就能能挽救头发，所以就不冒险担责去进行激素改变，而男性脱发直接就要进行这一步，用保法止，否则你第二种和第三种方法对男性脱发根本不起作用。其实第一种方法才是核心，才是关键，仅仅用第二种和第三种没有从根本上去治疗脱发。女生用药的话一般有螺内酯、安体舒通、达英35等，如果想用的话请联系专业的医生，在医生的嘱咐下用药。
2. 刺激毛囊生长。这个代表性药物就是米诺地尔，还有按摩、激光疗法、微波疗法等等。这种方法里面其实就是刺激毛囊生长，让你的头发快速生长，但是如果DHT一直存在于你的头皮里面搞破坏，这种方法的作用效果有限。而女生体内的雄性激素少，这种方法能够有一定的效果，而男生用这种方法不能说没用，只能说体内的雄性激素太厉害了。
3. 抗炎、消除头皮炎症，这个其实就是仁山利舒和康王、采乐以及二硫化硒的作用。我们都知道脱发的头皮上会出油、会痒、会有头皮屑还有炎症，如果能消除这些炎症其实是改善了头发的生长环境，有利于头发的生长，让你的头发看起来不再是油油的，脏兮兮的。对头发的治疗作用不起决定性作用。
女生脱发和男性脱发相比有这样几个优势：
（1）没有男生脱发严重，这和男女体内的雄性激素是有关系的，女生体内的雄性激素有限，所以很多女生即使携带了脱发基因也不会脱发，因为体内的雄性激素太少了，但是会遗传给下一代。
（2）女生脱发可以通过第二种和第三种方法调理好。第二种和第三种治疗方法虽然效果不如第一种好，但是副作用要远远小于第一种，因为它们不改变体内的激素水平，相对来说比较安全。
似乎我没有说到底应该怎么办才行，我也给几点建议吧！
（1）优先用第二种方法，辅助用第三种方法，副作用小，对女生来说也是有一定的作用的。第二种方法主要有米诺、按摩、激光按摩头盔，其实这些方法对男生的作用很有限，而对女生确实比较有用的，所以女生不要看很多人评论说没有作用，其实对男性来说作用真的不是特别大；
（2）如果第二种方法没有用的话，您可以和您的医生进行沟通，你自己要多看，多阅读，多学习相关知识，才能帮助你的医生更好的找出你自己脱发的原因所在，做针对性的治疗，可能会涉及到第一种方法。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。只可惜我不是女生，没有切身体会，回答的不如下面这个答案好，请多包涵。
2016年12月28日更新：
我的另外一个关于脱发的回答雄激素脱发为什么难治？ - 詹姆斯艾伦的回答，感兴趣的话可以看一下。
这个问题且听我慢慢道来。
到底什么是荷尔蒙呢？
Hormone音译为荷尔蒙，就是我们通常所说的激素。
在我们体内，有一些细胞能分泌一些化学物质，这些化学物质能够进入我们的血液和细胞间隙，而且这些化学物质能够影响其他特定细胞的功能，我们给这些化学物质起名字叫Hormone，就是我们说的荷尔蒙和激素。
大部分的激素随着血液在我们的血管里流淌，几乎和所有的细胞都会有接触，都会有交集。但是不同的激素只对他们的目标细胞产生作用，我们把某种激素的目标细胞叫做靶细胞或者目标细胞。靶细胞或者目标细胞上带有某种激素的接收器，所以，靶细胞会对相应的激素产生反馈，会受其控制。
换句话说，只有带有某种激素接收器的细胞才是这种激素的靶细胞，才会受其影响。大量的荷尔蒙就像是无线电广播发出的各个频段的电磁波，遍布我们身体的血管里的血液就像是电磁波的载体空气，他把各种各样的荷尔蒙带到了我们身体的每个角落里，我们身体的细胞都能接触到各种各样的荷尔蒙，细胞的接收器就像是是收音机的天线，只有和电磁波的频率发生谐振才能接受到广播，当然一个细胞有时候可能会含有多个天线，能接受多种荷尔蒙的影响。
根据荷尔蒙的不同，细胞的荷尔蒙接收器要么是暴露在细胞表面，要么是藏在细胞的内部。荷尔蒙与细胞结合，荷尔蒙就开始影响细胞的功能了。
传统的荷尔蒙定义认为荷尔蒙是被分泌到血液中的一种化学物质，这种化学物质能够控制身体远处的靶细胞，但是现在的研究认为，荷尔蒙不仅仅能够控制远处的靶细胞，也能够控制近处的靶细胞，甚至是分泌荷尔蒙本身的细胞也能受到它自己分泌的荷尔蒙的影响。
激素正是这样，控制这我们身体各个部分有条不紊的工作着。如果你强行的用药物去改变体内的激素是一件很危险的事情。
激素调控这我们的身体，让我们的身体能够处于一种健康平安的状态，但是一但激素的分泌、运行、作用等环节出了问题，我们身体就开始出现毛病了。
也并不是所有的激素在人体内都干好事了，也有干坏事的。比如我们男人体内的雄性激素双氢睾酮，他能维持我们的性特征，他能让我们勃起更加有力更加迅速，但是他顺着血液流到了我们的头皮上，经过了我们的毛囊，毛囊上面的受体接受了雄性荷尔蒙，毛囊就开始萎缩，头发开始脱落了，就是所谓的男性脱发。不脱发的男人毛囊细胞或或许他们的毛囊对雄性激素不敏感，所以他们得以幸免，女生体内本身没有雄性激素或者很少，所以女人的头发也得以幸免。
下图是双氢睾酮（DHT）的照片，人神共愤，如果你有朝一日见了他，请帮我干死他。
有人就会问，妈的，双氢睾酮搁哪儿来的？
问得好，下图就是他爹，睾丸酮（T）。
有人还问，那他妈搁哪儿呢？
好的我把他妈5α还原酶的照片也放这儿。他妈是一种蛋白质。我给他来个全家福，你看看他爸和他妈是怎么造出双氢睾酮的。（睾丸酮就是经过5α还原酶的作用被还原成了双氢睾酮）
有人说上图乱七八糟，看不清楚，好吧，我给他们一家三口来个特写您仔细瞧瞧。睾丸酮还有个英语名叫Testosterone，5α还原酶的英语名5α-reductase，生出来个双氢睾酮DHT英文名叫Dihydrotestosterone，起的名字真他妈的长。您在图中看清这三个B了吗？
有人天生缺少5α还原酶，也就是双氢睾酮没有娘，睾丸酮是个光棍汉，哈哈，那就没有双氢睾酮这个大傻叉，这些人永远也不会脱发。
有人喜欢刨根问底，他祖宗十八代都得刨出来，睾丸酮哪儿来的？好吧我把他祖宗的图片贴在下面，还是算了吧，他祖宗比较难看，我怕吓到你们，也怕回答被封了，那我就偷偷告诉你们他祖宗其实就是睾丸，睾丸中的细胞分泌了睾丸酮。
难道他们幸福的一家就可以为所欲为，横行霸道的欺负我们的毛囊吗？
不是的，我们有保法止（非那雄胺），请看他的庐山真面目。
你看他长得帅不帅？像不像法海？对没听错，就是法海，他能活生生的拆散这这幸福的家庭，他能阻止睾丸酮和5α还原酶瞎搞，所以，如果他出现了，我们身体内的双氢睾酮DHT就会大量减少，就能拯救我们的头发，所请记住头发的大救星非那雄胺的英雄模样。
骂DHT一顿发泄一下也好，其实这个世界上没有绝对的好人和坏人，我们不能只看到雄性荷尔蒙双氢睾酮坏的一面，雄性荷尔蒙有他更重要的作用（是他的存在让你和女人有了区别，他让你长胡子，他让你顺利勃起，他抑制你体内的雌性激素，他让你变的更加有力量，他让你变得思维缜密逻辑清晰，他让你勇敢坚毅，DHT也是我们的功臣），我们没有办法因噎废食把他消除掉挽留头发。留给我们的是满地头发，满地伤。。
本回答权当科普性的自嘲，看完了笑一笑，不要太当真，不要太伤心，我关于脱发怎么办的回答才是正道。脱发，你有什么好方法吗？脱发大讨论！ - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎
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故事翻转，我现在正躺在医院的病床上，因为我得了心脏病，应该很严重，应该和当年吃保发止有很大的关系，因为那个左胸膛不适并不是保发止的副作用，而是心脏病的警钟。我当年因为在国外的网站上看到了一个国外的人说，左胸膛痛也是保发止的一个副作用，就信以为真，结果亲身试验停止保发止确实会减轻左胸不适的症状，而且去医院检查心电图正常，血常规正常，胸片也正常，医生就告诉我没事，我就真的以为没事。结果我彻底错了，我一直以为只要停了保发止，副作用就会随之消失。过了大半年，我停用了保发止，副作用确实变小了，但是还是偶尔会胸痛。直到我最近写知乎答案，喜乐交加比较多，导致突然变严重，我才明白了事情的真相。不知道结果会怎样，生死未卜。
写于2017年1月2日凌晨2点15分
希望我能活着回来！
2017年1月6日更新：
(我现在确定自己身体健康没什么事情了，只是心理压力而已，虚惊一场。)
现在查清楚了，我身体没有疾病，但是我自己以为自己有病，其实是心理压力太大造成的轻度抑郁和心理不适，神经官能症。
心理上经历了一次死亡，想开了很多问题，我现在觉得健康的活着就是人生最大的幸福，其他一切都是浮云。
2017年8月1日更新：这半年我都很少使用知乎，关于我当时的情况和后续的一些事情最近的回答里有说：
詹姆斯艾伦：怎样从脂溢性脱发症状中摆脱负面情绪并坦然接受这个事实？
这个回答里我们不去谈脱发治疗的事情，我们把脱发当作一种心理疾病来谈谈。
脱发不痛不痒，也不影响一个人的健康，仅仅改变一个人的容貌，但是它会让一个人很难受，变得很没有自信，甚至变得抑郁和焦虑，这么来说说它是一种心理疾病也未尝不可。
那如何才能坦然的接受，从减少它对我们心理带来的打击呢？
其实我们脱发的人都无限的把脱发这件事情给放大了，仅仅因为它发生在你的身上。脱发就像一个牢笼，脱发的人生在其中看不到这个牢笼到底有多大，觉得这个牢笼无边无际特别黑暗，而不脱发的人生在牢笼之外，他们看到的牢笼仅仅是一个不怎么好看的小房子，并不会引起他们的太多的关注。
所以不脱发的人往往不能理解脱发的人的痛苦。不就是掉头发吗？又不痛又不痒，有什么好难受的，不脱发的人把它当作一件很小的事情。而脱发的人却把它当作一件天大的事情，觉得别人都会整天盯着你的头发看。其实你真的想多了，你没有那么重要，你的头发更加的没有那么重要，谁会那么的无聊。
曾经的我满头白发，当年少白头给我带来的痛苦丝毫不亚于今天脱发给我心理带来的打击。总觉得别人一提到白发就是在说自己，总觉得白发毁了自己的一生。生在其中无限放大，而现在我已经没有白头发了，我也经常能看见其他人少白头，我从一个旁观者的身份去观察觉得白头发根本就没有那么痛苦。这是一种很奇妙的心理转变。现在的轻描淡写和当初的痛不欲生形成了鲜明的对比。这就是观察角度的不同带来的区别。横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。
同样对于脱发，你现在生在其中，你觉得很痛苦，你觉得别人会嫌弃你，别人会嘲笑你，其实别人根本就没有那么关注你的头发，别人调侃你刚好说明脱发这个问题在别人眼中不是大问题，因为你的朋友绝对不会去嘲笑一个残疾人。
其实你如果脱发不严重的话，你身边很多朋友压根都注意不到你脱发，而只有脱发的人才整天盯着别人的头发看，也正是这样才无限的放大了脱发这个问题。
人生不如意者十之八九，在我们的一生中会碰到各种各样的麻烦和不幸，生老病死婚丧嫁娶，可以说比脱发让你头疼的事情要多得多。二十岁出头的年轻人刚刚成年生活中的烦恼还比较少所以单单把脱发挑出来当作人生大事，四五十的中年大叔已经被生活压得喘不过气来，哪里还有闲心思去关注头顶的那三千烦恼丝？
我曾经的那个心理咨询师告诉我：我虽然关注脱发问题，但是脱发没能给我造成一点痛苦，我一直信奉名人不顶重发，我从来也不会因为脱发而烦恼的。。。。这个社会上没有人关注你有多少头发，人们更关注的是你有多大的房子，你开了多少钱的车，你每年挣多少钱。。。。我一直觉得孟非、徐峥、葛优他们的光头都挺好看的，他们也都活的挺开心的啊！我也想像他们一样。。。你的女朋友或者老婆不会因为你脱发而抛弃你，会因为你因脱发变得自卑和没有自信而抛弃你，会因为你没有足够的钱而抛弃你。
我的心理咨询师脱发，但是他丝毫不受影响。他后来给我介绍的那个德高望重的精神科医生也脱发，那个精神科医生跟我说：我二十岁就脱发了，我结婚的时候就没有头发，我老婆也没有嫌弃我，现在我儿子二十岁也开始脱发了，我儿子倒是感觉没什么，他妈整天说我把不好的基因传给我儿子了。脱发难受很正常，但是不要长期过度难受，不然你会得心理疾病的。
李开复老师曾经说过：人要有勇气改变可以改变的，有肚量接受不可以改变的，更要有智慧去分辨两者的不同之处。
对于脱发，我们尽最大的努力去挽留，如果有一天实在挽留不住，那就随他去好了。头发的去和留只能尽人事听天命，但是我们的心态一定要摆正，不然有一天你也和我一样要去接受心理治疗了。
我有时候会忍不住去问我的女朋友：如果有一天我真的脱发了，你会嫌弃我吗？其实我有点担心。
她这样回答我：你总是纠结头发的问题，头发的生长和脱落是自然的规律，你会脱发，我也会变老，我变老了你会嫌弃我吗？
我们的头发，容貌，青春都不是永恒的，都会随着时间的流逝慢慢的离开我们，唯有平静的内心inner peace才是永恒的。保持一颗平静的心去看待这个世界，生活才会变得更加美好！
詹姆斯艾伦：如何缓解焦虑情绪？
经过了人生中最灰暗，最焦虑，最抑郁的半年时光，现在终于走出来了，我觉得是时候分享一波自己的经验了，希望可以帮助到焦虑的你。
关于我焦虑的具体情况可以参考：詹姆斯艾伦：活着不开心怎么办？我这里就不再详细的描述了。
经历过苦难才知道健康是我们人生最大的幸福，任何一次杀不死你的苦难都会让你变得更加强大。
我来分享一下我走出焦虑过程中的一些事情。
1.如果焦虑严重，不能通过自己调整走出来（看这个答案的大部分人应该是自我调整出不来的），抓紧时间联系心理咨询师和精神科医生。
心理疾病最容易讳疾忌医。很多人觉得心理焦虑不是疾病，自己调整就能走出来，自己调整能走出来当然很好，但是很多人是自己走不出来的。还有很多人不好意思去看心理医生或者精神科医生，觉得不好，其实真的没有什么的，心理疾病和身体上的疾病一样需要治疗，需要认真的对待。如果长期的焦虑走不出来，又不采取有效的措施，焦虑会越来越严重，甚至会发展为抑郁症，或者其他的精神疾病，所以焦虑压抑一定要尽早重视，尽早和医生沟通采取积极的治疗措施，只有这样才有可能尽早的走出来，恢复正常人的生活。
在选择医生方面最好能找一个既是精神科医生又是心理咨询师的医生，最好能找一个经验丰富的老医生（和年轻医生有很大差别），因为心理问题一般都靠经验和症状诊断，没有什么医疗仪器，所以医生的经验会显得尤为重要，不同的医生诊断和用药结果会有很大的区别。
2.该吃药就得吃药。
这一点你得听从你选择的权威医生的，一定要遵循医嘱，因为专业的经验丰富的医生见过很多很多像你一样的患者，他们更加知道应该怎么处理和解决。吃药没有什么可怕的，生病吃药，天经地义。
3. 和心理咨询师进行沟通。
上面说过，心理咨询师最好能是你的精神科医生，因为这样心理咨询师对你的了解才更加全面，治疗和沟通起来才更加的有效。如果实在找不到这样的医生也不用太勉强了。注意，很多大学生选择在学校的心理咨询师那里进行咨询，如果你不严重的话这无可厚非，如果你比较严重的话最好能找专业的心理咨询师进行沟通和治疗，毕竟学校的心理老师不是特别专业，很多老师其实就像好朋友劝解你一样跟你聊天，治疗效果一般。
4.接受你的平凡和不完美。
这个世界上大部分人都是平凡的，不完美的。所以你也要学着接受自己的不完美。让你焦虑不安的事情可能很多，你要分清楚哪些是你可以努力改变的，哪些是你无论如何努力都改变不了的。如果你能努力改变的，那你就努力去改变，如果你改变不了的你就要学着接受它，与他和平相处，把它当作你生命中的一部分。人的成熟从接受不完美的自己开始。让我焦虑的事情主要有这样几个：脱发，经济条件差，工作前途一般，父母的养老问题等等。其实你仔细想想这些都不是什么重大的问题，都不是什么关乎生死的问题，我现在能做的就是努力去改变，改变不了就坦然的接受。我不能因为这些问题把自己压得喘不过气来而抑郁，如果我因此得了抑郁症或者精神疾病那岂不是得不偿失。
5.坚持适当的运动。
我每天都要去操场上跑步，跑的大汗淋漓，享受汗液滑过肌肤的感受。运动确实能够改变人的心境，也能让人的身体变得更加的健康强壮，身体的强壮很自然的会影响心灵的健康。不过这里必须强调一点，跑步的时候一定要注意正确的跑步方式，我以前觉得跑步谁不会啊，还有正确的跑步方式，跑步还需要学习？泡多了我知道了自己的无知，因为不正确的跑步方式确实会损伤膝盖，让你不能长久的坚持下去，所以我建议大家最好能够去看一些正确的跑步教程。我觉得最重要的一点是跑步的落脚点一定要在自己膝盖的正下方或者膝盖的后方，跑不多的人应该深有体会。
每天听着音乐跑完步，大汗淋漓，冲个澡，这个时候我都会特别的开心。运动改变心境。而且研究发现运动可以促进身体内多巴胺的分泌，能够缓解抑郁的情绪，国外很多地方已经把运动作为治疗抑郁症的一种重要手段。
6.学着写感恩日记。
有一段时间心理咨询师让我每天坚持写感恩日记，我觉得也是一个不错的方法。有些人发现不知道写什么，其实生活中值得我们感恩的人和事情有很多，我们要不停的去发现，感恩父母的养育之恩，感恩朋友的帮助，感恩老师的教导，感恩阳光的温暖，感恩自己睡了一个好觉，感恩陌生人的一个微笑。。。。不断的去写，去感恩生活，你会发现自己的心境会改变，会变得快乐，会变得知足。
7.学习一下冥想。
冥想既简单又深奥。简单在于它的学习和练习十分简单，随时随地都可以练习，深奥在于它对身体和情绪的改变深不可测。我特别抑郁的时候学过一段时间，我觉得有一定的帮助。不过我感觉自己的定力不太够，很难长时间的集中注意力。
8.阅读，体会人生疾苦和世间百态，你的痛苦在别人眼中什么都不算。
幸福都雷同，不幸千万种。这个世界上有太多的痛苦了，人能平安的活到老是一件很不容易的事情，你要认识到这一点，你要认识到这个世界上比你痛苦的人多得是，比你惨的人多得是，而且他们很多人都能很乐观的接受自己的不幸，都能特别快乐的享受生活，和他们相比我们不知道快乐和幸福了多少倍，而你却总是不知足，不满足，不开心，你让那些残疾人、的了重病的人、得了绝症的人情何以堪？
分享几篇我觉得特别乐观的知乎回到，一定要好好看一下，肯定会对你有所帮助的。
残疾人面对自己的残疾会有怎样的心态生活？ - 知乎
青少年得了糖尿病还有活的意义吗? - 知乎
人可以乐观到什么程度? - 知乎
年轻时得了绝症或大病是种怎样的体验？ - 知乎
人截肢了以后会有什么感觉？ - 知乎
zhihu.com/question/5132
9. 让自己忙绿起来去改变生活中那些不好的东西。
那些让你焦虑的事情中总有一些是我们可以改变的，或者我们通过努力可以改善的，那就想办法行动起来去慢慢的改善它。我嫌自己胖，我就去跑步去健身，我嫌自己穷，我就想办法努力去挣钱，我嫌自己身体不好，我就努力锻炼注意饮食，我嫌自己不优秀，我就努力去学习，去看书，我嫌自己孤单，我就努力去结识更多的新朋友。实在不幸就给自己规划一下生活，安排一下时间表，别让自己闲下来胡思乱想，忙绿起来了就充实起来了，就慢慢的进入了良性循环，生活会一天天的变得更加美好。
当自己慢慢的感受到了幸福，感受到了高兴，感受到了久违的快乐，告诉自己我才不要抑郁，我才不要焦虑，我要幸福的生活。
经历过着一场焦虑之后，我觉得我突然长大了很多。我们每个人心中都住着一个小孩子，他似乎永远也长不大，他时不时会让我们难受焦虑和抑郁，通过这一次我感觉我心中的这个小孩子成熟了很多。
人生中无关生死的事情都不是大事，都可以坦然的被接受。
悲晨曦之易夕,感人生之长勤;同一尽于百年,何欢寡而愁殷？
詹姆斯艾伦：活着不开心怎么办？
这半年都没有怎么在知乎回答问题，说说我这半年的经历吧。
去年元旦的时候感冒了吃药一直不好，然后本来偶尔左胸痛变得严重了，半夜两点钟醒来睡不着觉，就百度左胸不适是怎么回事，一查直指心脏病，本来就睡不着觉，一查更加的睡不着了，连续两天半夜两点钟醒来到天明。
左胸越来越痛，联想到我大伯在50岁时胸口不适突然死亡，自己就以为自己得了严重的心脏病。
连夜去医院做检查，当时正值元旦放假，心脏彩超和验血都没有办法进行，只能测心电图。我在心里断定自己肯定得心脏病了，医生也不敢乱下结论，医生看我特别担心就让我住在医院别走，开了速效救心丸让我难受的时候就吃上两粒，开了这个药让我更加的担心了。
就这样我躺在医院的病床上，身上贴上了各种监测仪器，一副得了重病的架势。
漫长的夜开始了，我越想越觉得可怕，觉得自己刚刚起步的人生就要完蛋了，我开始给身边的女朋友说遗言，我开始在知乎上写遗言（当时觉得自己的病和服用保法止有关系）。惊恐无限的放大。
这是我当时在医院病床上写的一段话，更新在脱发，你有什么好方法吗？脱发大讨论！ - 知乎这个问题下面。
一夜惊恐未眠，第二天依旧放假不能左心脏彩超，医生让我回家明天再来。
回家惊恐发作，特别害怕，而且也不能睡觉。
联系了精神科医生，医生给开了药，才能安然入睡。
第二天去医院检查，检查结果一切正常。我绝望的心终于又活过来了。
我本以为一场劫难就这样度过了，可是没想到精神科的年轻医生还要求我一直吃药，而且我也确实会无缘无故的精神紧张，害怕，压力大。医生让我吃药也给了我更大的压力。
接下来我开始了无止境的焦虑和担心，担心自己得严重的精神疾病，担心自己的生活，担心自己脱发，担心自己未来，越担心越焦虑越紧张，情况越来越不好。
有一天自己实在受不了了，觉得生活没有希望了，我就开始联系心理咨询师。我联系了一个和我一样脱发的心理咨询师，年轻的咨询师心有余而力不足，通过和他咨询我对脱发问题看的越来越开了，但是还是觉得生活中一片焦虑。
最后心理医生看我走不出来，跟我说你去联系一下医院里一名德高望重的医生，让他帮我看一下。
我见了这个老医生，医生让我停止服用那个年轻的医生给我开的药，说我只是心理问题，调整一下就可以的。老医生既是精神科医生也是心理咨询师，跟老医生沟通几次以后，特别是老医生让我停药给了我很大的鼓舞，我发现自己很快就好起来了。
中间的过程自己特别难受，感觉每天不开心，感觉每天特别焦虑和抑郁，害怕自己得抑郁症，害怕自己得精神疾病。
走出来以后特别开心，特别珍惜生活中的点点滴滴，有一种起死回生的感觉，感觉自己再也不会为了生活中那些鸡毛蒜皮的小事而烦恼，长期的为了某些事情不开心真的会引起严重的后果，比如为了脱发，为了白头发，为了自己长得矮，长得丑，长的胖。
我走出来了，我特别想分享出来告诉大家，生活中本来就会有各种各样的烦恼和不开心，有些事我们终究没有办法改变，我们必须得学会接受它，和它和谐融洽相处，这样才能开心的生活，否则长期的压抑自己，不但对问题本身没有丝毫的帮助，还会导致更严重的后果（比如抑郁症，比如精神疾病）。
从焦虑中走出来的过程中知乎的一些乐观文章给了我很大的帮助和鼓励，我在这里分享出一些来，大家可以看一下，估计会对不高兴的你有所帮助。
残疾人面对自己的残疾会有怎样的心态生活？ - 知乎
青少年得了糖尿病还有活的意义吗? - 知乎
人可以乐观到什么程度? - 知乎
年轻时得了绝症或大病是种怎样的体验？ - 知乎
人截肢了以后会有什么感觉？ - 知乎
zhihu.com/question/5132
和这些人相比，我们生活中的那点烦恼又算得了什么呢？
人生本就不易，健康的或者本来就是人生最大的幸福，而手握最大幸福的人往往看不到自己的幸福，不知道珍惜，直到失去的那一天才知道后悔莫及。
珍惜你所拥有的吧，幸福的年轻人。
詹姆斯艾伦：如何给头皮做按摩？
头皮按摩是一个老生常谈的问题了，很多人都知道头皮按摩对头发生长的好处，对脱发有一定的预防和抑制作用，但是很多人不能坚持按摩，有人坚持不下来，有人怕按摩会掉更多的头发，有人不知道如何按摩头皮。
我已经坚持按摩头皮四年多的时间，我也确实感受到了头皮按摩的好处，所以我还在一直坚持，我也一直劝别人坚持按摩头皮，至于按摩头皮对头发生长特别是雄性脱发有效的原因我已经在回答詹姆斯艾伦：听人说按摩头皮可以活血乌发固发，是真的么，那样怎样按摩？中说的比较清楚了，主要就是按摩头皮能够提高头皮中血液中的含氧量，而睾丸酮在含氧量高的情况下更容易转化成雌二醇而非双氢睾酮DHT，因此对雄性脱发有一定的好处。
和后枕部还有侧部的头皮相比，头顶上容易脱发的部位的头皮紧紧的贴在头骨上，后枕部的头皮能够轻易的用手指捏起来，而头顶的头皮就很难捏起来了，这就使得头顶部位的头皮容易缺血，缺氧，特别对于脑力劳动者来说更是如此，IT工作人员或者脑力工作者更容易脱发应该和这个也有关系。
我坚持按摩了四年多头皮，我也停止服用保法止两年半多的时间了，我的头发并没有像我当初想象的那样脱落，我把这个现象归功于头皮按摩，而且我发现，我的头顶原来特别紧绷的地方也被我长期按摩的变得松弛了，也可以捏起来了，更让我坚信按摩头皮对雄性脱发有好处的是，我发现凡是我头顶上头皮松弛（头皮可以捏起来）的地方基本都不脱发，甚至我用力去拽头发也不会脱落，而那些特别僵硬的地方就很容易脱发，现在我的头顶上很多地方都已经变得很松驰，只有头顶最中间的那个部位无论我如何按摩它都很难变得松弛。
头皮按摩对头发生长的好处是毋庸置疑的。
那么到底怎么按摩呢？按摩手法是如何呢？
其实也没有人教过我按摩手法，我是这么多年一步步自己总结出来的比较好用的按摩方法。一开始也是乱按，乱揉，也怕自己会掉头发，也不敢太用力，但是后来我知道了，那些被自己按摩掉了的头发本身发根就已经很脆弱了，不按摩它它也会脱落的，何必去心疼它呢。
我觉得按摩头皮是一个长期练习，长期实践，根据自己的头皮和手指的不同就能总结出来按摩手法的一个过程，没有谁的按摩方法是适合所有人的，适合所有的头皮，适合所有的手指。
我说一下我的按摩方法，仅供参考。
1.把左手或者右手的中间三个指头的指尖轻轻的固定在头顶的头皮上，按住头皮轻轻的做顺时针旋转；
2.每一个点旋转五到十下，然后换一个点进行旋转，直到旋转的点基本上覆盖了整个头顶头皮僵硬的地方；
3.试图去捏你的头皮。你可以先捏一下后枕部和侧部的头皮感受一下捏头皮的感觉，最初头顶的头皮是很难捏起来的，没有关系，尽力去捏就好了，找到头顶头皮和侧部还有后枕部头皮的分界线，从那个分界线开始捏起，那个地方一般是比较好捏的，实在捏不起来的地方就用手指揉。
4.你慢慢的按摩的时间长了就会发现自己的头皮变得越来越松软了，松弛的后枕部头皮和侧部头皮开始向头顶蔓延。而且你会越按摩越感觉到头皮被按摩的特别舒服。
最后强调一下，单纯的依靠按摩很难让你的雄性脱发发生逆转或者恢复，要想让雄性脱发恢复必须依靠非那雄胺，一旦你的头发恢复的差不多了你就可以通过头皮按摩和改善生活习惯的方法来维持头发，尽量的挽留头发。
每当我看到这样的发型，或者更加严重的，我都会在心里暗暗的想：这肯定是长期头皮不运动造成的结果，我一直做头皮按摩和头皮运动头发一定不会变成这样的。
2017年9月20日我在这篇文章下面写道：
看到这里，您可能觉得这篇文章快接近尾声了，对不起，这篇文章的真正专业的写作才刚刚开始，前面都是一些简单的介绍和总结，可能有很多不是特别专业和口语化的东西！我想接下来的东西会越来越专业。
确实是这样的，早期我写的这些文章最多算是个人经历经验分享，并没有太专业的科普知识，但是从我开了公众号之后脱发专业科普知识才变得多了起来。
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这篇知乎回答后面还有好长好长，不过之后的很多更新和公众号的文章是同步的。此处不再更新后面的文字。
这篇文章，写作时间跨度从2016年10月到2018年3月份，前后修改更新次数无法完全统计，这篇文章曾经在知乎乃至整个网络上都特别火爆，是这篇文章把詹姆斯艾伦这个ID和脱发话题联系了起来。
这篇文章在知乎上有13725次收藏，几百万的阅读量，这篇文章大量的被脱发行业相关从业者抄袭。
2016年、2017年的知乎真的很干净！
进入2018年之后，一切都变了。百度变了，百度广告部人员三番五次联系我，让我做广告推广，在我拒绝之后直接把这篇文章彻底从搜索中踢出（我和BD的故事我和搜索引擎的一些故事），之后知乎改版、限流、广告入驻等一系列措施开始上演。如今的知乎已经是广告满天飞了，植发、防脱发洗发水等广告遍地开花，知乎再不是当年那个可以让我不顾一切去更新文章的知乎了！
再见，曾经的知乎！
时光荏苒，不觉间我坚持做脱发科普写作已经快三年时间了，这一路走来真的很艰辛，但我可以问心无愧的说：至今，我没有忘记初心！永远也不会忘记初心！
这一路走来，谢谢你们的支持！如果你们觉得这篇文章有用，请把它分享给需要的人吧！感谢！
