脱发秃顶如何悬崖勒马，介绍多种方法（白发变黑或同理）
周围人都知道，我的头发特别是这两年来，掉的非常多，甚至有要秃的趋势了。
那肯定得想想办法，自然办法还是想出来了。先看对比图：
这是23年10月8日到12月31日的对比图，其实那段时间我因为各种事情人也很累，又处在流感后遗症期，常常午后低烧等，所以真正的调养时间并不长。
（现在想想午后低烧也和烧退后养护不当有关，一方面是湿热病未痊愈就手淫，这点警告大家，切忌不能犯，常使湿热病迁延不愈；
另一方面，烧退后常常吃得很饱，吃特别多的肉，这对于退虚热也是不利的，中医谓之食复。
后来11月中旬开始体温调定点正常了，但脾胃功能还是受损严重，即使到了11月底，也会在大餐一顿后略有头晕。
之后经过汤药调理、养护才渐渐恢复。
现在可能很多人喜欢信砖家（喜欢信砖家的接下去也不必看了，直接退出吧，不浪费你时间），觉得外感病烧退后要多吃，才有营养。但事实是临床上就是有很多人，烧退后养护不当，又复烧。劳复，食复的情况比比皆是。）
首先，那种会影响男性雄激素的产品，我肯定是拒绝使用的，不能拣了芝麻丢了西瓜这个道理我想得很明白的。
植发也是不可能的，拆东墙补西墙的事我懒得去干，又痛又贵，到时候还得掉，我没这个兴趣在头发上也当韭菜。
除了大A没有什么能让我当韭菜！
各种生发液、护发素、洗发产品，我也没用，几年前偶尔涂过几次，没啥效果。当然很多人说这得坚持，但用工具这方面我很懒，经常忘记。
基本上大家认为的路都被我堵死了，那我做了哪些呢？
先看看掉头发的原因，无非这几个点：
一个是头发太油堵住毛孔--湿热、痰淤、食积等等各种各样的实会造成。
一个是头部没营养了，气血上不到头--气虚、血虚、阴虚、阳虚等等各种各样的虚会造成。
一个是精神压力大，情绪紧张，影响到了头部气血的循环--肝郁。
针对各种因素，中医有各种各样的方法，我学习过挺多，大家也可以自己引申，去搜、去学、去做、去治。
病机很复杂的，实也有很多，虚也有很多的情况，有看到过一个简便的好办法：每天早中晚饭前吞服炒鸡内金粉，有去湿热消积食固涩止遗等功效。文章自己去搜。
这种病人也可以选择汤药，但一般操作难度系数较高，病人配合程度也需要很高。而很不幸我就是这种，不怕虚、不怕堵、不怕郁，就怕这些一起来的病人，不过我都成功了一半了，我还有心脏早搏等，调理难度更大，所以大家不要灰心。
有虚为主的多滋养肝肾，心脾，补气补血等等，各种证型考虑归脾汤、参苓白术散、神应养真丹等方子加减，补中有通。
有实为主的，各种证型考虑三仁汤、甘露消毒丹、柴妙饮、通窍活血汤、四妙散、苍术汤（李东垣）等等加减，通中带点补。
上述汤药或可以配合一些止脱发的专药，如侧伯叶等，也有说脂溢性脱发用一味茯苓饮的，对不起我没试过。
吞黑豆很久之前吞过，对我无效。有朋友用了有效。理论其实不外乎上面几点。
讲讲简单，操作起来难度系数都不算小。
特别是在女人身上见效还快点，男人身上更难。
还有扎针，全身各处调理可以针+头上局部可以针。
坚持每天或隔天刮痧。
这些都有很多资料，自己搜寻学习。或找医生治。（找我也可以，我还是有点心得的）
在此正好也提一嘴，艾灸的话，若是淤血证、阴虚证等，都别乱灸，对操作技术要求较高，灸的时间也不宜长。
操作不到位，头发越掉越快，越来越白是自然现象。
现在喜欢乱灸的人有点多，正好泼泼冷水。
PS：有个治白发变黑的药膳，龙帅江老师推荐的，黑骨汤，用黑豆（最好浸泡了发点芽）、骨碎补、排骨烧汤，味道不错，但我没坚持，就吃了2次。大家可以自己搜了看看适不适合，最好也是问一问给自己看过诊把过脉的医师。
总之理论基础大同小异，操作手段有各式各样。
（我做的黑骨汤）
接下来说我做了哪些：
1、手淫戒了。这是相当重要的一个点，9月底开始不手淫了，压根就不往那考虑。
当然，因没性生活，几个月来偶尔会梦遗几次。手淫和正当适宜的性生活不同，它没有能量的交换，所以很伤身。有些人发育期间还不觉得，过了那个时间段就会吃苦头。
上面一张嘴在补能量，下面一个洞在漏能量，那还补得进去吗？只会漏的更快。（女子崩漏和带下同理，另外月经不调也对恢复不利，需调理。）
这样气血精津液的损耗，伤的不止是头发，对于视力、身高、听力、智力、体力、意志力、专注力、判断力都有影响，你哪里更容易伤就先伤你哪里。
我的病人里有大量的男生女生，舌根干裂或者舌根剥苔，有各种各样的原因，而高频率的手淫是最普遍的原因，没有之一。
大多我都会帮他们讲，不要打飞机乱看东西，先把频次减少，不要关注这些东西，慢慢自然就戒了。不要和我扯别人咋样咋样，人和人不同的，有些人是煤气罐，有些人是热水瓶。而且别人哪里伤了你们也看不出来的。
当然最好是直接戒了，真一下能戒的人不会喊什么口号说什么屁话。或者根本用不上戒这个词，关注力转移掉，爱好另一个事自然就等于戒了（很多事都这个道理，包括戒烟、戒赌）
不过我的病人里很多是抑郁症的，情绪本就有问题，直接断了一个调节情绪的宣泄口可能在短期内更不好，所以会提倡慢慢戒。
好多人先从好奇开始看，或者跟着别人看，越看能量越低，就越会被低能量的东西吸引。（但降低自身能量的方式有多种多样，不仅于此。）
或是神经又紧张了，以此为宣泄口，宣泄后短期内是舒服了，但之后又紧张，久而久之身体顶不住的。
某种程度上说（因为实际情况会更复杂，牵扯到的因素更多，不展开讨论，所以暂且用这个词。），有一部分人老找到渣男渣女或者妖魔鬼怪，这部分因素也有。
本身自己能量就低，（这方面判断力很差，又或是为了满足自己某种心理需求而又过强）能量高点，一开始就能较全面的判断，看出来对方是什么样的人，适不适合自己，还需要到时候假装自己是个傻白甜，然后被骗吗？
有些人看到这可能要开始贴标签了，啊！这人是不是在讲受害者有罪论！
我还是那句话，别骗自己，醒醒。
（都是网图，侵权删）
倘若你正气足了，能量高了，自然就不爱干这方面的事，看这方面的东西了，哪有空去关注啊！
人就是要培养正气，歪风邪气绝对不行！
摘录南怀瑾老师的一段话，有些学佛学道的朋友常常问念什么经、什么咒可以消灾免难、驱邪避鬼，我说最好是念文天祥的《正气歌》。可惜大家听了都不大相信，我也无可奈何！
2、练功。我练的金刚长寿功。早上金刚功，晚上长寿功。练功也很重要，又虚又实，药物很难打，而练功攻实补虚两不误。
（B站一搜就有，见过很多说着想学的人，却又等你发过来，你不发他就怪你身上，最好你教他求他练，或者各种担忧，实际上是满嘴耍假和借口。这种东西是自己的事，我又不是诸位道长何德何能来教你？）
因午后低烧等原因，12月前站桩+长寿功居多。那段时间没咋练金刚功，因一练就低烧，练得也较累，大概在12月上旬开始恢复练习。
12月下旬开始的一段时间站桩倒是少了，有时学着打坐一会，时间不长，心也不定，几乎不能算有效。
所以调身体主要还是金刚长寿功+站桩为主。
金刚功也许偏阳一点，有病人打不动一套，要么歇会慢慢打，要么就多站站桩，多练长寿功，以长寿功为主。
长寿功也许偏阴一点，让身体能量多积累一些能量，再用金刚功往外推病。
阳化气，阴成形。不知道讲的对不对，仅供参考，具体原理看张道长、许道长讲的去。
大家可以练自己常练的各种功法，都可以，就是最好推病的和长养精神的一起练。
另外若要指望金刚功治病，或者其他各种功治病的，都要下苦功夫的。
可以看图：
3、汤药。我自己搞了些中药，资生丸、参苓白术散、归脾汤、补脾胃泻阴火升阳汤加减，其实就是调理三焦，以中焦为主的一些药，把腻苔基本退干净了。这是白天服用的。
同时用补肝肾的药，肾气丸、右归丸、封髓丹、驻景丸加减方、龟鹿二仙膏等，因为在试药，常常调整方子，下午3-5点后或晚上服用，吃了不到2周的时间。
熟地黄也是买的九蒸九晒的，不然我这脾胃就是会腻住。。。
试完了也开始吃膏方长期稳定调整。
总之略有心得，想约诊的朋友们可以找我试试。
4、洗发水。
对不起我后来几乎不用洗发水了。当然网上的提倡用洗发水的砖家嘛，会各种反驳这种行为，也算是有理有据，但对于脱发人群的实战效果嘛。。。自己去搜搜？
中医提倡多梳少洗，我呢梳的也不多，真的比较懒。洗是1天或者隔天清水冲冲就好。
偶尔用一下唐略老师店家的洗发水，1周可能就用1次，我用的感觉挺好，大家如果想用可以自己去搜了试试。
我原来是特别爱出油的发质，晚上洗好头，第二天中午就像没洗过一样，自从湿热去掉很多后，出油明显少了，另外和天没那么热了也有关系，不敢打包票。（至少比往年冬天少很多油）
5、作息较合理。我基本11点前睡，几乎不超过11点半的。
你不要什么熬夜中年男女，12点多睡了和我讲早睡了，你要说你睡眠总长时间够了或者大家都这样，那你自己骗自己去吧，都一把年纪了，这种行为有什么意思呢？
自己规律过来试试看就知道有没有差异了，虽然也有会一段还债时间--就是可能更累一些，但欠债不够多慢慢自己就会调整过来，欠的够多配合中医治疗会好的更快一些。
目前就想到这些，借脱发的题额外发挥了不少。
总之身心一体，如果有脱发，又碰巧看到了这个文章，抓到一些重点，自己去引申，并坚持练习，那也可能塞翁失马，焉知祸福？
*本文中用药针灸均给医生学术交流之用
未经医院诊疗
切勿自行配方治疗
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