为什么我的头发掉了？

男性比女性更容易脱发，这主要是由于雄性激素源性脱发引起的，但还有更多原因会导致你掉头发我们稍后介绍。

稀疏的头发和脱发在女性中也很常见，并且会让人感到沮丧和不安。原因可能是暂时的维生素缺乏症也可能是更复杂的疾病，如潜在的健康威胁。

在许多情况下，男性和女性的脱发是有办法治疗的。这一切都取决于你脱发的根本原因。这里有一些常见和不太常见的原因，只要找到和你脱发符合的原因，你就有可能改变你头发稀疏的毛病。

男性型脱发

约三分之二的男性在60岁之前经历脱发，大部分是由于男性脱发造成的。由基因和男性性激素组合引起的这种类型的脱发通常遵循一定的模式，其中就是先从两边开始慢慢脱落，留下M形发际线。

如何治疗：有米诺地尔等外用药膏和非那雄胺等口服药物可以停止脱发，可以缓解脱发和治疗脱发; 手术移植或移植头发也是一种选择。

身体创伤

任何一种身体创伤如手术，车祸或严重疾病，甚至流感 ，都会造成暂时的脱发。这被称作休止期脱发，休止期脱发是由多种应激因素引起的正常的休止期杵状发过多的脱落。头发有自己的生命周期：生长阶段，休息阶段和脱落阶段。专家解释说：当你发生身体创伤事件时，它会影响头发周期，推动更多的头发进入脱落期。创伤后三至六个月，脱发往往变得明显。

如何治疗：好消息是头发会随着身体的恢复重新开始增长。

怀孕

怀孕是身体创伤导致脱发的一个例子，怀孕分娩给身体造成很大压力。怀孕引起的脱发更常见于宝宝分娩后，而不是怀孕期间。

如何治疗：如果你确实是怀孕分娩引起的脱发，请放心，你的头发会在几个月后慢慢恢复原状。所以你可以放松心情，这是正常情况。

情绪压力

情绪压力一般情况下不太可能引起脱发，但如果情绪严重失控情况下或许会引起脱发，例如，在离婚，亲人去世后，或照顾年迈的父母压力巨大。但更多的时候，情绪压力并不会真正促使脱发。

如何治疗：和身体创伤导致的脱发一样，这种脱落最终会减轻。采取措施应对压力和焦虑，比如更多锻炼身体，尝试与朋友谈话，或者求助他人获得帮助。

缺乏蛋白质

如果你的饮食中没有足够的蛋白质，根据科学研究，你的身体可以通过关闭头发生长来获得更多蛋白质。这可能会在蛋白质摄入量下降两到三个月后发生。

如何治疗：蛋白质有很多很好的来源，包括鱼，肉和蛋。如果你不吃肉类或动物产品。如果你是素食主义者，可以通过食用豆类和奶制品补充蛋白质。

多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是女性性激素的另一种不平衡。过量的雄激素会导致卵巢囊肿，体重增加，糖尿病的风险更高，月经期变化，不育以及头发稀疏都可能是。由于雄性荷尔蒙在身体中的比例过高，女性的脸部和身体上可能会出现更多的毛发。

如何治疗：纠正激素失衡可以治疗多囊卵巢综合征，并帮助扭转一些这些变化。治疗方法包括饮食，运动，以及针对不孕或糖尿病风险的具体治疗方案。

遗传

女性型脱发，称为雄激素性或雄激素性脱发，基本上是男性型脱发的女性版本。专家指出：如果你的家庭，女性在某个年龄段开始脱发，那么你可能更容易发生脱发。与男性不同的是，女性往往不会有后退的发际线，相反，她们头发部位可能会变宽，并且头发可能会明显变细。

如何治疗： 和男性一样，女性也可以从米诺地尔中获益，帮助头发生长，或者至少停止脱发。

女性荷尔蒙

就像怀孕激素的变化可能导致脱发一样，服用避孕药也是如此。这些情况也会导致休止期脱发，如果你有脱发家族史，就更有可能脱发了。更年期期间荷尔蒙平衡的变化也可能具有相同的结果。头皮上的雄激素（雄激素）受体被激活。毛囊会变小，然后你开始失去更多的头发。

如何治疗：如果是避孕药引起的问题，你可以和医生谈谈换一种其他类型避孕药。长期服用避孕药，突然停止口服避孕药有时也会导致脱发，但这是暂时的。

甲状腺功能减退症

甲状腺功能减退症医学术语是甲状腺功能减退。这个位于你的脖子上的小腺体，会产生对新陈代谢以及生长和发育至关重要的荷尔蒙，当荷尔蒙不能充分排出时，会导致脱发。你可以在医院做个测试，以确定你的甲状腺是否正常。

如何治疗：合成甲状腺药物将解决这个问题。一旦你的甲状腺水平恢复正常，你的头发也应该恢复正常。

贫血

几乎十分之一的20到49岁的女性患有贫血，这是由于缺铁引起的（最常见的贫血），这类原因脱发是比较容易解决的。你可以抽血做个简单的血液检查，以确定是否有这种类型的贫血。

如何治疗：一个简单的铁补充剂应该就能纠正这个问题。除了脱发症状外，其他贫血症状还包括疲劳，头痛，头晕，皮肤苍白，手脚冰冷。

太多的维生素A

根据医学报告显示，含维生素A的补充剂或药物可能会导致脱发。对于成年人和4岁以上的孩子，维生素A的每日价值是每天5,000国际单位（IU）补充剂可以含有2,500至10,000国际单位，超量补充太多的维生素A将会引起脱发。

如何治疗：这是一个可逆的脱发原因，一旦过量的维生素A停止，头发会正常生长，恢复原状。

自身免疫相关的脱发

这也被称为斑秃，基本上是免疫系统过度活跃的结果。免疫系统过度活跃会使人体感到困惑。免疫系统把头发视为外来物，进行排斥反应，造成斑秃的结果。

如何治疗：类固醇注射是治疗圆形斑块脱发最有效的方法。但也有意外情况出现的可能，随着头发长大，然后再次脱落。

快速减肥

突然的体重减轻是一种可导致头发稀疏的身体创伤。即使减肥最终对你的身体有益，也可能发生脱发这种情况。减肥本身可能会对你的身体造成压力，或者不正确的饮食会导致维生素或矿物质缺乏。头发的流失和显著的体重减轻也可能是厌食症或贪食症等饮食失调的征兆。

如何治疗： 突然的体重减轻似乎会影响身体系统，你将有六个月的脱发期，然后头发会慢慢自己恢复。

化疗

患有癌症是不幸的，一些用于击退癌症的药物也会导致你的头发脱落。化疗就像一颗核弹，它破坏迅速分裂细胞。这包括癌细胞，也包括其他快速分裂的细胞，如头发。

如何治疗：一旦化疗停止，你的头发会重新回来，虽然头发质地可能会出现变化（可能之前是曲发，现在变成直发）或不同的颜色。研究人员正在研究更有针对性的药物来治疗癌症，那些可以绕开这个副作用的药物。

美发造型

多年来的烫发造型和头发护理可能会导致你的头发脱落。这其中包括紧辫子，各种拉伸头发的造型，以及化学松弛剂拉直你的头发，热油处理或任何一种苛刻的化学或高温。因为这些做法实际上可能会影响发根，你的头发可能不会长回来。

如何治疗：除了避免这些头发造型和化学影响，专家建议在每次洗发后使用护发素，让头发干燥，限制卷发棒与头发接触的时间，使用烫发产品每周不超过一次。

抗抑郁药，血液稀释剂等等

某些其他类别的药物也可能导致脱发。其中较常见的是某些血液稀释剂和称为β受体阻滞剂的血压药物。其他可能导致脱发的药物包括甲氨蝶呤（用于治疗风湿病和某些皮肤病），锂（用于双相性精神障碍），非甾体类抗炎药，包括布洛芬，还有一些其他抗抑郁药。

如何治疗：如果您的医生确定您的一种或多种药物导致脱发，请与他或她谈论降低剂量或转用其他药物。

老化

专家说，女性进入五六十岁时，脱发或变薄的情况并不少见。专家不知道为什么发生这种情况，这可能是人体老化的自然表现形式。

如何治疗： 专家不建议来治疗这种情况。可以用其他方法留下美丽，如围巾，假发，以掩盖头发细节。这种情况应尽量减少染发烫发，以防止头发损害，并保持你的头发看起来有光泽。

合成代谢类固醇

医学数据显示，如果你服用类固醇合成代谢类固醇（一些运动员滥用这种物质来增加肌肉），你可能会失去你的头发。专家说，合成代谢类固醇可以对多囊卵巢疾病、产生同样的影响，因为机制是一样的。

如何治疗：脱掉药物后应该好转。