当前位置:首页 > 皮肤科 > 脱发?中医说这几种情况其实并不可怕

脱发?中医说这几种情况其实并不可怕

admin4个月前 (12-06)皮肤科36

来源:羊城晚报

秋冬天气候干燥,树叶凋零,在这样的季节里,人也更容易掉头发。最近在门诊,问起脱发的人,比以前明显多了。广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华说,其实,正常人约有10万根头发,每天脱落头发100-150根以内均属生理性脱发,不必紧张。

自测是否正常脱发?

1.拉发试验

用拇指、食指和中指,从头发根部轻轻捏住一缕头发(约40-60根),顺着头发轻拉。如果只有1~2根头发脱落,不用担心;如果能捋掉3根及以上,要小心脱发问题;如果一次捋掉超过5根,说明有严重的脱发问题,赶快看医生。

注意:刚洗头之后做拉发试验不准确,请至少在洗头后1天做,3-5天不洗头再做更可靠。

2.观察枕头

比如在早上睡醒后,看枕头上掉落的头发有多少根,然后用掉落的根数乘以3,即是一天的大概掉发量。

要知道这些脱发都算正常现象

一、中年发量减少,不可怕。

女性35岁左右,男性40岁左右,头发开始减少,这应该符合正常生理规律的表现,无需过度紧张。郑艳华指出,不良的情绪对头发也存在不良的影响。因为中医认为:肾藏精,其华在发。肝藏血,发为血之余。肝肾亏虚,精血不足,毛发失养。而如果长期处于惊恐和紧张的状态,继而影响睡眠,则容易导致肝肾气血亏虚,出现或加重脱发。

二、秋冬季掉发,不可怕。

每天脱落头发100-150根以内属生理性脱发。郑艳华解释,因为头发生长是一个循环反复、周期性的过程,每根头发生长一段时间后都会进入退行期,继而毛根萎缩,进入休止期,引起头发脱落。虽然正常掉发也会在一定程度上让头发变得稀疏,但是这种稀疏程度基本上肉眼观察不到。

脱发则不然,脱发不仅可以清楚地观察到局部头发变稀,甚至是光秃,而且仔细观察还会发现脱发掉落的毛发根部大多有白色脂肪粒。

三、产后脱发,不可怕。

产后脱发也是一种生理现象,一般在产后3-7个月左右出现,6~9个月会自行好转,最长不超过1年,一般可以自愈,所以无须过分紧张及特别治疗。 中医认为,由于产前母体气血亏耗,产后虚且产乳及喂养婴儿,容易导致母体的气血亏虚,血不能上至巅顶濡养毛根,毛根干涸,致发虚脱落。而断哺之后,多注意调理则血足而发增。而同样,那些大病初愈的人,由于体内血气亏虚,也会出现发量的减少,待状况恢复,头发又会重新长出。

减少脱发可以这样做

1.注意休息。失眠、焦虑紧张、过度疲劳不利于气血的生成,均可导致脱发,注意休息,调整心态,保证充足睡眠,放松心情,适度的体育活动均有助于头发生长。

2.少食煎煮油腻之品。嗜食肥腻、煎炸、辛辣刺激之品,容易导致脾胃湿热,出现头面油腻,而脱发。均衡的营养有助于生发,适当补充杏仁、贝类、牛排、豆类、鸡蛋、奶制品、柑橘等。如此,便能在一定程度上防治季节性脱发。

3.减少紫外线的照射、烫发和染发、游泳池的水均会对头发造成损害。

4.适度洗发,重视梳头,避免过度牵拉压迫头皮。

可以用洗发菊花散来洗护头发。摘自《御药院方》甘菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑根、白皮、白芷、细辛、旱莲草各20克,加一升水煎煮20分钟,过滤后用来洗发,能使头发清爽。特别适合头发容易油腻的人群。

洗发时水不要太热,最好38℃左右,太热容易损失毛小皮。

洗发次数不宜过勤,每周2-3次为佳。

洗完头后,千万不要只用毛巾擦干,最好使用吹风机。文/羊城晚报记者 余燕红 通讯员 许咏怡

: 苏姗

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文素材来源于网络,如有侵权请联系删除。

本文链接:http://www.xiaobingzhong.com/?id=938

“脱发?中医说这几种情况其实并不可怕” 的相关文章

怎样才算脱发?你的头发还有救吗?

怎样才算脱发?你的头发还有救吗?

导语:你是否有这样的烦恼?家里的枕头上、地板上、刚洗完头的水盆里,到处都是掉落的头发,甚至随手搔抓头皮,都能带下来几根,好像除了脑袋上,到处都是自己的头发。随之而来的是头发越来越细软稀疏,发...

生完娃之后大把大把的掉头发,到底为什么?知道了原因就好解决了

生完娃之后大把大把的掉头发,到底为什么?知道了原因就好解决了

怀孕及分娩对与宝妈来说是身体一个极大的消耗过程,宝妈们在生完孩子后自己身体的恢复以及哺育婴儿也需要很长一段时间,宝妈们长时间的照顾孩子会导致自己很疲倦,所以有很多宝妈在这个...

中老年男性脱发,吃药干预有用吗?哪些药可以吃?给你合理的建议

中老年男性脱发,吃药干预有用吗?哪些药可以吃?给你合理的建议

对于中老年男性而言,有一个不同于女性的烦恼,那就是脱发,无论你年轻的时候发型是多么的帅气,酷炫,年纪大了,也不免要对着日益发光的头皮空流泪。 但是俗话说得好,男儿当自强,虽然中老年男...

产后大把脱发?产科医生说对付产后脱发这招最管用

产后大把脱发?产科医生说对付产后脱发这招最管用

兰膏新沐云鬓滑,宝钗斜坠青丝发一头浓密丰盈的秀发从古至今都是美丽和健康的象征。然而,产后脱发却困扰着很多年轻的妈妈们。产后脱发是正常现象吗?是什么原因引起的?生完孩子头发掉这么多,还能恢复吗...

年少脱发,可能跟缺乏这个维生素有关

年少脱发,可能跟缺乏这个维生素有关

20岁到40岁,其实只是一把头发的距离。小李在朋友圈写下这句话,并配图一张自己光秃秃的额头,小李最近被脱发掉发搞得十分焦虑,这没到30岁呢,就秃了,实在让人难以接受!开启了脱发自救模式。...

营养不良也会导致掉头发

营养不良也会导致掉头发

导致掉头发的因素有很多,除了睡眠及其他因素外,从营养的角度来看,以下这些营养非常重要: 蛋白质 头发的本质是角蛋白,是一种蛋白质,头发黑色素的形成,还需要一种叫做酪氨酸的氨基...