秃头少女的自我拯救--如何科学的防脱生发！

脱发这个话题真的是经久不衰，秃头少女大军也是越来越多，现在都是90后们嚷嚷着发际线不保，很快全民救发的时代就要到来了......

今天就来聊一下如何拯救日渐稀少的头发吧！（这段科普摘自k大）

首先我们需要确定一下，我们的头发是不是真的越来越少了？

我们正常人的头发，每天都会脱落30～80根左右，之后会有新生的对应发量的头发长出来，头发总量保持不变。如果是这种情况，就是普通的掉发而已，新陈代谢很正常。

但是如果，头发脱落的数目大于生长的数目，也就是新生的头发没有掉落的头发多，我们的头发会慢慢变得越来越稀疏，那就属于严重的掉发了，这就属于脱发了。

有时候，发际线也逐渐往后移，脑门日渐光亮，发型越来越难以维持，也是脱发的一种。

脱发的原因？

脱发的原因说起来就很复杂了，由于头发的生长和我们的毛囊有着密不可分的联系，这些因素都有可能影响到毛囊功能正常运作，头发就这样一天天的变少了。所以，脱发的关键，保护毛囊！

下面就是正常毛囊的循环过程

毛囊会受到哪些因素影响呢？

① 雄激素。雄激素实际上是会让体毛变得更发达，但是某些人的前额和头顶部位的毛囊对雄激素过于敏感，俗称过多的养料把毛囊毒死了，这也是欧美男性秃头的重要原因。

尤其是雄激素代谢产物：二氢睾酮，对这些特定部位的毛囊攻击能力最强，也是内服药物发挥作用的重要基础。然而女性由于生理结构的特殊性，无法通过药物的服用来改善脱发，只能选择2%浓度的米诺地尔来对抗脱发。

DHT就是二氢睾酮，非那雄胺的原理就是阻止睾酮testosterone向DHT的转化。

② 头皮环境。任何可以改变头皮环境，导致头皮炎症和过氧化损伤的情况，都会让毛囊受损，甚至纤维化，例如真菌感染，紫外线，过多油脂氧化等等。

③ 营养状态和精神压力。营养不良，精神压力过大，缺乏睡眠，都会让体内的激素产生变化，简介影响毛囊血液和营养供给。

④ 不当护理。例如频繁烫染，清洁不足或者清洁过度等等。

所以如果要从根本上解决头发日间稀少的问题，需要从这些角度入手，例如用药物保护毛囊避免遭受过多，用适合自己的洗护产品改善头皮环境，避免节食避免熬夜，少折腾头发等等。

关于药物治疗方面女性的选择只有米诺地尔，大家也可以咨询一下医生的意见，结合本文来进行自己的头发护理。

让头发变得丰盈茂盛的几条护理原则！！

① 保护和滋养毛囊（药物减少雄激素攻击，局部补充相应成分给予营养功效）

② 创造良好头皮环境（适合自己的洗护产品护理头发，让头皮表面清爽，没有过多油脂和真菌）

③ 改善头发质量（使用各种护理成分让发根蓬松清爽）

④ 注意护理（避免过度拉扯和烫染，减少脱发短发情况）

⑤ 调整生活习惯和缓解压力（不要节食，注意营养丰富，避免熬夜，及时调节身体压力）

大概来讲除了女性斑秃以外，脱发的表现有两种：

发际线上移，M型额头或者头顶头发变稀薄，这些部位认真观察发现一些长不大的细弱头发，首先考虑雄性秃。

在短期内突然发生的脱发量明显增多，首先考虑休止期脱发。

说实话，雄激素脱发的人会合并并休止期脱发，让诊断和治疗变得更加困难，但如果是休止期脱发还算比较幸运的，如果好好重视护理是可以逆转的。

大部分人从一开始发现自己脱发开始，可以先从一些日常护理产品开始，改善头皮环境，赋予一些帮助毛囊健康的营养成分，同时也可以考虑一些有丰盈，改善发丝质量的洗护产品。

当然如果是确定雄性秃的话，也可以直接开始药物治疗（男性内服非那雄胺+米诺地尔外用，女性外用低浓度米诺地尔），就算药物治疗也是需要配合日常护理，才能发挥最好的效果，因为毛囊受到影响的因素很多，内在（雄激素）和外在（头皮环境）同样重要。

因为我个人是轻微的雄性秃加休止性脱发，我直接使用了药物＋产品的方法。我本身是属于发量厚重，但是由于不合理的洗发护发和遗传，并且在生活上遭受重大创伤，头发大量脱落，发量掉落到只有以前的一半。

每天起床，枕巾上到处都是头发，不敢洗头。不敢梳头。家里随处是自己的头发。现在通过1.合理科学的洗护产品2.外用药物米诺地尔。3.hairmax激光治疗三步走的步骤下。脱发慢慢减小，发量也恢复了很多。

但是对抗脱脱发是个慢长的过程，要有打好持久战的心理准备，想要一个月就见到 效果那是ps。下面正式分享 我用到的产品。

清洁型产品

① vichy 薇姿dercos绿标洗发水

如果你有一下头皮问题：头发容易痒、头屑、脂溢性皮炎。细软头发大油头、易脱发等。一定要试试这瓶洗发水。主要成分是水杨酸＋二硫化硒。专门对抗问题头皮的。

在这必须要安利一波我的真爱洗发水！！！真的太好用了！我是油头中长发，所以头发特别容易油，而且经常是liuhuaxi刚洗完头第二天就油了，非常绝望了。我以为是护发素的原因就停用了护发素，结果还是油，并且是一种头皮油，发尾枯燥的情况。

然后我知道这款洗发水是因为K大的推荐，虽然有点贵但为了我的头屑掉发问题。我就咬咬牙买了，买的第二天我就用了一次，重点洗头皮，洗完之后觉得整个头发都轻飘飘地超级舒服，真的是从未有过的感觉。洗完以后发尾有点燥抹发油吹干然后就顺滑很多了。今天是洗完头皮然后在发尾糊了一层护发素，真的太爽了，头发特别顺特别滑，然后头皮又特别清爽的感觉真的太好了。

而且关键是以前我洗头发都掉很多头发的，现在洗头发掉的就很少了，挽救了我的秃头。而且以前我的头上会长一些很疼的小包包，头屑很严重，怎么洗头发都有一种洗不干净的感觉。现在基本没有了。以前很怕洗头发。感觉我要爱上洗头发了 ！

② soba施巴活发洗发水

Stemoxydine5%，能有效唤醒沉睡毛囊细胞，激活新发增生；Neohesperidin成分能有效保护头皮免受氧化侵害，有助提升抵抗功能。

功能性的洗发水不能天天用，一定要结合温和的洗发产品一起使用。有些妹子担心天天洗头伤害是指洗发水的刺激。在这里我们就要选择接近头皮PH值 ，无添加的洗发水来洗头发。

Soba活发洗发水是一款不含皂碱的，ph5.5弱酸性洗发水。不会堵塞头皮毛孔，不与水中的矿物质结合。可以维护头部皮肤天然酸膜问题，改善头部皮肤，促进头部皮肤保护膜形成及强韧发丝结构。从而改善有脱发倾向者，增进浓密及促进发丝健康。

作为日常回购款，在我心中有着不可撼动的地位，德国专业的洗护发牌子，品质大可放心。它对毛躁分叉、易断脱发、头皮冒油等情况都有很好的控制与改善效果，无皂无碱，PH5.5都让它的洗感相当温和。泡沫不算多，透明质地就是普通的草本气味，不会留香，但在洗发过程中头皮轻松又干净的感觉是实实在在的，清清爽爽，非常舒服，温和不刺激，每天使用也不用担心对头皮造成伤害。

洗发过程肉眼可见的掉发变少，以前的一大坨，现在只会掉几根。很多妹子掉发其实是洗发产品过度添加一些有的没的，什么蜂蜜、精油、香料。玫瑰啥的。你想想那玩意用在头发上不堵塞毛孔，不掉发才奇怪。

薇姿作为功能性洗发水，一定要与这类温和清洁洗发，二者相结合才可以起到最大的防脱护理效果。

洗发水只能改善头屑、头皮发炎等问题带来的脱发，然而想要真正的长出头发，却需要生发精华来实现了。很多秃头就是毛囊萎缩，再严重点就是毛囊脱落.别等坏死了再想办法抢救那就真的啥也抢不回来了.

要解决毛囊问题分三步走：

第一外用米诺地尔。米诺地尔适合拯救已经进入休止期的毛囊，例如发际线后退，地中海那些，让这些毛囊长出小细毛，但是这样的小细毛不再生长，不像头发，所以需要用其他成分促进这些细毛变成真正的头发，我们就要进行下一步。

第二再配合stemoxydine让绒毛变为头发。米诺地尔会让毛囊复苏，会长出来的更倾向于是那些永远长不大的头发，所以需要在用落健的同时加用其他。欧莱雅集团的新成分stemoxydine来让这些产品变成终毛，也就是粗壮的头发，合用效果才最好。

第三配合LLLT低能量激光也就是Hairmax，三管齐下成功率更高。

毛囊大拯救产品

① 美国落健2%女用防脱生发液

其实外用药米诺地尔，最早是用来治疗心血管疾病的，人们偶然发现它的副作用会使体毛加重，便开始用来外涂治疗脱发，慢慢就衍生成今天的外用米诺地尔。米诺地尔是唯一对女性脱发有效的外用药。美国 FDA 已通过了 2% 和 5% 米诺地尔溶液为非处方药，前者男女均适用，后者适用于男性。

米诺地尔通过头皮涂抹的方式，扩张毛细血管，让更多的血液流过头皮，让毛囊吸收更多的养分，从而让一些正在萎缩中的毛囊，一些细软枯黄的头发变粗硬；而且这个药要长期坚持涂抹，效果要坚持2-3个月以上才会有所显现。

很多在刚使用米诺地尔的一段时间里会出现狂脱期，这是因为这个药物会让一些处在休止期的头发脱落，提前进入生长期；除此之外，米诺地尔不会出现什么副作用的，因为它是外用药，对身体其他脏器没有任何影响，只要你不喝。

我个人使用的时候并没有遇到所谓的狂脱期，不知道是因为配合欧莱雅生发精华和hairmax的激光梳的原因。头发直接呼呼的长。一瓶米诺地尔下来发际线就肉眼可见的前移了。两个月的时候头顶长了好多碎发。所以怕的小伙伴可以不用在头顶，直接用在发际线也可以，头顶的头发可以通过欧莱雅生发精华和hairmax生发梳帮助完成。但是一定要并且坚持，才会有效果，防脱没有一劳永逸！

② 欧莱雅serioxyl生发精华

米诺地尔会让毛囊复苏，会长出来的更倾向于是那些永远长不大的头发，所以需要在用落健的同时加用其他。欧莱雅集团的新成分stemoxydine来让这些产品变成终毛，也就是粗壮的头发，发际线处的小绒毛长成正常头发状态和头顶的小碎毛就是他的功劳。

干发使用！我个人是早晨把落健涂在发际线处，晚上用欧莱雅精华涂全头。每天涂约4滴管，均匀涂抹于头皮上。用指尖按摩直至精华被头皮完全吸收，无需冲洗。质感很清爽，涂完以后反而感觉发根更蓬松了。

唯一一点就是坚持。在连续涂抹一个月的时候没看到效果，因为米诺地尔很快就见效了。我查了很多文献，非常相信科学。然后又加大用量。三个月的情况下，我用光了两瓶，我涂得量比较大，因为脱发心里着急，哎，晚上睡都睡不好。好在在三个月的时候可以肉眼感觉分界线没有那么明显了。在大约一年的时候感觉自己的发量恢复到以前的。过程漫长一定要坚持！

③  Hairmax 激光生发梳

hairmax是目前市面上效果最好的黑科技产品，是首个通过美国FDA认证的，男女脱发均有效的的仪器！工作原理：通过低强度冷激光的治疗法，655nm波长 ，穿透力极强的红光，可以激发毛囊活力。从而达到控油防脱，头发变密变硬，防脱生发的效果。

使用方法也很简单：打开生发梳，平放到头皮，两排梳子都要接触头皮。从发际线开始，缓慢梳头。每1cm，暂停4秒（每4秒梳子会发出蜂鸣和震动，会提醒更换区域所以不必担心）前后移动的时候不要把梳子从头皮上抬起。如果头发比较长，记得吧头发拨开，确保红光能直射头发。

我是跟着说明书上的操作的，基本上每天坚持！早晨睁开眼睛的第一件事就是涂上落健后，开始梳梳梳。按摩的过程特别舒服。第二天出油的情况有所缓解。而且每次使用头发像喷了蓬松粉一样非常蓬松，很神奇。

生发梳是和落健，欧莱雅精华一起入的。效果也是差不多的。我以前家里到处都是我的头发都几乎在一个月改善的，头皮也不会痒了。枕巾上也没几根头发。发际线就是在使用它一个月一会长出来的。真的大力推荐！

好了，所有的生发秘诀到这里就写完了。希望妹子们能和我一起努力起来，拯救自己的头发，早日生发成功，撒花！！！！！

欢迎大家加我微信讨论wasabi0203

我就是一个来自火星的90后水瓶座女孩，热爱美妆热爱保养热爱生活.就这么ending吧。嗯，好的

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GOOD LUCK！

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